Muitos de nós avançamos em nossos relacionamentos sem considerar se estamos realmente felizes ou não.
Aqueles de nós cujos relacionamentos alternam entre estressantes e repetitivos podem simplesmente estar mantendo o status quo, em vez de dedicar algum tempo para determinar se nos sentimos apoiados, respeitados ou mesmo realizados.
Considere as 18 perguntas abaixo para determinar se você está feliz em seu relacionamento atual.
Ao analisar todos eles, você terá uma ideia sólida sobre o que está funcionando bem e o que precisa ser resolvido.
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quando é o nosso inferno em uma cela 2016
1. Quando estão separados, você sente falta do seu parceiro OU se sente aliviado?
Algumas pessoas sentem falta de seus parceiros assim que eles desaparecem de vista , como quando vão às compras ou passam um fim de semana fora.
Em contraste, outros finalmente se sentem capazes de respirar livremente quando estão sozinhos, porque fazem uma pausa na fachada perpétua que usam em nome da manutenção da paz e da harmonia.
O que você acha que se aplica à sua parceria?
Alívio quando seu parceiro não está por perto? Ou ansiosa expectativa pelo seu retorno?
2. Você se sente respeitado e cuidado OU suas necessidades e sentimentos são ignorados?
Seu parceiro dedica tempo e esforço para garantir que suas necessidades sejam atendidas?
Ou eles priorizam deles desejos e preferências, o que implica que os seus são irrelevantes ou até irritantes?
Algumas pessoas sentem que precisam estar sempre disponíveis quando o parceiro quer alguma coisa, mas depois descobrem que geralmente há alguma desculpa quando deles desejos ou sentimentos precisam ser abordados.
Suas emoções são normalmente ignoradas ou ignoradas em favor daquilo que seu parceiro prefere prestar atenção.
3. Você se sente verdadeiro com seu parceiro OU esconde partes de si mesmo?
Quando se trata de seu comportamento, você segue um roteiro ou diretriz específica para evitar ser ridicularizado ou repreendido por seu parceiro?
Ou você é livre para ser selvagem e estranho perto deles?
Você teme que seu parceiro o abandone se você agir com autenticidade? Se sim, como você se sente em manter essa máscara para sempre?
Para citar Jim Morrison: “A maioria das pessoas ama você por quem você finge ser e, para manter o amor delas, você precisa continuar fingindo, atuando”.
São você realizando? Ou ser autêntico?
4. As conversas com seu parceiro fazem você se sentir compreendido OU incompreendido?
Mal-entendidos são inevitáveis em qualquer relacionamento, mas geralmente são poucos e distantes entre si, em vez de normais.
Você sente que seu parceiro realmente te escuta e faz questão de te compreender?
Ou eles ouvem apenas pela metade e não entendem exatamente o que você quer dizer na maior parte do tempo?
Alternativamente, você acha que eles ficam chateados e ofendidos com as coisas que você diz porque estão distorcendo suas palavras e projetando seus pensamentos em suas expressões, especialmente se eles não entendem seu senso de humor ou a maneira como você lida com o desconforto?
5. Você se sente igual no relacionamento OU a tomada de decisões é unilateral?
Quando se trata de decisões em seu relacionamento ou família, ambas as vozes contam?
Ou será que o seu parceiro tem a palavra final (ou poder de veto) em tudo?
Basicamente, com que frequência você consegue o que você gostaria ou o que você sente você necessidade, versus eles conseguirem o que querem?
Eles tentam coagir você a fazer as coisas do jeito que eles querem, mesmo quando você expressa a eles o quanto é importante para você fazer do seu jeito?
Você é o personagem principal desta história ou um substituto?
Leitura extra: 8 maneiras eficazes de criar igualdade em um relacionamento
6. Quando surgem problemas, você trabalha em equipe OU é você versus seu parceiro?
Os problemas são inevitáveis em qualquer relacionamento; o que importa é como os resolvemos.
Por exemplo, se o encanamento da cozinha dá errado, vocês se sentam juntos para decidir o orçamento que terão para trabalhar e se devem contratar um profissional ou não?
Ou um de vocês culpa o outro pelo problema e causa uma grande discussão sobre como resolvê-lo?
É importante observar o natureza também de conflitos.
Por exemplo, se você descobrir que está em conflito com seu parceiro, é porque ele está trazendo críticas válidas que você não tem vontade de admitir, então, em vez disso, você está projetando e desviando para salvar a aparência?
7. Vocês apoiam um ao outro nos bons e nos maus momentos OU o relacionamento depende apenas dos bons momentos?
Muitas pessoas são monogâmicas em série porque amam a “felicidade” inicial de novos relacionamentos.
Depois que a euforia passa e o relacionamento se estabelece em um ritmo mais calmo e mundano, eles pensam que algo está errado.
Eles têm a ideia errada de que relacionamentos felizes são como uma faísca acesa o tempo todo, em vez de brasas que ardem muito depois de as faíscas terem se dissipado.
Outros pensam que um relacionamento feliz é aquele sem conflito ou desconforto, mas essa também é uma expectativa irreal.
Relacionamentos podem ser um trabalho árduo . O parceiro ideal pode ficar gravemente doente ou passar por dificuldades pessoais que dificultam a convivência.
Quando isso acontece, os parceiros de “tempo bom” optam por passar para outro relacionamento, mais fácil e mais agradável de lidar, sem nunca considerar que poderão encontrar eles mesmos vítimas do abandono caso adoeçam ou vacilem.
Qual desses sons é verdadeiro para você? Você sabia que você e seu parceiro se protegem, não importa o que aconteça? Ou as coisas irão desmoronar se e quando os tempos ficarem difíceis?
8. Seu parceiro te energiza OU te deixa esgotado?
Depois de passar um tempo com seu parceiro, você sente que acabou de passar três rodadas com um tornado?
Ou você se sente revigorado porque eles o inspiraram e recarregaram?
Você deseja passar mais tempo com eles porque sabe que depois disso se sentirá feliz ou contente?
Ou você teme isso porque sabe que levará horas, senão dias, para se recuperar da quantidade de energia que eles tiram de você?
Leitura extra: 12 sinais de um relacionamento emocionalmente desgastante (+ o que fazer)
9. Seu parceiro aceita você como você é OU tenta mudar/controlar você?
A melhor e mais amorosa coisa que podemos fazer por outra pessoa é amá-la e aceitá-la exatamente como ela é.
Em muitos casos, porém, uma pessoa se apaixona por aquilo que considera ser o potencial de seu parceiro e tenta transformá-lo na pessoa que pensa que poderia ou deveria ser.
Seu parceiro tenta controlar aspectos de sua vida e tenta transformá-lo em algo que ele prefere?
Eles governam suas escolhas alimentares ou de roupas para “ajudar” você a ser (aos olhos deles) “a melhor versão de si mesmo”?
Você se prepara para o próximo elogio indireto ou crítica aberta quando escolhe o que deseja? você amor em vez do que os fará felizes?
10. Você se sente seguro e estável no relacionamento OU inseguro quanto ao futuro?
Simplificando: o seu parceiro está comprometido com você pelo que você é, para melhor ou para pior?
Ou você acha que eles fugiriam se algo acontecesse com você que alterasse quem você é agora?
Por exemplo, se você perdesse o emprego e não pudesse mais fornecer tanto financeiramente, seu parceiro permaneceria por perto? Ou trocá-lo por alguém que está ganhando mais do que você?
Alternativamente, se você mudasse fisicamente (ganhou peso após a gravidez, perdeu o cabelo, ficou incapacitado de alguma forma), eles apoiariam você? Ou abandoná-lo em favor da próxima criatura gostosa que chamar sua atenção?
Leitura extra: 12 coisas que você precisa fazer se não tiver certeza sobre seu relacionamento
11. Você se sente amado e cuidado OU considerado um dado adquirido?
Seu parceiro faz um esforço real para passar tempo com você, ouvi-lo e perguntar o que você precisa?
Ou eles só te procuram quando querem alguma coisa?
Se eles precisarem falar com você, eles vão até onde você está e verificam se você está ocupado antes de interrompê-lo? Ou eles ligam para você de outras salas e esperam que você venha correndo?
Além disso, eles se esforçam para fazer coisas boas para você? Ou simplesmente garantir que suas necessidades e desejos sejam atendidos sem reciprocidade?
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12. Vocês apoiam os sonhos um do outro OU se seguram?
Quando você e seu parceiro discutem os objetivos e sonhos um do outro, você descobre que eles estão comprometidos com o que querem fazer, mas encontram maneiras de desencorajá-los de buscar o que desejam?
E você com eles?
Por exemplo, eles usam razões domésticas ou pessoais para convencê-lo de que seus objetivos perturbariam a vida familiar, por exemplo? as crianças podem se sentir negligenciadas se você voltar para a escola, ou emergências podem acontecer se você for à academia uma hora por dia, enquanto tudo ficaria bem se fosse o contrário?
13. O seu parceiro respeita as suas opiniões OU as suas opiniões são frequentemente rejeitadas?
Seu parceiro aprecia seus insights e opiniões sobre diferentes assuntos?
Ou eles zombam deles e insinuam que você é ridículo por pensar e sentir dessa maneira?
Além disso, eles seriam igualmente desdenhosos com um estranho ou alguém que eles têm em alta conta se expressassem as mesmas opiniões que você?
Basicamente, eles descartam sumariamente o que você tem a dizer porque vem de você ? Ou eles acreditam sinceramente que você não tem nada importante para contribuir?
14. Vocês estão entusiasmados com o futuro juntos OU inseguros quanto à longevidade do relacionamento?
Ou, em termos mais simples, o seu parceiro é alguém que estará ao seu lado, não importa como a sua vida juntos se desenvolva daqui em diante?
Ou seu relacionamento tem vida útil limitada?
Basicamente, vocês dois se comportam de uma maneira que reforça a ideia de que estão nisso a longo prazo, com visões compartilhadas do seu futuro juntos? Ou você imagina um momento no futuro em que viverá vidas diferentes, com objetivos e preferências diferentes?
Quando falam sobre onde se veem daqui a cinco ou dez anos, os ideais deles envolvem você? E vice versa?
15. Você gosta da forma como seu parceiro te trata OU gostaria que ele se comportasse de maneira diferente?
Quando você pensa na maneira como seu parceiro o trata, você sorri e se sente satisfeito com isso?
Ou você está horrorizado com o comportamento deles?
Se eles se comportassem dessa maneira na frente de outras pessoas, você se sentiria envergonhado pelo quão pequeno eles fazem você se sentir? Ou você se sentiria orgulhoso porque eles o tratam com respeito?
Não é realista esperar que seu parceiro se comporte como um Aragorn ou Claire Fraser perfeito o tempo todo, mas ser tratado da maneira que você prefere (ou seja, sem vulgaridade ou gritar com você) não é pedir muito.
16. Você tem uma comunicação aberta e honesta OU muitas vezes as coisas não são ditas?
Esteja você expressando alegria ou tentando expressar algo perturbador, você acha que pode conversar com seu parceiro de forma honesta e aberta?
Ou você sente que precisa pisar em ovos para que eles não saiam do controle?
E o contrário?
Você consegue expressar seus pensamentos e sentimentos sem se sentir julgado? Ou você tem que ter muito cuidado com o que diz para que eles não questionem “o que você quer dizer com isso” ou tentem projetar um subtexto/motivos ocultos em suas palavras?
Leitura extra: 18 maneiras de se comunicar melhor em seu relacionamento
17. Você tem uma vida íntima satisfatória OU muitas vezes se sente insatisfeito?
O sexo é um aspecto importante na maioria dos relacionamentos, e o fato de sua vida íntima ser satisfatória ou não pode fazer ou quebrar um relacionamento.
Você sente que suas necessidades e desejos estão sendo atendidos nesse sentido?
Ou as coisas são egoístas e unilaterais, e eles encontram desculpas para não fazer as coisas que você precisa ou deseja?
(Nota lateral: não querer fazer algo porque você realmente se sente desconfortável com isso, ou porque ultrapassa seus limites, é não o mesmo que dar desculpas.)
O sexo só acontece nos termos de um dos parceiros ou vocês dois se sentem confortáveis em iniciar?
Alternativamente, se o seu relacionamento se tornou platônico com o tempo, vocês dois se sentem confortáveis com esse acordo? Ou um de vocês está desinteressado enquanto o outro ainda prefere ser sexualmente ativo?
18. Você se sente contente e otimista OU deprimido e estressado?
Em geral, você acha que seu relacionamento é um abrigo contra as tempestades da vida?
Ou você tenta não pensar nisso com muita frequência porque ficará triste e chateado?
Quando você olha para o seu parceiro, você sente amor, carinho, proteção e gratidão por ter essa pessoa incrível em sua vida?
Ou você fica aliviado quando a atenção deles não está em você, ou se pergunta como as coisas poderiam ter sido se você tivesse escolhido um caminho diferente?
——
Se a maioria das suas respostas se enquadra na categoria ‘OU’, pode haver alguns problemas sérios no seu relacionamento.
Embora os relacionamentos tenham seus altos e baixos, um relacionamento deve ser uma fonte de amor e apoio, especialmente quando as coisas ficam difíceis.
Se você está em um relacionamento em que está constantemente se preparando para o novo inferno que pode vir a seguir, você precisa considerar seriamente suas opções.
Se as coisas não estão terríveis, mas você não está muito “feliz”, talvez seja necessário considerar o que significa “felicidade” versus “contentamento” em um relacionamento.
Haverá momentos em que você simplesmente não estará feliz em seu relacionamento, mas isso não significa que alguém esteja fazendo algo errado por si só. Este sentimento de ‘blá’ pode ser causado pela inevitável monotonia das parcerias de longo prazo, ou porque o seu parceiro mudou ao longo do tempo, como todos nós fazemos.
Em última análise, se os altos em seu relacionamento superam os baixos, você tem uma coisa boa e sua parceria provavelmente só precisa de alguns pequenos ajustes para revitalizá-la.
No entanto, se o inverso for verdadeiro, você precisará decidir quais passos deseja tomar em seguida para o bem de sua felicidade e bem-estar geral.
Ainda não tem certeza se você está realmente feliz (ou quão feliz está) em seu relacionamento?
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Muitas pessoas tentam atrapalhar seus relacionamentos sem nunca se sentirem realmente felizes com isso. Se for possível nas suas circunstâncias, falar com um especialista em relacionamento é 100% a melhor maneira de descobrir como você se sente e o que deseja fazer.
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