4 coisas que as pessoas empáticas não são

Pessoas empáticas têm estado muito sob os holofotes ultimamente e, como é inevitável, muitos conceitos errôneos surgiram sobre o que são ou não são capazes de fazer.

Agora, não há dois empatas iguais. Embora muitos compartilhem habilidades e características, cada indivíduo é diferente, com sensibilidades que podem variar em um espectro muito amplo. Se você conheceu uma pessoa empática, então você conheceu apenas uma pessoa empática: outra que você conhece pode ser bem diferente.

Em vários artigos neste site, falamos sobre o que os empatas são e quais dons eles tendem a compartilhar, mas ainda não investigamos o que os empatas não são.





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Uma vez que muitas pessoas com habilidades empáticas tendem a vivenciar situações semelhantes, como serem solicitadas a compartilhar bilhetes de loteria ganhadores ou ler a mente das pessoas, vamos examinar algumas habilidades que as pessoas empáticas tendem a não ter, para que possam ser tratadas com compaixão e respeito. do que pedidos ridículos.

1. Pessoas empáticas não são loucas

Você pode não acreditar que uma pessoa pode sentir as emoções de outras pessoas, mas isso não significa que ela não possa. Você pode escolher não acreditar que a Terra gira em torno do sol, mas isso também não o torna menos verdadeiro.



Muitos (a maioria?) Empatas têm lutado com suas habilidades por anos, ambos sendo oprimidos pelo que sentem e por outros não acreditarem ou apoiarem, e a última coisa que eles precisam é de alguém os repreendendo pelo que eles sentem ser 'imaginário'.

Se você optar por não acreditar que uma pessoa empática pode sentir o que ela faz, então essa é uma opinião absolutamente válida, mas é uma que você deve guardar para si mesmo.

Muitos empatas lutam contra o que costuma ser chamado de “despejo de bagagem” por outras pessoas e isso pode, por sua vez, afetar a pessoa empática com questões como ansiedade, depressão, fadiga e inúmeros outros problemas de saúde.



Uma vez que os empatas são ótimos conselheiros e ouvintes , eles tendem a atrair pessoas que estão sofrendo de uma forma ou de outra. A empatia vai extrair as emoções negativas da pessoa e pode ocasionalmente substituí-las por força e luz ... mas então a própria empatia acabará totalmente emocionalmente esgotado e oprimido. Eles podem lidar com crises de choro ou ter que dormir a maior parte do dia para se recuperar.

Por favor, seja compreensivo e compassivo, e se você descobrir que costuma recorrer a um amigo empático para se recarregar (porque ele é positivo e brilhante e você gosta ou “precisa” da luz dele), reconsidere essas ações. Empatas não são baterias, mas podem ficar muito, muito esgotadas e acabar sofrendo de problemas de saúde mental quando outras pessoas os usarem para seu próprio bem-estar pessoal.

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2. Pessoas empáticas não são autoabsorvidas

Este rótulo foi afixado a muitos empatas porque eles parecem passar muito tempo em silêncio ou pensando sobre o que pensam ou sentem. Isso não significa que os empatas são egocêntricos: é exatamente o oposto, na verdade Uma vez que as pessoas empáticas podem sentir as emoções da maioria (senão de todas) as pessoas ao seu redor, pode ser muito difícil para elas discernir seus próprios pensamentos e sentimentos daqueles com os quais são bombardeadas.

Por levando algum tempo para o diário , ou mesmo apenas para sentar e pensar em paz e sossego por um tempo, eles podem separar suas próprias emoções do redemoinho que os rodeia.

Pense nisso por um momento: se cada um de seus membros fosse exposto a uma temperatura ou tipo de clima diferente, seria difícil para você sentir se estava com calor, frio etc. Você teria que se posicionar em um ambiente neutro espaço onde o clima era controlado para que você pudesse ter um momento para determinar o que estava sentindo em seu próprio corpo.

A mesma coisa vale para as emoções. Se um empata precisa se retirar para um espaço silencioso e tranquilo para se resolver, ele não está sendo egoísta, anti-social ou egocêntrico de forma alguma. Eles só precisam de um pouco de silêncio por uma questão de equilíbrio e bem-estar.

Por favor, seja solidário.

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3. Pessoas empáticas não são psíquicas

Agora, isso é complicado, porque muitos empatas PODEM ter habilidades psíquicas ... mas isso não significa que ser psíquico é uma configuração padrão para todas as pessoas empáticas.

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Uma vez que os empatas podem muitas vezes entrar em sintonia com os pensamentos e emoções de outras pessoas, quer queiram ou não, eles podem perceber o que está acontecendo na vida das pessoas, mesmo que seja apenas um vislumbre de uma situação particular. Eles podem ser capazes de sentir a dor no corpo da pessoa e até mesmo recomendar maneiras de aliviá-la, ou podem apenas * saber * que a pessoa está lidando com problemas de relacionamento ou estresse no trabalho.

Isso não significa que eles estão lendo seus pensamentos ou emoções de propósito! Pense nisso como uma pessoa andando pela sua casa e tendo seus itens pessoais jogados neles: eles não podem deixar de ver o que está acontecendo, mas é muito diferente do que se estivessem abrindo as gavetas da cômoda ou espionando armários.

Também não significa que eles podem dizer quais podem ser os números ganhadores da loteria na próxima semana, ou onde você deve ir para encontrar o amor da sua vida. Como mencionei, alguns empáticos podem ser paranormais, mas a maioria não é, portanto, tenha expectativas realistas das pessoas empáticas em sua vida.

No mínimo, os empatas que você conhece podem estar muito cientes dos problemas negativos que você pode enfrentar em um futuro próximo, como uma doença grave ou morte iminente, então eles podem estar lutando com a ética de discutir essas coisas com as pessoas envolvidas, ou para manter essas informações para si.

Por favor, seja gentil com eles.

4. Pessoas empáticas não são frágeis e / ou patéticas

Você não acreditaria quantas vezes os empatas são chamados de emocionalmente frágeis ou patéticos por causa de sua sensibilidade ou porque precisam de tempo e espaço para se recuperar de várias situações.

A situação é exatamente oposta.

A maioria das pessoas nunca vai entender o quão forte os empatas precisam ser para lidar com o ataque infindável de emoção literalmente ao seu redor, bem como dentro de si mesmos. Empatas são incrivelmente sensível , e ver os outros sofrendo (sejam humanos ou animais) pode ser totalmente devastador para eles.

Isso não é fraqueza. Isso não significa que eles são pequenos covardes frágeis que não podem suportar os golpes da vida sem desmoronar - isso significa que eles têm compaixão incomparável pelos outros e querem ajudar como podem ... e em um mundo cheio de dor e tristeza, isto é um grande fardo para carregar.

Essa barreira constante e avassaladora pode cobrar seu preço tanto emocional quanto fisicamente, e é por isso que os empatas costumam ficar doentes e precisam de muito tempo sozinhos para se reabastecer.

Se eles não têm a capacidade de recuar e se curar, podem acabar tendo colapsos ou sérios problemas de saúde porque literalmente não têm tempo ou espaço para liberar toda a dor que carregam.

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Se você é amigo íntimo ou parceiro de uma pessoa empática, esteja ciente de suas necessidades e habilidades e tente ver o mundo através de suas experiências, seus olhos, ao invés dos seus. Você pode obter um grau mais alto de empatia e compreensão e, por sua vez, ser capaz de apoiá-los da maneira que eles precisam desesperadamente.

Por favor seja gentil.

Você é um empata? Você acha que as pessoas fazem essas suposições ou outras semelhantes sobre você? Deixe um comentário abaixo e compartilhe seus pensamentos e histórias.