Vamos esclarecer uma coisa antes de prosseguirmos: todos, sim, cada ser humano precioso neste planeta, incluindo você, merece amor.
Com essa verdade importante na frente e no centro de tudo o que se segue, podemos dar uma longa olhada em por que você pode sentir que é a exceção a essa regra e colocá-lo de volta no curso de acreditar que você merece ser amado.
Por que você acha que não merece amor?
Às vezes, porque não nos consideramos amáveis e valiosos, construímos paredes protetoras para proteger nosso terno coração de danos potenciais.
Esta armadura pode se tornar tão resistente que, no final das contas, começamos a acreditar que não merecemos ser desejados ou amados por ninguém.
Mesmo quando os sentimentos de atração por uma pessoa em particular estão intensos e são correspondidos, não somos capazes de desistir.
Os gatilhos para esses pensamentos negativos são amplos, com baixa autoestima ou uma falsa autoimagem sendo os culpados na maioria dos casos.
Outro motivo comum é um sentimento de não ter valor ou não ser amado devido a experiências negativas com um parceiro anterior ou trauma de infância.
Essas emoções tóxicas vêm à tona exatamente no momento em que a felicidade está ao nosso alcance. Pensamentos negativos como ‘Ninguém vai querer estar comigo quando me conhecer’ elimine quaisquer pontos positivos.
Em última análise, é uma espiral descendente causada pelo medo de ser decepcionado, magoado ou aproveitado.
Você é adorável e valioso.
A questão fundamental a ser respondida é: 'Se você não ama a si mesmo, por que outra pessoa deveria?'
E ainda é tão fácil cair em um ciclo de hipnose negativa, onde você internaliza crenças negativas sobre si mesmo. À medida que as dúvidas aumentam, sua autoestima se evapora.
O fato é que você precisa resgatar e nutrir seu relacionamento com você mesmo antes de você pode abrir seu coração totalmente em um relacionamento íntimo com outra pessoa.
Você é um ser maravilhoso e único, bem aqui e agora. Se você está lutando para se reconciliar com esse fato, a primeira coisa a fazer é evitar as pessoas que o derrubam por implicação, palavra ou ação.
Infelizmente, existem pessoas por aí que pretendem nos fazer mal. Depende de nós e de nossa própria auto-estima, escolher se vamos ficar perto dessas pessoas ou se fazemos uma escolha consciente de acreditar que merecemos algo melhor e que merecemos ser amados, apreciados e estimados pelo que e quem nós somos.
Nada que mina o seu senso de autoestima nenhum lugar no seu futuro à medida que você reconstrói seu respeito próprio e aprende a amar a si mesmo mais uma vez.
Você pode descobrir que praticar a atenção plena lhe dará espaço mental para mergulhar profundamente em suas emoções centrais e começar sua jornada de volta ao amor-próprio.
Aqui está o ponto principal: quando você finalmente fizer a escolha de se aceitar como você é e se amar incondicionalmente, completamente e profundamente, logo você descobrirá que as pessoas em sua órbita não serão capazes de evitar o amor e a aceitação de você em troca.
A seguir estão 5 razões pelas quais você pode erroneamente acredite que você não merece amor:
1. Não mereço amor porque não sou atraente - FALSO
Vamos começar imediatamente: não importa o que você possa acreditar, você é 100% não muito pouco atraente para ser amado.
Dê uma olhada ao seu redor, quero dizer, um olhar muito atento e não apenas para aqueles que são classificados como 'bonitos' em nossa cultura (um tanto irreal).
você é responsável por suas ações
Você verá que existem pessoas de todas as formas e tamanhos pessoas de todas as cores diferentes, pessoas com toda uma gama de traços faciais diferentes, pessoas que são capazes de fazer coisas diferentes.
Existem pessoas por aí que podem parecer aparentemente perfeitas, mas acreditam que são 'feias' devido a falhas que são invisíveis para todos os outros.
E há aqueles que iriam enfeitar qualquer capa de revista de beleza, mas não têm um cérebro em suas cabeças ou são incapazes de amar qualquer outro ser além de seu belo eu.
A palavra atraente não tem nada a ver com a sua aparência. O que significa, literalmente, é ter a habilidade de atrair outros e nunca são apenas as aparências superficiais que conseguem isso.
Se você está procurando maneiras de se tornar mais atraente, em vez de coisas superficiais, uma das coisas que são as características mais atraentes é realmente a capacidade de ouvir, de estar realmente interessado no que os outros têm a dizer.
Ser um conversador bom e animado certamente trará dividendos que se esconder porque você erroneamente acredita que não é bonita o suficiente nunca conseguirá.
Vá lá e faça o que você faz, seja quem você é. Encontre almas que compartilham sua paixão por Star Wars, caminhadas pelo sertão ou perambulando pelos corredores de museus.
Enquanto você segue seus interesses e os compartilha com outras pessoas, sua aparência se torna secundária em relação à maneira como está vivenciando a vida e tudo o que ela oferece. E esse entusiasmo pode ser muito atraente.
E, o tempo todo, preste atenção na maneira como você se apresenta. É tão fácil deixar as coisas passarem se você acredita que não é atraente e isso se torna auto-realizador.
Roupas e cabelos limpos são obrigatórios em pé, cole um sorriso e fixe seus olhos brilhantes no mundo ao seu redor. Lembre-se disso pessoas que são interessado estamos interessante .
2. Não mereço amor porque sou uma pessoa má - FALSO
Ok, então a primeira pergunta que precisa ser respondida aqui é: 'Quem disse que você é uma pessoa má?'
O fato é que você tem mais probabilidade de ser a vítima aqui do que o perpetrador. Alguém em uma posição de influência, seja pai, professor, amante, irmão, disse a você essa inverdade, que na verdade é parte de sua técnica de controle coercitivo ou jogo de poder.
Na realidade, você é um indivíduo que merece tanto amor quanto qualquer outra pessoa.
O fato de você ter sido Lavagemcerebral acreditar que você é indigno de amor é algo que precisa ser visto pelo que realmente é e transformado em sua cara feia.
Essa programação negativa costuma estar tão profundamente arraigada que não é facilmente revertida. No entanto, as terapias da fala, com amigos de confiança ou com um profissional, podem ajudar a revelar de onde veio essa autoconfiança errônea.
como aprender a confiar nas pessoas
Quando a nuvem sob a qual você viveu por mais tempo se dissipar, você será capaz de abraçar um futuro onde estará pronto para amar e ser amado.
Outra razão pela qual você pode se sentir uma pessoa má é devido ao seu histórico de relacionamentos anteriores. Talvez você tenha se comportado muito mal, decepcionado ou magoado profundamente.
Isso não significa que você não pode consertar seus caminhos e encontrar o amor verdadeiro, mas você terá que perdoe-se primeiro , além de se comprometer a não cometer os mesmos erros novamente.
Pode ter sido um conjunto particular de circunstâncias de vida, ou uma tempestade perfeita de personalidades incompatíveis, que desencadeou as ações dolorosas das quais você agora se arrepende.
É cometendo erros que aprendemos, crescemos e nos desenvolvemos como humanos, então você provavelmente é uma pessoa melhor e mais completa com o benefício de suas experiências anteriores.
Dê-se um pouco de folga e não se classifique como uma pessoa má que não é digna de amor. Simplesmente não é verdade!
3. Eu não mereço amor porque venho com muita bagagem - FALSO
A verdade aqui é que todo mundo tem bagagem, seja ela física ou emocional.
É difícil livrar-se de uma carga emocional. Mas, se você ainda está consumido por emoções negativas, as sobras de um relacionamento anterior prejudicial - seja raiva ou desejo ou arrependimento - então você precisa ir além disso antes de pronto para relacionamento .
Então, o fato de você estar sobrecarregado com essas emoções não significa que você não merece amar de novo, apenas que você ainda não está pronto para isso.
A cura de um coração partido significativo é um processo normal e pode ser demorado se o amor anterior fosse profundo. Dê a si mesmo esse tempo de cura.
Fale sobre seus fardos emocionais com amigos próximos ou familiares. Se esse caminho se revelar inútil, considere passar um tempo com um conselheiro profissional para ajudá-lo a seguir em frente.
Isso, junto com o outro grande curador - o tempo - permitirá que você abra seu coração para alguém que vai amar você e sua bagagem incondicionalmente.
Mas e se sua bagagem for mais física do que emocional?
Talvez você esteja sobrecarregado com dívidas ou problemas financeiros do passado, devido ao azar ou a decisões erradas.
Talvez você tenha um filho ou filhos e um relacionamento problemático com seu ex-parceiro, o que transformou a co-parentalidade em um campo minado.
Talvez você esteja morando e cuidando de um parente idoso.
Claro, todos esses são problemas pesados, mas eles não o tornam indigno do amor.
Vamos enfrentá-lo, existem muito poucos adultos maduros por aí sem um fardo semelhante ou outro.
Você está no assento do motorista aqui, responsável por seu próprio destino. Permitir-se acreditar que as circunstâncias atuais impedem o amor provavelmente será uma ação autorrealizável.
Procure alguns grupos de apoio para pessoas em situações semelhantes e você verá que seus fardos estão longe de ser únicos.
Certifique-se de olhar para fora e manter a porta aberta. Você nunca sabe quando alguém especial vai passar por isso, com bagagem e tudo.
4. Eu não mereço amor porque estou muito quebrado - FALSO
Talvez você sinta que tem muitas cicatrizes e muitas dores do passado para ser amado.
Talvez você se preocupe com o fato de que essas experiências negativas e prejudiciais do passado o tornem indigno de ter um relacionamento saudável e que não seja digno de amor.
Errado.
Ninguém está tão quebrado que não merece ser amado.
Não importa o que as vozes internas incômodas digam, você estamos bom o bastante. Mas o fato é que seus sussurros tóxicos podem ser bastante convincentes.
É fácil ser tão enganado por eles que você se pega sabotando seus relacionamentos, então essas vozes estão controlando seu destino.
Isso se você deixar ...
diga-me algo interessante sobre você, quebra-gelo
Embora você possa nunca conseguir acalmá-los completamente, você pode aprender a reduzir o volume e substituí-los por pensamentos positivos de que você é absolutamente bom o suficiente.
Você pode acreditar agora que suas cicatrizes de batalha emocional o tornam desagradável, mas pense nesta citação anônima: 'Uma cicatriz significa simplesmente que você era mais forte do que qualquer coisa que tentou te machucar.'
Portanto, embora você possa se ver enfraquecido por suas experiências dolorosas de amor no passado, a verdade é que suas cicatrizes mostram sua força, não sua fraqueza. Você é um sobrevivente.
Talvez existam circunstâncias e eventos do seu passado dos quais você não se orgulha e talvez alguns deles foram autoinfligidos e você simplesmente não conseguiu se conter no momento.
Mas não se prenda à crença de que esses erros fazem de você uma pessoa quebrada. Na verdade, eles fazem de você um membro totalmente pago da raça humana maciçamente imperfeita, com cicatrizes e tudo.
Não perca de vista este fato: qualquer pessoa que seja digna de seu amor irá abrace as partes complicadas e também as boas. Provavelmente, eles entrarão na festa com algumas cicatrizes próprias.
5. Não mereço amor porque sou estranho - FALSO
É o seguinte, muitas vezes as pessoas que pensam em si mesmas e / ou se descrevem como 'estranhas' são, na verdade, indivíduos muito inteligentes.
Eles são pensadores profundos, que são mentalmente mais maduros do que a média em sua faixa etária. Em suma, eles são pessoas talentosas, embora lutem para perceber esse fato.
Em vez disso, eles entram na toca do coelho inútil de se comparar desfavoravelmente com outros que eles consideram que se encaixam na 'norma'. Eles se perguntam por que eles não se encaixam e o que há de errado com eles.
A ideia de ser amado pelo que são por alguém que aceitará suas próprias diferenças e os amará por isso pode parecer inatingível.
Isso soa como você?
O fato é que tu es não estranhas - você é realmente especial, com capacidade para pensamentos profundos verdadeiramente maravilhosos.
É apenas a sua percepção de que ninguém nunca vai 'pegar' você em toda a sua singularidade que o diferencia e faz com que encontrar o amor pareça uma possibilidade remota.
Você é quem você é e não pode mudar isso, mas pode, talvez, mudar a maneira como interage com os outros, a maneira como se expressa.
Que tal canalizar parte dessa inteligência assustadora para descobrir como fazer isso?
Unir-se a grupos de pessoas que compartilham suas paixões, seja criar répteis, fazer bungee jumping ou coletar tampas de garrafa é um ótimo lugar para começar.
Depois de redefinir com sucesso onde você se vê ao lado de todas as pessoas ditas 'normais', você precisará estar atento porque terá pessoas caindo aos seus pés, querendo amar e ser amadas pelo ser excepcional que você são.
Ainda não está convencido de que merece amor? Precisa de ajuda para encontrar? Converse online com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.
Você pode gostar:
- 8 razões para otimismo se você se preocupa, nunca encontrará o amor
- Se você nunca esteve em um relacionamento ou namorou, lembre-se dessas 7 coisas
- 18 razões pelas quais você ainda está solteiro, quando você não quer ser
- Como estar aberto ao amor: 8 maneiras de se deixar ser amado
- 10 razões pelas quais você tem medo de ter um relacionamento
