8 coisas que sua mente vai querer rejeitar à medida que você envelhece

Ao viajarmos pela vida, nossas perspectivas inevitavelmente mudam. O que antes parecia tolerável - mesmo emocionante - se torna gradualmente algo que evitamos ativamente. A mente, sempre evoluindo com a experiência, começa a priorizar a paz sobre o caos e a substância sobre a superficialidade. Aqui estão oito coisas que sua mente começará naturalmente a rejeitar à medida que você amadurece, mas estará avisado, que nem sempre é o que é o melhor.

eu dormi com um cara muito cedo, como faço para mantê-lo interessado

1. Qualquer coisa que perturba sua zona de conforto.

Depois de um tempo, você começa a encontrar as coisas que funcionam para você. Você se estabelece em hábitos que fazem mais sentido para sua vida e lhe trazem conforto. Naturalmente, você não quer perturbar esse conforto. À medida que você envelhece e construa sua vida ao seu redor, você descobrirá que é cada vez mais difícil querer arriscar seu conforto. Afinal, você passa tanto tempo construindo, por que você quer quebrá -lo?

Você não, mas isso não significa que não deveria. Pesquisas mostram consistentemente Esse envolvimento em novas atividades melhora a função da memória na velhice. Novas situações e experiências também são oportunidades para novas conexões, o que é crucial para Manter a solidão afastada em idade mais avançada.

2. Interrupções constantes.

Paz de espírito é a característica mais valiosa que você pode desenvolver para si mesmo. O mundo é um lugar alto e caótico, com constantes intrusões e interrupções. A falta de paz envelhece depois de um tempo, principalmente quando você lida com isso há muito tempo. Além disso, a capacidade de focar silenciosamente conta muito. É muito mais fácil realizar as coisas importantes quando você não é interrompido.

3. Preocupar -se com o que as outras pessoas pensam de você.

Na sua juventude, você pode perder seu tempo preocupando -se com o que as outras pessoas pensam sobre você. À medida que você envelhece, especificamente em torno dos 46 anos, De acordo com um estudo recente , você descobre que a maioria das pessoas não está realmente pensando em você. Mesmo que o façam, você começa a se perguntar: 'A opinião deles importa?' Na maioria dos casos, você descobrirá que a opinião deles não importa, então você para de se preocupar com isso .

4. Late noites e tempo perdido.

O tempo é precioso. Isso se torna cada vez mais aparente à medida que você envelhece. À medida que os dias, semanas e anos passam, você percebe que só tem muito tempo. Você descobre que não quer desperdiçá -lo porque simplesmente não consegue mais.

Tarde da noite é bom de vez em quando, mas você precisa se recuperar no dia seguinte. Além disso, estar exausto não é uma ótima maneira de começar um dia. O estilo de vida da festa é apenas uma das muitas coisas que você pare de dar a mínima quando você atingiu a meia -idade e além.

5. Espontaneidade.

A espontaneidade se torna mais complicada à medida que você envelhece. Geralmente, quanto mais tempo passa, mais responsabilidades e compromissos você deve lidar. Você não pode simplesmente pegar e fazer algo espontaneamente se tiver um emprego, crianças, animais de estimação ou quaisquer outras responsabilidades que você tenha no seu prato.

No entanto, por mais fácil que seja rejeitar a espontaneidade em favor da zona de conforto que conversamos anteriormente, não é algo que você deve perder. De acordo com a revista Time , existem muitos benefícios de saúde mental da espontaneidade, mesmo quando adulto ocupado.

6. Rudges e mesquinharia.

Os temperamentos podem demorar um longo tempo para esfriar quando um erro é cometido. Infelizmente, nem todo mundo é maduro o suficiente para aceitar e pedir desculpas por um erro que cometeu. À medida que mais tempo passa, você percebe que muitas pessoas simplesmente não se importam com os danos que causam.

Você pode segurar um rancor a vida toda por absolutamente nada. Não faz nada além de trazer a você miséria, porque a outra pessoa simplesmente não se importa. A experiência que vem com a idade permite que você veja que é você quem mais sofre segurando um rancor E que é hora de deixar isso para lá.

7. Negatividade constante.

Quem quer gastar seu tempo se afogando em negatividade e infelicidade? Ninguém! A felicidade é algo que você cultiva por dentro, criando um local de paz e harmonia. As coisas externas estão bem, elas podem fornecer um pouco de diversão e felicidade por um tempo. Mas em algum momento, você deve decidir priorizar sua paz e felicidade, deixando para trás a negatividade.

Isso pode significar que você tem menos tempo para pessoas negativas e aqueles que são emocionalmente desgastante .  Você pode até escolher Corte as pessoas da sua vida para sempre . Você passou sua vida aguentando pessoas e situações que o impactam negativamente, e você está não preparado para tolerar mais essas coisas .

8. superestimulação.

A superestimulação pode ser um problema à medida que você envelhece. As coisas podem parecer mais altas e esmagadoras do que costumavam ser. É verdade que isso não é verdade para todos. Mas, para alguns, particularmente aqueles que são autista , Assim, TDAH , ou ambos ( Audhd ), a sobrecarga sensorial pode realmente aumentar nos últimos anos, então eles querem evitar barulhos altos e grandes multidões só porque pode ser demais. É estressante, o que pode ser difícil de lidar se você já está sobrecarregado com muitas coisas.