© Licença de imagem via depositphotosHá um tipo tranquilo de sabotagem que acontece dentro de nossas próprias cabeças. Ele não grita ou faz uma cena, mas seus efeitos são reais: sonhos suspensos, gols deixados inacabados e uma sensação incômoda de que você é capaz de mais - se só você pudesse Saia do seu próprio caminho .
A maioria das pessoas nem percebe o quanto suas crenças moldam suas vidas, ou com que frequência são a verdadeira razão pela qual o progresso do progresso. Você pode chamá -los de dúvidas, histórias, ou apenas 'a maneira como as coisas são', mas todos são apenas pensamentos que ficaram bem -vindos.
Se você está cansado de se sentir preso ou adivinhar, vale a pena olhar mais de perto as idéias que executam silenciosamente o show. E a boa notícia é: depois de identificá -las, você pode começar a afrouxar o aperto deles.
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1. 'Pessoas como eu não conseguem coisas assim'.
Algumas crenças não se anunciam; Eles apenas zumbem silenciosamente ao fundo, moldando o que você ousa tentar. Para muitos, o pensamento de que 'pessoas como eu' não devem ter sucesso em certas coisas é um companheiro constante.
Talvez seja por causa de onde você cresceu, da maneira que você olha, seu sotaque ou o caminho que você seguiu até agora. Às vezes, é uma mensagem que você ouviu dos outros, ou talvez apenas surgiu depois de ver quem geralmente é comemorado.
Essa crença pode ser sutil. Nem sempre aparece como uma frase clara; Às vezes, é apenas uma sensação de estar do lado de fora olhando. Você pode perceber quando se isenta de se candidatar a algo ou quando subestima suas ambições porque elas se sentem 'irrealistas' para alguém com seu fundo.
Não se trata de falta de habilidade ou direção. É mais sobre sentir que as regras estão escritas para outra pessoa.
Com o tempo, esta história tranquila pode moldar suas escolhas, mantendo você em território familiar, mesmo quando você deseja mais. Você nunca pode descobrir do que é realmente capaz, simplesmente porque acreditava que não deveria ter sucesso.
2. 'Se eu ainda não consegui, nunca o farei'.
Há um certo peso que vem da tentativa e não obter os resultados que você esperava. Cada 'quase' ou 'não exatamente' pode começar a se acumular, convencendo você silenciosamente de que talvez você não tenha o que é preciso.
A mente gosta de manter a pontuação e, quando isso acontece, tende a se concentrar no tempo que as coisas não deram certo, em vez dos sucessos.
Em pouco tempo, a crença se aproxima: se você ainda não fez isso agora, provavelmente nunca o fará.
O que é complicado nessa mentalidade é o quão razoável ela pode parecer. Afinal, não é lógico olhar para o seu histórico de pistas sobre o futuro?
Mas essa crença não é sobre lógica. É sobre desânimo. Até pessoas que não falta impulso e ambição Pode ser pego nesta armadilha. Você pode estar hesitando em iniciar qualquer coisa nova, preocupada com o fato de estar se preparando para outra decepção.
A picada de falhas passadas pode fazer com que novas oportunidades pareçam inúteis, como se o resultado já tivesse sido decidido. Sem perceber, você começa a tocar seguro, encolhendo seu mundo pouco a pouco, apenas para evitar outra decepção.
É assim que essa crença o mantém preso - fazendo você esquecer que todo novo esforço é uma chance de um resultado diferente.
3. “Preciso esperar o momento perfeito.”
Sempre há um motivo para esperar. Talvez você pense que começará quando tiver mais tempo, mais dinheiro ou mais confiança. O momento perfeito parece ao virar da esquina, mas de alguma forma, nunca chega.
Os dias se transformam em semanas e semanas em anos, enquanto o que você mais deseja é empurrado para o fundo da sua lista.
Essa crença é um mestre do disfarce. Às vezes parece paciência ou sabedoria; Outras vezes, é um medo de cometer erros usando um chapéu diferente.
Você pode dizer a si mesmo que está apenas sendo estratégico, aguardando as condições certas. Mas se você olhar de perto, verá quantos pessoas malsucedidas Passe a vida esperando por um momento que nunca vem. Sempre há algo que pode ser melhor ou mais certo. Enquanto isso, as oportunidades passam silenciosamente e o senso de urgência desaparece.
A verdade é que aguardar o tempo 'certo' pode se tornar uma maneira de evitar o desconforto de começar. É uma crença que promete segurança, mas lamenta, um atraso gentil de cada vez.
4. 'Se não é minha paixão, não vale a pena fazer'.
O mundo está cheio de conselhos sobre perseguir sua paixão, mas e se você não tiver certeza do que é essa paixão? Ou se o que você se preocupa não colocar sua alma em chamas todos os dias?
A ideia de que apenas atividades apaixonadas valem o seu tempo pode ser incrivelmente limitante. Pode torná-lo adivinhado a cada passo que parece comum ou, pior ainda, impede você de começar por completo.
Essa crença pode aumentar a pressão até você se sentir paralisado. Você pode se encontrar sem parar por uma coisa que fará com que tudo clique, ao mesmo tempo em que descarta qualquer coisa que não desencadeie excitação instantânea.
Na realidade, muitas pessoas que parecem ter encontrado seu chamado realmente o construíram com o tempo, através de pequenos esforços e dias comuns. Às vezes, você só descobre o que ama aparecendo e fazendo o trabalho, mesmo quando parece rotineiro.
Comparando -se a alguém que é ambicioso E sempre parece que 'iluminado' pode fazer você sentir que está perdendo algo essencial. No entanto, nem todo objetivo que vale a pena precisa ser um grande projeto de paixão.
Permitir -se explorar, experimentar e crescer - sem esperar que um raio atinja - pode abrir mais portas do que você pensa.
5. 'Serei julgado por tentar (não apenas por falhar).'
Há um tipo especial de medo que não se preocupa apenas em ficar aquém - isso se preocupa em ser visto. A ideia de que outros estão assistindo, esperando para julgar, pode ser suficiente para impedi -lo antes mesmo de começar. Não é o fracasso que pica, mas o pensamento do que as pessoas dirão se você tentar.
Muitas vezes, essa crença é alimentada por lembranças de críticas ou momentos em que você se sentiu exposto. É fácil imaginar que todo mundo esteja prestando muita atenção, pronta para dar um passo em falso. Mas a maioria das pessoas está muito ocupada com suas próprias vidas para notar todos os seus detalhes.
Ainda assim, o medo do julgamento pode ser poderoso, fazendo com que 'jogar pequeno' pareça a opção mais segura. Não se trata apenas de se proteger do constrangimento - é evitar evitar o desconforto da vulnerabilidade.
Aprendendo a superar crenças limitantes Como se este seja um processo, mas apenas reconhecer que é o primeiro passo em direção à liberdade. Quando você vê o quanto esse medo moldou suas escolhas, pode começar a afrouxar o aperto e recuperar seu direito de tentar.
6. 'Pequenas vitórias não contam'.
É fácil ignorar o poder dos pequenos passos quando você está focado em um grande objetivo. A mente gosta de perseguir marcos e avanços, muitas vezes ignorando os pequenos pedaços de progresso que realmente compõem a maioria das viagens.
Quando você acredita que apenas as grandes vitórias são importantes, é difícil reconhecer o quanto você está realmente avançando.
Essa mentalidade pode drenar silenciosamente sua motivação. Você pode conseguir algo significativo, apenas para eliminá -lo como 'não é suficiente'. Com o tempo, isso pode levar à frustração e à sensação de que você está sempre ficando aquém.
Pessoas com um Personalidade passiva Pode lutar ainda mais, pois é menos provável que eles comemorem seu próprio progresso.
É importante reconhecer que toda grande conquista é construída sobre uma base de pequenas vitórias. Quando você ignora esses momentos, você perde a satisfação e a confiança que vêm do crescimento constante.
7. 'Sou muito velho/jovem/ocupado/incomum para começar agora'.
Há uma tentação de acreditar que suas circunstâncias são únicas demais para o sucesso. Talvez você pense que perdeu sua janela ou que está começando muito cedo, tarde demais ou muito atrás. Às vezes, é a sensação de que sua vida está muito ocupada ou sua personalidade muito diferente, para que seus objetivos realmente se enraízem.
Essa crença pode parecer quase reconfortante em sua certeza. Dá a você uma explicação - uma razão para não se preocupar em tentar. No entanto, toda pessoa que já alcançou algo que vale a pena começou exatamente de onde estavam, com todas as suas peculiaridades e limitações a reboque.
Você não precisa caber em um molde para progredir. Ambição saudável não é reservado para uma idade, cronograma ou tipo de personalidade específico. O mundo está cheio de histórias de pessoas que começaram quando 'não faziam sentido' e encontrou seu caminho de qualquer maneira.
Quando você deixa de lado a ideia de que, de alguma forma, é desqualificado antes mesmo de começar, você se abre para possibilidades que talvez nunca tenha imaginado.
Pare de deixar sua mentalidade dar os tiros
Sua mente está cheia de histórias, mas você decide quais merecem sua atenção. Essas crenças podem ter moldado suas escolhas por anos, mas isso não significa que elas precisam moldar seu futuro.
A mudança real acontece quando você percebe esses pensamentos pelo que são - apenas pensamentos, não destino.
Você não precisa revisar toda a sua vida durante a noite. Em vez disso, trata -se de abrir espaço para novas possibilidades, uma crença de cada vez. Se você estiver disposto a questionar as histórias antigas, pode achar que pode Seja mais ambicioso do que você jamais pensou ser possível.
O poder de mudar começa com o seu próprio pensamento claramente - e essa é uma habilidade que você pode praticar todos os dias.
