Até onde você teria ido quando seus filhos eram pequenos para evitar que sofressem algum dano?
Até os confins da terra, certo?
Esse instinto parental embutido de nutrir, proteger e ajudá-los está embutido em nossa psique por um bom motivo.
O problema é que, quando nos tornamos tão focados em nosso papel de proteger e ajudar nossos filhos a terem sucesso na vida, pode ser difícil deixar para lá.
Na era dos pais de helicóptero, quando todos os aspectos da vida de uma criança, de bebês a adolescentes, são microgerenciados ao enésimo grau, é mais difícil do que nunca cortar o cabo e deixá-los se tornarem verdadeiramente independentes, uma vez que passam limiar na idade adulta.
E ainda assim você não pode parar o relógio. De repente, eles estão se formando na faculdade, começando uma carreira profissional e até mesmo se casando.
Aceitar que eles se tornaram adultos depois de todos aqueles anos protegendo-os, provendo-os, microgerenciando sua agenda e otimizando suas oportunidades pode ser um ajuste difícil de fazer.
Não é como se um dia eles fossem sua responsabilidade e no dia seguinte você lavasse as mãos deles, deixando-os firmes sobre seus próprios pés.
Em vez disso, é um processo gradual de desapego e, ao mesmo tempo, fornece uma rede de segurança quando necessário.
Mas é muito fácil para esta ajuda contínua realmente se tornar um obstáculo, impedindo-os de se tornarem adultos verdadeiramente independentes.
Isso apesar de ter sido dado com a melhor intenção amorosa possível.
Este é o ponto de inflexão para a habilitação.
Então, o que é habilitar e em que difere de ajudar?
Por que isso é prejudicial?
Como você para?
Continue lendo para encontrar as respostas ...
Qual é a diferença entre ajudar e habilitar?
Habilitar é resolver problemas para os outros de uma forma que interfere no desenvolvimento de suas responsabilidades de adulto.
Se, por exemplo, o seu filho adulto comprar uma enorme TV nova que o deixa sem dinheiro para pagar o aluguel, a consequência será a perda do apartamento.
Mas um facilitador se lança e paga o aluguel, remove a consequência, e nenhuma lição valiosa é aprendida.
A linha entre ajudar e habilitar pode parecer uma área cinzenta, mas existem alguns sinais claros a serem observados que indicam que você está habilitando seu filho adulto:
- Eles tropeçam de crise em crise e sempre se voltam para você em busca de ajuda.
- Eles ainda estão morando em casa ou você está pagando suas despesas em outro lugar.
- Você se sente oprimido pela necessidade contínua de ajudar seu filho adulto.
- Você se encontra fazendo sacrifícios para sustentá-los.
- Você está constantemente preocupado em fazer algo que irá machucá-los ou perturbá-los.
Todo pai quer apenas o melhor para seus filhos, estejam eles no jardim de infância, na faculdade ou já tenham voado.
Para eles, suavizar o caminho é o instinto mais natural. Mas, uma vez que são adultos, é difícil aceitar que agora eles devem tomar suas próprias decisões e escolhas de vida.
em qual canal está ligado?
Quando eles encontram os obstáculos inevitáveis na estrada, o velho instinto entra em ação e você salta de pára-quedas com a solução.
Na realidade, porém, eles precisam ser deixados por conta própria ou não conseguirão se tornar indivíduos responsáveis e independentes.
Na verdade, eles não precisam ser capacitados, mas sim capacitados.
Se você puder fazer algumas mudanças, principalmente ensinando-lhes habilidades vitais para a vida, poderá colocá-los em um caminho melhor para a independência.
Isso o livrará do fardo que você está carregando no momento e os fará se sentir muito melhor sobre si mesmos.
Por que habilitar é prejudicial?
A ideia de deixar a descendência que criamos com tanto carinho entrar no mundo real, com todos os seus perigos e armadilhas, pode ser difícil de aceitar.
Como resultado, muitos pais excessivamente protetores caem na armadilha de continuar a cuidar de tarefas como lavanderia, pagamento de contas, limpeza, etc.
A vida em casa torna-se a opção segura, fácil, para não falar barata, e é cada vez menos provável que o filho adulto queira se lançar na fria e dura realidade da vida independente.
Esses indivíduos abrigados são deixados sem as habilidades de vida necessárias para lidar com o mundo ao seu redor quando, eventualmente, deixam o ninho aconchegante, sejam eles 18 ou 30 anos.
Eles são incapazes de fazer um orçamento ou lidar com a gestão doméstica do dia-a-dia porque nunca aprenderam essas habilidades essenciais.
Alguns pais parecem achar mais fácil habilitar do que treinar seus filhos. Eles se esquecem de que um de seus papéis mais importantes como pais é o de professor, não de capacitador.
Isso pode ser porque todos nós gostamos de nos sentir necessários. Mas, em última análise, não se trata das necessidades dos pais, mas do futuro dos filhos e de dar-lhes as habilidades para prosperar sem a ajuda dos pais.
Vamos enfrentá-lo, se você está disposto a continuar a oferecer ajuda, seus filhos adultos provavelmente não irão rejeitá-la e podem até sentir que têm direito a ela.
Isso não é apenas prejudicial para a criança, mas muitas vezes tem um efeito negativo sobre esses pais.
De fato, um estudo recente relataram pior satisfação com a vida entre os pais que percebiam que seus filhos adultos precisavam de muito apoio.
Olhar para trás na lista acima irá lembrá-lo dos motivos pelos quais isso pode acontecer.
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Ajudando a si mesmo a parar.
A compreensão inicial de que você está capacitando alguém não é fácil de aceitar.
É um desafio redefinir sua resposta automática e ainda mais quando você realmente acredita que está ajudando.
Entender que suas ações bem-intencionadas estão na verdade tendo o efeito oposto em seu filho adulto e mudar seu próprio comportamento não é fácil de fazer.
Você encontrará o apoio de sua família e amigos inestimável, mas também pode achar que o ouvido atento de uma pessoa neutra, como um terapeuta, também é benéfico.
Como corrigir o comportamento de habilitação.
Antes de tentar corrigir esse padrão de comportamento, é importante entender o que é.
Quando o hábito de fornecer gratificação instantânea constante para seu filho está tão arraigado, é fácil perder de vista seus efeitos de longo prazo.
Reserve um momento para considerar os resultados de deixar de ensinar seu filho a preparar uma refeição, lavar a roupa ou dirigir um carro. Eles estariam completamente perdidos sem você e teriam dificuldade em funcionar.
Querer se sentir necessário e útil é uma emoção humana natural. Mas você tem que entender que não se trata de você, mas da capacidade futura de seu filho de prosperar sem depender de você.
Você nem sempre estará lá, afinal.
Com certeza será difícil no começo, mas certamente é possível.
eu não tenho amigos o que eu faço
No entanto, o comportamento que você permitiu e implicitamente tolerou por tanto tempo não vai mudar sem esforço.
Para o bem do seu filho, é vital manter seus objetivos e incentivá-lo a se tornar totalmente independente.
Embora eles não percebam no momento, eles acabarão apreciando a liberdade que isso lhes dá e o impulso para sua própria auto-estima.
Para começar, pode ser útil realizar uma reunião de família. Você pode discutir assuntos como:
- O que você aprendeu sobre habilitação.
- Como você gostaria de encorajar a independência do seu filho adulto.
- As responsabilidades e funções de cada membro da família em casa.
- Por que você sente que a dinâmica familiar precisa ser reavaliada.
Incentive seu filho adulto a ser independente e autossuficiente.
Uma vez que uma criança realmente entra no mundo adulto, fica claro que ela deve se esforçar para se tornar autossuficiente.
Embora um pai amoroso dificilmente vá jogá-los na rua para se defenderem sozinhos, a criança precisa ter planos em andamento, tendo como meta a independência financeira e prática.
Inevitavelmente, podem ocorrer crises que os tragam para casa: um rompimento de relacionamento, problemas de emprego ou problemas de saúde, por exemplo.
Tudo bem, desde que haja um plano de jogo para a criança relançar e se tornar independente mais uma vez.
Ser confrontador não é a melhor maneira de encorajar seu filho a ser mais independente. O que eles precisam de você é apoio e compreensão.
Seja firme, calmo e tente não ser excessivamente controlador ao estabelecer suas expectativas.
Estes têm apenas os melhores interesses do seu filho e irão motivá-los a abraçar a independência:
1. Não dê dinheiro indiscriminadamente. Qualquer dinheiro que você der deve ser equilibrado com os esforços da própria criança para se tornar independente.
dois. Se eles ainda estiverem morando em casa, estabeleça um limite de quanto tempo isso pode continuar.
3 Incentive-os a contribuir com o alojamento e a alimentação enquanto ainda estão em casa.
Quatro. Ofereça-se para ajudar com o aluguel de um apartamento nos primeiros meses se você puder fazer isso, com uma redução gradual acordada até que eles mesmos possam pagar por isso.
5 Incentive-os a apresentarem suas próprias soluções, em vez de pularem com suas próprias ideias.
6 Lembre-se de que você não será popular quando não der o braço a torcer e dar o que é pedido. Esteja preparado para a rejeição, sabendo que eles acontecerão mais cedo ou mais tarde (e talvez até mesmo obrigado por isso).
7 Proteja-se desenvolvendo uma resposta a um pedido inesperado de ajuda.
Não dê uma resposta instantânea e espere um dia ou mais. Ganhe tempo para pensar dizendo: 'Terei que discutir o assunto com seu pai / mãe' ou 'Teremos que pensar um pouco sobre isso'.
Dessa forma, você está apresentando uma frente unida e não será obrigado a ceder ao pedido sem a devida consideração.
8 Nunca se esqueça de que você sempre pode dizer: 'Mudei de ideia' sobre uma promessa feita anteriormente.
Ajudando seu filho adulto durante a mudança.
Seu filho pode resistir no início, e isso não será fácil para você.
Você precisa se manter firme no conhecimento de que sua perspectiva como pai é ter uma visão de longo prazo.
Virar o carrinho da maçã agora é um meio necessário para um fim. No entanto, ouvir suas perguntas angustiadas como: 'Por que você está sendo tão cruel comigo?' e, 'Você não me ama mais?' pode ser muito doloroso.
Quando eles vêem o apoio que se acostumaram a ser tirados, é natural que tenham dificuldade.
Você precisa ser compassivo, compreensivo e muito forte - forte o suficiente para se levantar contra seus argumentos e afirmações de que eles não amam mais você.
A mudança forçada é sempre desconfortável e quebrar um ciclo de comportamento é um desafio.
O fato é, porém, que as pessoas só mudarão quando estiverem em uma posição desconfortável e não tiverem escolha a não ser obedecer.
Se você achar que tem dificuldade em lidar com a reação magoada e zangada de seu filho - e que pai atencioso não teria? - também pode ser onde um terapeuta treinado pode ajudar.
Fazer com que eles se juntem a você em uma sessão de terapia pode ser uma boa maneira de fazer com que vejam o ciclo do comportamento habilitador e como isso não lhes fará nenhum favor a longo prazo.
Ou providenciar para que eles tenham sua própria terapia pode ajudá-los na transição.
Os benefícios de quebrar o ciclo de habilitação.
Quando você parar de permitir seu filho adulto, não apenas sentirá um peso de responsabilidade retirado de seus ombros, você também se sentirá muito orgulhoso deles.
Todos os seus esforços valerão a pena, ao ver seu filho fazendo as escolhas e decisões que você mesmo faria na vida.
Você ficará surpreso ao ver do que eles são capazes com a orientação certa.
Fazer a mudança de capacitá-los para fortalecê-los lhes dará a liberdade de serem eles mesmos.
Existe um presente mais precioso?
