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Todo mundo quer sentir que seu parceiro os acha atraentes, não importa há quanto tempo estejam juntos.
Há mais em um relacionamento do que apenas o quão fisicamente atraídos um pelo outro, mas você ainda quer sentir que seu parceiro deseja você por seus atributos físicos tanto quanto por qualquer outro motivo.
Você pode estar em um novo relacionamento e se preocupar se seu parceiro sente o mesmo que você, ou talvez esteja com medo de que seu parceiro o troque por outra pessoa porque você parou de se esforçar tanto em sua aparência.
O que quer que tenha desencadeado seu medo de não ser mais atraente para seu parceiro, o que você pode fazer para mudar como se sente?
Muito depende de quando sua falta de autoconfiança começou. Você sempre se sentiu assim ou algo mudou para fazer você questionar o quanto seu parceiro quer você?
Ao tentar se sentir melhor consigo mesmo, é importante que você faça isso principalmente para seu próprio bem, não para fazer seu parceiro te amar mais. Você merece se sentir bem em sua própria pele, e é bom recuperar sua autoestima para poder ser a pessoa feliz e confiante que deveria ser.
Se você quiser se sentir bem consigo mesmo novamente e mais atraente para seu parceiro, continue lendo para obter algumas ideias para tentar ajudar a recuperar seu mojo.
1. Considere como você classifica a “atratividade”.
Para entender por que você não se sente mais atraente para seu parceiro, você precisa entender o que considera atraente em primeiro lugar.
Com o que ou com quem você está se comparando que faz você se sentir menor de alguma forma? Afinal, todo mundo é único, então você nunca vai encontrar alguém como você.
Você julga atratividade pela idade ou habilidade? Seja o que for, a barra que você está estabelecendo para si mesmo e não consegue alcançar é algo que vive em sua própria cabeça e está sob seu controle.
“Atratividade” é apenas uma reação emocional a alguém e muitas vezes é manipulada pelo que nos disseram ser considerado “atraente” pelos outros ao nosso redor. Não existe uma regra do que é e do que não é atraente, é tudo uma questão de perspectiva, então pense em sua perspectiva e como você pode mudá-la para ser mais gentil consigo mesmo.
2. Descubra o que o desencadeou.
Você achou que não cabia mais em um velho par de jeans? Você notou mais alguns cabelos grisalhos?
Alguém lhe disse algo rude sobre sua aparência? Isso fez você questionar como as outras pessoas o veem, incluindo seu parceiro?
Pense em quando você começou a se sentir tão negativo sobre si mesmo e o que foi que o levou a se sentir assim. Fosse o que fosse, não merece o tempo e o poder que você está dando para permitir que tenha um efeito tão negativo em seu estado de espírito.
Não deixe que uma coisa mude tudo o que você pensa e sente sobre si mesmo. Uma vez que você saiba onde essa queda na autoconfiança começou, você perceberá o quão insignificante é comparado a tudo o mais que faz de você quem você é e o que você traz para o seu relacionamento.
3. Considere se é o seu parceiro que está fazendo você se sentir assim.
A razão pela qual você está se sentindo pouco atraente é devido a algo que seu parceiro disse ou fez?
Talvez eles tenham feito um comentário pessoal ou simplesmente não tenham elogiado você tanto quanto costumavam.
Em primeiro lugar, você precisa descobrir se eles estão simplesmente alheios à maneira como fizeram você se sentir. Se você acha que eles realmente não queriam te chatear com algo que fizeram ou disseram, então vale a pena conversar com eles sobre como você está se sentindo para que eles saibam que não devem fazer isso de novo. Diga a eles se você não está se sentindo seguro ou amado em seu relacionamento e dê a eles a oportunidade de fazer a diferença.
Se eles estão deliberadamente atacando sua auto-estima como uma forma de manipulá-lo e controlá-lo, então não é alguém com quem você deveria querer estar. Ninguém deve se sentir mal consigo mesmo, muito menos por alguém que deve trazer o melhor de si. Se eles não estão mostrando o quanto eles apreciam você do jeito que você é, então eles não merecem estar com você.
4. Apimente sua vida sexual.
Como tem sido sua vida sexual recentemente? As coisas esfriaram entre você e seu parceiro e foi isso que fez você se perguntar se os sentimentos dele mudaram em relação a você?
Pode ser que seu corpo tenha mudado e você esteja se sentindo constrangido com a sua aparência. Mesmo que nada seja diferente, mas você e seu parceiro não tenham feito tanto sexo recentemente, você pode estar interpretando isso como falta de interesse da parte dele e se culpando.
Em vez de haver um problema, é mais provável que você esteja apenas passando por um período seco que pode ter sido causado por vários motivos e não tem nada a ver com o quão atraente você é.
Se você ainda está preocupado com sua vida sexual, comece a priorizar como se sente em relação a si mesmo. Você logo descobrirá que se sente mais com vontade de apimentar as coisas novamente. Reserve algum tempo para passar com seu parceiro novamente – vá a um encontro romântico, faça uma curta viagem juntos e reserve um tempo para se conectar emocional e fisicamente.
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5. Pare de colocar seu parceiro em um pedestal.
Você acha que seu parceiro é mais atraente do que você?
Você está preocupado que as pessoas olhem para vocês dois e se perguntem por que alguém como eles está com alguém como você e que seu parceiro um dia pensará o mesmo e sairá?
Se este for o seu caso, então você precisa parar de colocar seu parceiro em tal pedestal. Por mais atraentes que você os ache, eles são apenas humanos. Eles têm sorte de ter alguém que se preocupa com eles tanto quanto você e deve se sentir grato por isso, não importa a aparência de qualquer um de vocês.
Lembre-se de que eles escolheram estar com você. Mesmo se você achar que eles são mais atraentes do que você, eles não estariam com você se não o achassem atraente também. Você acha que eles podem conseguir quem eles quiserem, mas eles estão com a pessoa que eles querem e é você, então pare de se preocupar com isso e aproveite.
6. Reformule a maneira como você se vê.
Com o tempo, as mudanças físicas que você notou em si mesmo podem fazer você se sentir menos atraente do que antes. Você começou a se perguntar se seu parceiro ainda está apaixonado por você como antes.
Você pode ter tido que se recuperar de uma doença ou ter filhos, ou apenas mudou seus hábitos, o que significa que o corpo que você tem agora não é o que você tinha quando seu relacionamento começou.
Em vez de pensar negativamente de si mesmo porque você não é quem costumava ser, ou o tamanho ou nível de condicionamento físico que já teve, reformule como você se vê e tente ser mais gentil.
