Se alguém fosse solicitado a descrevê-lo em uma palavra, a primeira coisa que veio à mente não seria 'entusiasmo'.
Você luta para mostrar entusiasmo sobre as coisas.
Talvez esteja no trabalho ...
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Talvez seu chefe tenha comentado sobre como você não parece dar tudo de si no trabalho. Ou você trabalha por conta própria e acha difícil colocar o entusiasmo em seu negócio que você sabe que ele precisa para prosperar.
Ou talvez seja na sua vida pessoal ...
Talvez você tenha dificuldade em mostrar entusiasmo a seus amigos, família ou parceiro. Talvez pareça estranho ficar animado com as sugestões, ideias de outras pessoas ou comemorar grandes momentos de suas vidas com elas.
E talvez você também ache difícil ficar animado com suas próprias coisas ...
Grandes viagens, promoções ou qualquer coisa que aconteça em sua vida que faria a maioria das pessoas estourar rolhas de champanhe tende a simplesmente deixar de comprar sem ser celebrada, ou mesmo completamente desconhecida.
Talvez seja tudo isso.
Realmente não importa. A questão mais importante é:
Como você pode ficar mais entusiasmado?
Você gostaria que sua abordagem menos entusiasmada da vida mudasse.
Você quer se entusiasmar com as coisas. Não apenas para fazer as outras pessoas se sentirem bem quando realizam algo, mas também porque, sejamos honestos, parece muito mais divertido do que a maneira como você vive.
Outras pessoas parecem ser capazes de viver o momento, curtindo a vida, vendo possibilidades e potencial e celebrando as coisas boas, sejam grandes ou pequenas.
Considerando que você está sempre mais inclinado a se concentrar nas negativas e acha difícil ficar entusiasmado, não importa o quanto você esteja ansioso por algo, o quanto você trabalhou para obtê-lo ou o quão feliz está profundamente com isso baixa.
Então, como você pode ficar mais entusiasmado? Tanto sobre coisas que acontecem com você quanto com os outros.
Como você pode mostrar às outras pessoas que está animado com as coisas?
E como você pode aproveitar esse sentimento de verdadeiro entusiasmo e alegria que parece vir tão naturalmente para algumas pessoas?
Aqui estão algumas dicas para injetar uma dose de entusiasmo em sua vida.
1. Concentre sua atenção no presente.
Uma das principais razões pelas quais as pessoas lutam para ficar entusiasmadas é que nunca estão realmente presentes no momento.
Eles estão sempre pensando no que fizeram de errado ontem ou na semana passada.
E se eles não estão focados no passado, eles estão se preocupando com o futuro e tudo o que eles têm em sua lista de tarefas.
É difícil ficar entusiasmado com o que realmente está acontecendo na frente de seus olhos aqui e agora quando você está pensando sobre ontem ou amanhã.
Portanto, o primeiro passo para ficar mais entusiasmado é concentrar sua atenção no dia de hoje.
Sempre que você se pegar pensando em coisas que não estão acontecendo no presente, encontre uma maneira de se trazer de volta.
Reservar um tempo para respirar profundamente e se concentrar nos sons ao seu redor pode ser uma ótima maneira de aumentar sua consciência.
Olhe ao seu redor e observe ativamente a beleza das coisas que você vê todos os dias.
Faça uma lista de todas as coisas pelas quais você é grato naquele dia, ou todas as coisas que você conquistou, não importa o quão pequeno seja.
Isso o ajudará a valorizar mais tudo o que você tem e as coisas ao seu redor, o que, por sua vez, significa que você encontrará muito mais motivos para se entusiasmar.
2. Se preocupe menos.
Muitas pessoas lutam para se entusiasmar com as coisas porque estão sempre se preocupando com o 'e se'.
Eles estão sempre convencidos de que algo vai dar errado e se concentram nisso, em vez de em tudo que está realmente dando certo.
Se você puder se treinar para se preocupar menos e apenas seguir o fluxo, será muito mais fácil se sentir entusiasmado com as coisas positivas que acontecem, sejam grandes ou pequenas, em sua vida ou nas vidas das pessoas ao seu redor.
Meditação, exercícios respiratórios e planos de ação positivos podem ajudá-lo a colocar suas preocupações de lado e desfrutar as coisas boas da vida enquanto duram.
3. Reduza suas expectativas.
Você pode lutar para se sentir entusiasmado com a vida porque está sempre colocando a fasquia muito alta e pedindo muito.
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Embora seja ótimo mirar alto e se esforçar até certo ponto, se você tiver expectativas mais realistas, é menos provável que se decepcione.
Dessa forma, quando as coisas funcionarem melhor do que você espera, como costuma acontecer, você naturalmente se sentirá muito mais entusiasmado do que se tivesse decidido que tinha uma montanha maior para escalar.
Trata-se de encontrar um meio-termo feliz entre não ficar chateado consigo mesmo e ter certeza de que terá algo para comemorar quando as coisas derem certo.
4. Coloque o ciúme de lado.
A falta de entusiasmo sobre as realizações de outras pessoas às vezes tem muito a ver com ciúme.
Se sua principal emoção ao ouvir as boas notícias de outras pessoas for inveja, então é natural que você não responda com entusiasmo.
Se você achar que luta contra o ciúme, um bom primeiro passo pode ser limitar o uso das mídias sociais.
Todos nós sabemos que as pessoas geralmente compartilham apenas as coisas boas, não suas lutas.
Mas quando você vê inúmeras fotos de pessoas que parecem estar se saindo muito bem na vida, pode ser difícil manter isso em perspectiva e evitar que sinta ciúmes.
Portanto, recuar ou diminuir o uso das mídias sociais pode ser ótimo para domar o monstro de olhos verdes.
Se você ouvir as notícias empolgantes das pessoas pessoalmente, em vez de online, será muito mais fácil ficar animado por elas. E também é mais provável que você ouça sobre a estrada rochosa que finalmente os levou a seu objetivo, o que colocará as coisas em perspectiva para você.
Seja nas redes sociais ou na vida real, faça um esforço para parar de medir sua própria vida e conquistas em comparação com as das pessoas ao seu redor.
5. Reflita sobre sua própria vida, objetivos e felicidade.
Se você luta para mostrar entusiasmo sobre qualquer coisa em sua vida, até mesmo grandes eventos, como finalmente ir para o feriado da sua vida, conseguir aquela grande promoção ou grandes notícias para sua família, então talvez seja hora de refletir.
Talvez você seja apenas uma pessoa calma e tranquila que se sente feliz, mas nunca fica muito entusiasmada com nada. E tudo bem.
Mas vale a pena considerar se sua falta de entusiasmo pela vida pode ser decorrente de infelicidade ou insatisfação.
Reserve algum tempo para refletir sobre o seu caminho na vida. O que você alcançou e o que você almeja. Pense no que pode estar faltando e se você precisa fazer alguma alteração.
Pode ser que uma mudança relativamente pequena na maneira como você vive sua vida possa fazer uma grande diferença no quão otimista é sua visão. E, vamos encarar, se você está se sentindo mais otimista, é muito mais provável que fique entusiasmado.
6. Não se preocupe com a forma como você se sairá.
Talvez você seja uma pessoa bastante entusiasmada por dentro, mas não gosta de mostrar isso porque é tímido e odeia ter que prestar atenção em você.
Então, você não faz um grande show de suas realizações ou sua energia interior para as coisas que você pode estar fazendo. Você apenas mantém isso engarrafado.
Embora essa possa ser sua personalidade natural, você está lendo este artigo para aprender como ficar mais entusiasmado, e isso pode envolver ir além de sua zona de conforto.
O que você precisa entender é que, quando uma pessoa expressa seu entusiasmo por algo, quase sempre isso retrata uma imagem positiva dessa pessoa. Ninguém vai pensar nada além de bons pensamentos sobre você se você mostrar o quão entusiasmado está.
7. Finja até conseguir.
Ok, então fingir ser algo que você não é nem sempre é um ótimo conselho. Mas, neste caso, fingir estar mais entusiasmado do que realmente é pode fazer mais diferença do que você imagina.
Pense nisso como um treinamento para se sentir mais entusiasmado com as coisas.
Você pode ter que se esforçar para fazer isso, mas quando outras pessoas tiverem boas notícias, tente escrever comentários de parabéns em suas postagens de mídia social, comprando-lhes algo para dizerem bem feito, enviando cartões, dando-lhes grandes abraços (com seu consentimento) , sugerindo uma refeição comemorativa ...
No seu caso, esforce-se para compartilhar suas conquistas com quem você ama e sugerir celebrações, ou apenas reserve um tempo para se deliciar com o que você conquistou e marcar a ocasião de alguma forma.
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Se você puder levar em consideração até mesmo algumas das dicas acima, com certeza começará a se sentir mais entusiasmado com todas as coisas boas da vida.
E isso, por si só, é algo que vale a pena comemorar.
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