© Licença de imagem via depositphotosSe você estava esperando a permissão para parar de se preocupar com coisas com as quais realmente não se importa, considere isso sua luz verde. Você chegou aos seus 40 anos (ou além) e decide onde dedicar seu tempo e energia. As coisas listadas abaixo estão 12 principais problemas que você pode (e deve) parar de dar a mínima agora mesmo .
1. As opiniões de outras pessoas sobre você.
Embora possamos apreciar perspectivas e idéias daqueles mais próximos a nós - pessoas que amamos e admiramos - as opiniões e julgamentos de estranhos ou conhecidos que passam não devem nos influenciar. De acordo com a conversa , os idosos estão mais confiantes em si mesmos e experimentam menos vergonha e vergonha do que os adultos mais jovens. Como resultado, eles apenas Pare de se importar muito com o que as outras pessoas pensam deles.
Portanto, embora você tenha sentido a necessidade de ter seus hobbies, interesses e perspectivas aceitos por outras pessoas quando você era mais jovem, a meia -idade concede a você a liberdade de seguir seu coração e falar com menos filtro.
2. Atualizando as expectativas da sociedade.
Você provavelmente já percebeu que muitas pessoas aderem ferozmente às expectativas da sociedade sobre certos marcos para se esforçar. Isso pode começar com uma carteira de motorista e um carro aos 16 anos, saindo aos 18 anos, se formando, depois se casando e tendo filhos.
O problema é que nem todo mundo quer fazer essas coisas, nem deve se sentir pressionado a fazê -lo. Aos 40 anos, você tem uma idéia sólida de quem você é e não se importa mais sobre o que a sociedade espera de você.
3. Acompanhar os Jones.
Embora você possa ter se sentido pressionado a acompanhar seus colegas em sua juventude - se ele estava comprando os mesmos tênis de corrida da moda ou tendo um emprego de igual status social - você dá zero ***** sobre manter a pontuação com outras pessoas depois de atingir a meia -idade.
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Deixe que eles tenham carros brilhantes, casas maiores, férias mais prestigiadas e assim por diante. Você ficará muito mais feliz fazendo suas próprias coisas sem a pressão perpétua de manter as aparências ou se afastar para que você possa pagar coisas com as quais realmente não se importa.
4. Estressar -se com coisas que não importam em uma hora.
O monge e estudioso budista conhecido como Shantideva é famoso por ter dito:
“Se pode ser corrigido; por que se preocupar?
Se não pode ser consertado, qual é o sentido de se preocupar? '
A vida vai jogá -lo inúmeras bolas curvas ao longo do tempo, e você provavelmente se estressará e se preocupando com todo tipo de coisa. Depois de atingir seus 40 anos, você decide não se estressar com eles, mas sim para corrigi -los o mais rápido possível (se eles pode ser fixo) ou para solte da preocupação, se não puder.
5. Quantas pessoas acham você desejável.
As pessoas mais jovens geralmente tentam garantir que sejam tão atraente o possível para ter uma grande variedade de admiradores para escolher. Eles também são ferozmente auto-consciente e estão devastados com a ideia de que outros podem não achar atraentes o suficiente para dormir.
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Depois de atingir 40 anos, você é muito mais discernante sobre seus parceiros em potencial: valoriza a qualidade da quantidade e deseja ser valorizado por quem é mais do que como está. Você não precisa nem quer que o mundo inteiro babie sobre você.
6. O que está 'dentro'.
Quando você atinge a meia -idade, o que você ama como indivíduo é muito mais importante para você do que o que está tendendo para os próximos cinco minutos. Na verdade, você provavelmente percebeu que o que está 'dentro' é geralmente lixo atroz e não tem interesse em fingir que gosta. Isso pode se aplicar a música, filmes, moda ou causas em que outras pessoas se prendem com um grande fervor.
Em vez disso, você pode enfatizar as coisas que ressoam com você. Você pensa por si mesmo Em vez de seguir cegamente a multidão. Seu estilo e preferências são suas, e você luta pelas causas que considera dignas e justas.
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7. Sendo um 'prazer de pessoas'.
Muitas pessoas acabam desperdiçando muita vida, garantindo que os outros estejam felizes às custas de sua própria alegria e bem-estar. Muitas dessas pessoas têm dificuldade em estabelecer e limites defendendo Porque eles não querem lidar com as repercussões negativas que podem vir de outras pessoas decepcionantes ou irritantes. Isso é particularmente comum em mulheres que crescem precisando ser “ Boas garotas ”Por causa das mensagens que eles recebem da sociedade.
Adivinha o que você pode parar de dar a mínima quando você atingir a meia idade? É isso mesmo: curvar -se e deixar que os outros se aproveitem de você. Aprenda a dizer 'não' com frequência, com grande entusiasmo. É hora de Pare de ser um prazer para o povo .
8. Procurando validação externa.
De acordo com Psych Central , buscamos validação e aceitação externas em nossa juventude, porque dependemos da aceitação da sobrevivência literal: ser rejeitado significaria ser negado comida, abrigo e outras necessidades básicas de vida. À medida que envelhecemos, no entanto, somos perfeitamente capazes de nos sustentar.
Infelizmente, muitas pessoas mantêm buscando aprovação e validação externa em vez de cultivar auto-estima. Se você tem mais de 40 anos, pode parar de dar a mínima se outras pessoas aprovar você ou não e se concentrar em viver sua melhor vida em seus próprios termos.
9. O estilo de vida da festa.
Algumas pessoas desistem disso muito antes, especialmente se seus hobbies e/ou atividades exigirem que eles estejam com uma saúde muito boa ou sejam mais apreciados em grupos menores e tranquilos. Outros podem festejar com força até os 30 anos, completos com noites de final da semana e fins de semana embalados, resultando em ressaca que duram até terça -feira.
Dancing até Dawn e impressionando as pessoas com o quanto você pode beber perde o charme ao longo do tempo. Depois de atingir 40, suas prioridades mudam Rumo ao tempo de qualidade e escolhas de vida saudáveis em vez de autodestruição 'divertida'.
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10. O que as pessoas da sua vida mais jovem estão fazendo agora.
Você ainda se comunica com pessoas do ensino médio (ou mais cedo), mesmo que realmente não queira? Ou talvez você procure ex -parceiros ou colegas de 20 anos atrás nas mídias sociais para ver o que estão fazendo?
Quando você atinge 40, seu foco deve estar em sua própria vida, não na deles. Esteja aqui, agora e pare Morando no passado . Somente nutrir relacionamentos com as pessoas que você adora sinceramente, a saber, aquelas que retribuem seus cuidados e fazem questão de manter contato.
11. Aprovação de seus pais.
Embora seja mais saudável abandonar essa necessidade o mais cedo possível, seus 40 anos são o marco ideal para isso, se você ainda não o fez. Muitas pessoas tem pais que se sentem intitulados governar a vida de seus filhos até a idade adulta.
Se você ainda não interrompeu esse comportamento intrusivo, encerre agora. Você pode deixar claro para eles que o comportamento deles é inaceitável ou tomar a decisão de Reduza o contato com eles . A única pessoa que precisa aprovar sua vida é você.
12. Produtividade perpétua.
Geralmente, as pessoas devem estar fazendo algo produtivo o tempo todo , como somos formigas trabalhadoras em vez de seres humanos, e somos chamados de 'preguiçosos' se não formos. Quando você atingiu 40, você pagou suas dívidas de muitas maneiras e é hora de priorizar o descanso. Seu O propósito de vida começa a mudar , e isso é uma coisa boa.
Isso não significa que você vai deitar no sofá 24/7, mas que você reconhece a importância do reabastecimento repousante e usando sua energia com sabedoria. Você ainda é um membro contribuinte da sociedade, mas em seu Termos - não deles.
