Suponho que você esteja lendo este artigo porque atingiu um ponto de estagnação: a vida é boa, a vida é confortável, mas, meu Deus, a vida é bastante monótona , preso em um laço do mesmo velho, do mesmo velho.
Pior ainda, você pode ver sua vida se estendendo aparentemente sem fim e sem sentido no futuro.
Certamente deve haver mais na vida do que isso, você pergunta: mais entusiasmo, mais entusiasmo e, o mais importante de tudo, mais senso de realização?
Você precisa de um plano mestre?
Por outro lado, posso ter feito uma suposição completamente errada sobre você, caro leitor.
Talvez você seja absolutamente contente . Talvez você siga a filosofia de John Lennon, acreditando que 'a vida é o que acontece quando você está fazendo outros planos' e está absolutamente determinado a não sacrificar o presente no altar do futuro.
Tenho esperança de que este artigo ajude a persuadir você de que, ao identificar diferentes tipos de metas, você pode criar um plano de Desenvolvimento pessoal .
Esse plano irá aprimorar sua experiência de vida no futuro, mas ainda permitirá que você aprecie o agora, até porque seu novo conjunto de metas não será totalmente sobre o futuro.
É seu homem das cavernas / mulher interior segurando você?
Uma terceira alternativa é que você é do tipo cuja vida é governada por um homem das cavernas ou mulher interior. Aquele que nunca está mais feliz do que quando não há nada no horizonte que possa perturbar a harmonia da vida na caverna.
Essa abordagem nos serviu bem quando mamutes violentos estavam causando estragos ou tribos próximas estavam decididas a saquear. Realisticamente, é provavelmente o instinto que levou à nossa sobrevivência como espécie, então, tiro o chapéu aos nossos ancestrais antediluvianos, mas ...
Na civilização comparativa e conforto de 21stNa existência de um século, o homem das cavernas interior não serve a nenhum propósito além de nos conter e, em última análise, nos impedir de ser as melhores versões de nós mesmos.
Não dê ouvidos a ele / ela. Olhe além do horizonte e comece a definir algumas metas além da segurança daquela caverna confortável.
Por que precisamos de metas?
Antes de darmos uma olhada nos diferentes tipos de objetivos que você pode definir para si mesmo na vida e o período de tempo ideal para cada um, vamos pensar sobre por que esses objetivos e ambições são tão importantes.
Existe um velho ditado:
Qual é o valor líquido da Madonna?
A vida sem desafios não é vida.
Quão verdade é isso?
Se tivéssemos sem planos, sem sonhos, sem ambições e nunca nos forçamos de forma alguma, que existência tediosa e sem sentido levaríamos.
Eminente educador e ativista social, Benjamin E. Mays, declarou:
É preciso ter em mente que a tragédia da vida não está em não atingir o seu objetivo. A tragédia está em não termos objetivos a alcançar.
Nós temos apenas uma chance nesta vida, então tratar a vida como uma jornada de desenvolvimento pessoal, com muitos desafios ao longo do caminho, deve ser a melhor maneira de garantir que tiremos o máximo proveito de nosso período concedido.
Depois de começar a definir metas, alguns alvos que você identificar serão diretos. Alguns provavelmente serão desafiadores, entretanto, outros irão testá-lo até seus limites.
Se você pretende alcançá-los, terá que se esforçar muito e muito.
Não tenha medo, no entanto, de quaisquer ambições que você possa ter que pareçam beirar o impossível, os chamados objetivos 'instantâneos'.
O próprio nome 'moonshot' deriva da visão aparentemente impossível do presidente Kennedy em 1961 de levar um homem à lua em 10 curtos anos - agora, essa era uma meta superambiciosa que foi, de fato, alcançada em menos de 9 anos!
Os 10 tipos de metas que você pode desejar definir
Antes de começar a tarefa de identificar objetivos específicos, você achará útil categorizar os vários elementos de sua vida.
Algumas dessas áreas terão uma importância maior para você do que outras. Depois de identificar o significado deles em sua própria vida, você estará no caminho de priorizar seus objetivos.
O truque é manter suas ambições amplas em seu escopo e não se concentrar em uma única área ou alvo.
Você pode descobrir que tem apenas uma meta em uma área e uma lista inteira em outra. Isso não importa nem um pouco! Lembre-se sempre de que esta é a sua vida e não um exercício complicado.
Então, aqui estão 10 categorias de definição de metas para começar a girar as engrenagens mentais.
(Os primeiros sete são baseados naqueles declarados por Jack Canfield em seu livro Princípios de Sucesso , enquanto as três últimas são áreas que considero igualmente dignas de sua consideração.)
Metas Educacionais
Para crescer e mudar, primeiro devemos aprender. Você pode pensar na educação apenas como uma escola, mas ela vai além nos estudos universitários, cursos vocacionais e qualificações profissionais.
Não é surpresa, então, que as metas educacionais provavelmente mudem conforme você passa pela educação formal, entra em uma carreira e, em seguida, negocia seu caminho por meio de promoções e mudanças de direção.
O importante é lembrar que o tempo da educação nunca acaba. A aprendizagem ao longo da vida é uma oportunidade de expandir sua mente de muitas maneiras, então não pense na educação como algo que é relevante apenas para os jovens.
Os objetivos que você pode identificar em relação à educação variam de acordo com o plano de carreira escolhido. Talvez, no entanto, eles se estendam até a preparação para uma mudança de carreira no futuro, que exigirá um novo treinamento em uma área totalmente nova.
Metas Físicas e de Saúde
Nosso corpo, saúde e capacidades físicas têm uma grande influência em nossas vidas e no que somos capazes de realizar.
Os objetivos nesta área serão muito diferentes dependendo da sua idade e do seu estado de saúde.
Se você é jovem e está em forma, é provável que queira se esforçar mais e mais rápido, com uma meta significativa de preparo físico, como uma maratona, como meta.
Se você é um executivo de meia-idade que deixa as coisas passarem (em todos os sentidos!), Então apenas se manter dentro dos limites normais para sua idade pode ser sua aspiração - não se engane, no entanto, isso ainda é um objetivo!
Talvez você esteja almejando uma vida longa e permanecer mental e fisicamente ativo conforme apropriado para cada fase da vida.
Metas de relacionamento
Embora sejamos todos completos em nós mesmos, as pessoas em nossas vidas desempenham um papel importante em como nos sentimos e no que podemos realizar.
Metas de relacionamento são interessantes porque muitas vezes são metas altruístas que são definidas para você e irão melhorar sua vida, mas também são para o benefício de outras pessoas importantes.
O seu sucesso em alcançá-los terá um impacto profundo em sua felicidade pessoal.
Claramente, há a tarefa não insignificante de encontrar um parceiro para a vida e como alcançá-lo, se esse for o seu sonho. Uma vez que essa caixa esteja marcada, cuidar dessa pessoa e de quaisquer filhos que você tenha sem dúvida criará outros objetivos para você.
Garantir que você dedica tempo de qualidade suficiente ao seu relacionamento e à sua família e amigos, e melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal pode ser o que você deseja.
Objetivos de Desenvolvimento Pessoal
A mudança é a única constante universal, e isso vale para cada um de nós. Podemos nos desenvolver de muitas maneiras diferentes, dependendo do que mais valorizamos.
Talvez você sinta a necessidade de se expandir mental ou fisicamente, aprendendo outro idioma, aprendendo salsa ou dominando alguma nova técnica.
Talvez não.
A necessidade de desenvolvimento pessoal é apenas isso: pessoal.
Algumas pessoas parecem ter uma capacidade ilimitada para enfrentar e dominar novos desafios. Isso é bom e elegante, mas seus objetivos não devem ser os seus e você não deve se deixar ficar tão impressionado com sua perspicácia a ponto de não sair do bloco de partida.
O desenvolvimento pessoal é ótimo, mas o impulso precisa vir de dentro.
Ampliar sua mente por meio de viagens ou leitura, aprender novas habilidades e o 'autoaperfeiçoamento' abrangente, tudo sob a égide do enriquecimento pessoal.
Provavelmente, você terá algumas ideias nesta categoria. Não importa se a lista é longa ou curta.
Objetivos de carreira
Passamos grande parte de nossas vidas trabalhando. Então, você não acha que é sábio ter alguns objetivos em vigor para uma área tão importante da sua vida?
Como mencionado antes, esta categoria está intimamente ligada à educação porque você não pode realmente ter uma sem a outra. Fazer um esforço para estudar e melhorar ativamente seu conjunto de habilidades pode abrir novos caminhos de carreira para você.
A maioria de nós tem algumas ideias na manga sobre nosso futuro profissional. Seu objetivo pode ser iniciar seu próprio negócio, obter um prêmio específico, obter uma promoção ou aumentar seu poder aquisitivo.
O ato de fazer uma lista concreta de objetivos de carreira, formando a base de um plano mestre para o seu próprio desenvolvimento de carreira, é empoderador. Pode ser o primeiro passo para um novo futuro.
Objetivos financeiros
O dinheiro faz o mundo girar - ou, pelo menos, até certo ponto.
Não é à toa que é uma das áreas mais populares quando se trata de definição de metas. Não importa em que degrau da escada estamos atualmente, a maioria de nós tem aspirações e ambições com o objetivo final de ganhar mais dinheiro.
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Talvez você tenha a infelicidade de estar em dívida no momento. Nesse caso, definir metas para seu orçamento e buscar maneiras de ajustar seus hábitos de consumo estarão no topo da sua lista.
Se o seu sonho é comprar uma casa, então identificar maneiras de economizar para tornar esse sonho realidade será uma prioridade.
Aposentadoria é outro assunto que requer reflexão cuidadosa e planejamento antecipado, então pode haver alguns objetivos de 'trampolim' ao longo do caminho com isso em mente.
Objetivos Espirituais
Visto que sua vida espiritual é sua bússola, esta é outra área que está interconectada com outros tipos de objetivos - relacionamentos e desenvolvimento pessoal, por exemplo.
Quer você siga ou não uma determinada fé religiosa, o desenvolvimento do seu lado espiritual está na base de praticamente tudo o que você faz.
Talvez você se defina como objetivo de liberar tempo para fazer algum trabalho voluntário ou doar mais dinheiro para os menos afortunados.
Talvez suas aspirações sejam se envolver em um projeto de desenvolvimento de caridade no exterior.
Por outro lado, você pode sentir necessidade de estar mais atento ou de meditar regularmente.
Objetivos Psicológicos
Sua mente está onde está. Vida que é. O que criamos, o que acontece conosco e ao nosso redor, o que pensamos e sentimos - tudo é processado por e na mente.
Portanto, faz sentido que você queira definir algumas metas relacionadas à forma como sua mente interage com o mundo. Como você percebe as coisas, o que você acredita, suas atitudes em relação aos eventos e pessoas, sua mentalidade.
Sua mente é a ferramenta mais poderosa que você tem em seu armário, então esteja disposto a trabalhar nisso e definir metas de como você gostaria que funcionasse.
Talvez isso signifique aprender a manter a calma em situações que atualmente o estressam. Talvez seja uma mente mais aberta para as oportunidades que se apresentam.
Seja o que for, sua mente é capaz de se adaptar e mudar se você desejar que isso aconteça.
Metas Externas
A maioria das metas concentra-se exclusivamente na sua vida, no seu sucesso ou nos seus sonhos, mas você também pode definir metas que coloquem outra pessoa em primeiro lugar.
Isso foi abordado em alvos espirituais e na realização de trabalhos de caridade, mas pode ser muito mais do que isso.
Por exemplo, imagine que você deseja viver sua vida de uma forma que cause o mínimo de sofrimento aos outros. Isso pode incluir tornar-se vegetariano (ou comer apenas produtos agrícolas), minimizar seu impacto no meio ambiente ou pagar um pouco mais por roupas de origem ética.
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Ou o foco de sua meta pode estar mais perto de casa. Talvez você queira ajudar um irmão a sair de uma situação financeira complicada ou apoiar seu melhor amigo durante o divórcio.
Metas externas geralmente se sobrepõem a outras áreas, como finanças ou carreira. Talvez você precise de uma certa quantia de dinheiro para ajudar alguém, ou de um trabalho flexível que lhe dê tempo para se dedicar a uma causa.
Metas Experienciais
Nossa vida é feita de uma série de experiências. Algumas experiências são mundanas - dirigir para o trabalho, por exemplo - enquanto outras são verdadeiramente afirmativas da vida.
Se há algo que você deseja fazer antes de seu tempo acabar, estabeleça uma meta em torno disso.
Você quer aproveitar as luzes do norte e toda a sua magnificência colorida?
Que tal andar no tapete vermelho na estreia de um filme de Hollywood?
Ou o seu sonho é navegar pelas Ilhas Galápagos para ver a incrível vida selvagem lá?
É compreensível que muitos objetivos experienciais também se vinculem a outros tipos de objetivos.
Identificando um cronograma realista para suas metas
Depois de dividir os diferentes aspectos de sua vida em áreas distintas de definição de metas e gerar algumas ideias, a próxima etapa é considerar um prazo para cada meta.
Você descobrirá que pode dividi-los em três tipos amplos: curto prazo (algumas semanas a 2 anos), longo prazo (2 a 10 anos) e vitalício (mais de 10 anos).
Esses períodos falam por si, mas alguns objetivos abrangem todos os três.
Economizar para uma aposentadoria confortável, por exemplo, exigirá ações de curto prazo, desenvolvendo-se gradualmente no longo prazo à medida que você implementa planos apropriados, mas, em última análise, é uma meta para a vida toda.
É hora de estabelecer algumas metas?
Depois de digerir o conceito de definição de metas e identificar diferentes tipos de metas, é provável que você conclua que é hora de repensar seriamente.
É hora de definir algumas metas que irão tirar você dessa zona de conforto tão aconchegante.
Não será necessariamente a tarefa mais fácil, mas quando estiver concluída, você terá uma espécie de roteiro para lhe dar direção e restaurar seu senso de propósito.
Você não estará apenas existindo, você estará viajando para a frente e quem sabe aonde o caminho pode levar?
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