7 maneiras altamente eficazes de ser verdadeiro consigo mesmo

Todos os dias somos bombardeados com pressões para sermos alguém que não somos.

Publicidade e pessoas com algo para vender regularmente cutucam nossas inseguranças para nos fazer abrir nossas carteiras.

Amigos e família podem ser tão ruins quanto. Com muita frequência, eles estão nos procurando para encontrar a imagem de quem somos em sua cabeça, ao invés da pessoa que realmente somos.



A autenticidade não é tão valorizada quanto deveria, a menos que seja parte de um discurso de vendas para um consultor de negócios fazendo um discurso ou tentando vender seu livro mais recente.

E o trabalho é tão ruim. Você não pode ser você mesmo na maioria dos locais de trabalho. Você deve ser outra pessoa para fazer seu trabalho com eficácia. Gritar com os clientes é altamente desaprovado e certamente resultará em uma ação disciplinar ou 'treinamento para melhorias'.

Como você se mantém fiel a si mesmo enquanto percorre tudo isso?

1. Saiba quem você é e o que você representa.

Como você pode ser verdadeiro consigo mesmo se não sabe quem você é? O que você representa?

Uma parte específica do seu cérebro sabe quando você está em sintonia com algo certo para você. Pode dar a você uma sensação de conforto ou familiaridade, como em 'Parece certo para mim'.

Também pode ser o contrário. Você também pode sentir que isso é drasticamente errado, que não é bom ou certo para você e que o desconforto pode obrigá-lo a querer mudá-lo.

Você pode identificar mais facilmente o que é importante para você pelo que evoca suas emoções mais fortes e, em seguida, procurar as razões por trás dessas emoções.

Uma pessoa pode se sentir incrivelmente apaixonada pela fome infantil porque passou fome quando criança. Ou talvez eles simplesmente se recusem a aceitar a injustiça de uma criança passar fome porque é algo além de seu controle.

Quanto mais claro você entender o “porquê” de suas emoções, mais fácil será chegar à verdade sobre quem você é e quem deseja ser.

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2. Aja com honestidade e integridade.

As pessoas nem sempre são tão boas. Às vezes somos egoístas, míopes, vingativos ou lutamos com quaisquer outros problemas que vêm com a condição humana.

Podemos estar procurando atalhos para progredir, pular o trabalho árduo e encontrar o caminho até o topo da escada, sacrificando o mínimo possível. E isso é possível fazer, mas não se sente bem quando você está tentando encontrar paz e felicidade consigo mesmo.

Agindo com honestidade e integridade é difícil em um mundo que tantas vezes o pune. Muitas pessoas não querem ouvir, ver ou sentir os efeitos da verdade, especialmente quando suas más ações vêm à tona.

A boa notícia é que você pode evitar essa preocupação ao agir de acordo com o que acredita ser certo, com honestidade e integridade.

Honestidade é agir em alinhamento com o que você sabe ser verdadeiro, o que se alinha com o desejo de ser verdadeiro consigo mesmo.

Respeite sua bússola moral, mesmo quando parece impossível de fazer. Na verdade, esse é o momento em que é mais importante.

Às vezes - até mesmo muitas vezes - você terá que dizer não às pessoas para permanecer fiel a si mesmo. Por mais difícil que seja, vai se sentir muito melhor do que concordar com algo que não cai bem para você.

3. Preocupe-se menos com o que as outras pessoas pensam de você.

É natural querer ser amado pelos outros, mas ser o tipo de pessoa que todos gostam raramente é compatível com ser verdadeiro consigo mesmo.

Em parte, isso se resume a agir com a honestidade e integridade mencionadas acima, porque muitas vezes isso anda de mãos dadas com ser assertivo e não se curvar à vontade dos outros. Muitas pessoas não gostam quando seus pontos de vista ou desejos são desafiados.

Depois, há o fato de que, sendo real com quem você é, você pode descobrir que tem menos coisas em comum com pessoas que você chama de amigos. Essa percepção pode ser desanimadora, mas não deve impedi-lo de buscar sua verdade pessoal.

À medida que suas ações começam a se alinhar com o seu verdadeiro eu, você verá que alguns dos relacionamentos que você tem na vida não sobreviverão, e está tudo bem.

Você não pode ser apreciado por todos, mas será apreciado por algumas pessoas, e isso é o suficiente.

4. Permita-se ser vulnerável.

Ser vulnerável é aceitar todas as facetas de você mesmo. Existem algumas coisas que você não gosta em você que podem causar dor ou desconforto. Tudo bem. Isso faz parte do ser humano.

As pessoas que agem assim ainda não experimentaram algo grave o suficiente para mudar sua percepção. Mas eles vão, mais cedo ou mais tarde.

A vulnerabilidade tem alguns efeitos interessantes. Em primeiro lugar, assusta as pessoas que não são necessariamente emocionalmente inteligentes ou dedicadas. Eles vêem esses problemas e não querem lidar com eles, então correm para outro lugar.

Isso é uma grande coisa. Existem poucas coisas piores para a sua vida e sentido de si mesmo do que estar cercado por pessoas que não se importam realmente com você.

O segundo benefício significativo que a vulnerabilidade oferece é a conexão. Permite que outras pessoas que se sentem de maneira semelhante vejam que você entende sua dor ou desafios, o que lhe dá uma oportunidade de conexão e descoberta da verdade.

5. Escolha sua atitude ao enfrentar a adversidade.

Aproximar-se de quem você é e do que deseja da vida é um desafio difícil. Provavelmente, será necessário tentar e falhar enquanto você classifica o que funciona e o que não funciona para você.

Isso pode ser incrivelmente deprimente e muito mais difícil se você for derrotista quanto ao fracasso. Você terá um momento desafiador para aprender e agir como realmente é, a menos que consiga manter uma boa atitude sobre não ter sucesso.

É uma questão de perspectiva. Praticamente ninguém consegue na primeira tentativa de nada. É preciso prática, cometer erros, ainda mais prática, ainda mais erros! O segredo é não olhar para o fracasso como um fim, mas como um único passo em sua jornada de autodescoberta muito mais longa.

Se você tem problemas de saúde mental, isso será difícil. Problemas de depressão e auto-estima adoram pintar qualquer contratempo como coisas negativas de abalar a terra e provar que somos fracassados ​​ou inúteis. Esses pensamentos são mentiras criadas por doença mental, abuso ou circunstâncias traumáticas.

O plano não deu certo? OK. Vamos encontrar um novo plano. Como você continua avançando em direção a essa meta?

6. Descarte o materialismo como meio de realização.

As armadilhas do materialismo não vão ajudá-lo a se conectar e viver em sintonia com o seu verdadeiro eu.

Isso não significa que você não deva querer nada ou não gostar de ter algumas coisas. Isso é totalmente bom.

O materialismo entra em um território problemático quando você está procurando coisas para melhor representar quem você é, para que possa provar para o resto do mundo que você é uma coisa particular.

De que adianta ter um carro sofisticado para impressionar outras pessoas quando você precisa se enterrar em dívidas para obtê-lo?

Para que serve roupas, sapatos e bolsas de grife, cujo valor principal é derivado do nome da marca?

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E, além disso, os salários necessários para comprar essas coisas costumam exigir semanas de trabalho de pelo menos 50 horas. Às vezes, muito mais se você estiver lutando para tirar as algemas de ouro.

Quanto do seu tempo, de si mesmo, você quer se sacrificar por essas coisas?

Novamente, não se trata de viver um estilo de vida totalmente austero. Compre coisas se quiser e puder pagar. Só não compre coisas para tentar se representar para outras pessoas. Isso o colocará em uma esteira de consumismo que nunca termina e o levará muito mais longe de si mesmo do que você gostaria de estar.

7. Permita-se a liberdade de crescer e se desenvolver.

Há um problema em estar em contato com seu verdadeiro eu. Um grande problema, na verdade. Ele pressupõe que nosso verdadeiro eu seja alguém com quem vale a pena entrar em contato.

Mas a humanidade é feia e confusa às vezes. As pessoas são gananciosas, ciumentas, raivosas e todas as outras coisas que não são produtivas para uma vida de qualidade, feliz e pacífica.

Seu verdadeiro eu pode não ser o modelo de virtude que você espera que seja, e tudo bem! Significa apenas que você é humano e tem algum trabalho a fazer.

Você não está condenado a ser a pessoa que é. Você pode aprender, crescer, fazer coisas novas, transformar seu eu autêntico em alguém melhor do que era ontem.

Se você não gosta do seu verdadeiro eu - mude. Você tem o poder e a habilidade de se esculpir na imagem que quiser. Só vai levar tempo e esforço para chegar lá.

Não se limite a quem você pensa que é. Depois de alguma escavação, você pode descobrir que é muito maior do que o esperado.

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