Então, vocês estão casados há um tempo e estão juntos há mais tempo e estão preocupados por não estar mais sentindo 'isso' com seu parceiro.
Você não é a jovem brilhante que era antes. Talvez ter filhos tenha afetado seus corpos e causado olheiras. Ou talvez vocês tenham passado tanto tempo juntos que não se sentem mais atraídos por seu marido ou esposa da mesma maneira.
Não seremos para sempre tão enérgicos, tonificados e brilhantes como éramos no início de nossos relacionamentos. As coisas podem começar a ficar monótonas conforme marcos são alcançados e deixados para trás, e você se pergunta o que vem a seguir.
Questionando se você ainda sente o mesmo por seu cônjuge não é necessariamente um motivo de preocupação. É bom continuar avaliando seu relacionamento com o passar do tempo, para verificar e ver se vocês dois ainda estão felizes ou se algo precisa de um pouco de trabalho.
Há uma série de razões pelas quais vocês poderiam se sentir menos atraídos por seu cônjuge no momento, sendo que a última é que vocês não são mais adequados um para o outro.
Continue lendo para ver se algum dos itens abaixo parece familiar e encontre algumas dicas sobre como recuperar essa atração.
1. Descubra quando esses sentimentos começaram.
Sua atração por seu cônjuge diminuiu recentemente ou você tem se sentido diferente há algum tempo?
Treinar quando você começou a se sentir diferente em relação ao seu parceiro pode ser a chave para colocar as coisas nos trilhos.
Olhando para trás, você pode identificar um evento específico que o fez se afastar de seu cônjuge. Pode ter sido uma discussão ou algo que eles fizeram ou disseram. Se não for resolvido, pode estar pesando em sua mente e fazendo com que você coloque uma barreira entre você e eles.
Ter a chance de conversar sobre isso com eles e encontrar um encerramento sobre o assunto pode ser uma forma de estabilizar a conexão emocional e física entre vocês.
Se a mudança na maneira como você se sente foi gradual, talvez seja necessário avaliar se alguma coisa mudou entre vocês dois. Às vezes, os casais simplesmente se distanciam. Nós crescemos um do outro e percebemos que estamos procurando por algo diferente em nossas vidas.
A pergunta a se fazer é: tenho me esforçado o suficiente neste casamento?
Os relacionamentos precisam de atenção para impedi-los de ficarem obsoletos. Você não pode esperar pegue a faísca de volta e se sentir emocional e fisicamente atraído por seu cônjuge, se não tiver feito nenhum esforço para encontrá-lo.
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Se você pode dizer que se esforçou, mas ainda não está, então pode ser hora de admitir que seu parceiro não oferece mais o que você quer de um relacionamento.
2. Verifique como você se sente sobre si mesmo.
Quando nos sentimos negativos sobre nós mesmos e, principalmente, sobre nossa imagem corporal, essa negatividade pode muitas vezes afetar outras áreas de nossas vidas.
Quando nos sentimos críticos de nós mesmos, começamos a projetar essas críticas também nas pessoas próximas a nós.
Se você está lutando para sinta-se atraente e sexy dentro de sua própria pele, isso pode estar fazendo com que você coloque defesas contra ser físico com seu parceiro e se convença de que não se sente mais atraído por ele.
Reserve algum tempo para reconhecer se você está se sentindo negativo sobre si mesmo e sofrendo de uma queda na autoconfiança.
Nossos corpos mudam por uma série de razões, como ter filhos, lesões ou apenas envelhecer, e é importante encontrar aceitação e confiança em como você se sente, em vez de estar constantemente se julgando por sua aparência.
Encontrar o amor-próprio é a chave para a felicidade em você e em um relacionamento. Quando nos sentimos bem conosco, esse brilho se projeta em outras áreas de nossas vidas e nas pessoas que vivem nelas.
Uma mudança em sua atitude pode ser tudo que você precisa para reacender a química que está faltando em seu casamento.
3. Desafie suas expectativas.
Todos nós mudamos com o tempo. A pessoa com quem você está agora não é a pessoa que conheceu quando começou a namorar.
Você não deve esperar que você ou seu parceiro tenham a aparência ou mesmo sejam como eram anos antes. Vocês podem não ter o friozinho e a empolgação de quando se conheceram, mas têm muito mais compreensão um do outro e experiências compartilhadas que são ainda mais significativas.
Se o que você quer é o parceiro tonificado e de pele úmida e a atração lasciva de quando se conheceu pela primeira vez, você está sendo realista em suas expectativas em relação ao seu parceiro e ao tipo de pessoa certa para você agora?
Quando você se compromete com uma pessoa, você não está se comprometendo com ela até a primeira ruga, você está se comprometendo com quem ela é por dentro. A beleza é apenas superficial, deveria haver muito mais coisas que você procura em um parceiro do que apenas sua aparência.
Pense no que você prioriza em um parceiro e se suas expectativas são maiores do que qualquer um pode cumprir.
4. Faça um esforço um pelo outro novamente.
Quando vocês estão em um relacionamento há muito tempo, fazer um esforço para ter uma boa aparência pode deixar de ser uma prioridade. Vocês ficam quase à vontade demais um com o outro e param de fazer o mesmo esforço em sua aparência pessoal que faziam quando estavam juntos pela primeira vez.
Embora seja ótimo chegar a um lugar onde vocês se sintam tão confortáveis uns com os outros, quando vocês param de se preocupar com sua aparência, deixam de se ver no seu melhor.
Você pode começar a questionar se ainda está fisicamente atraído por seu marido ou esposa quando não consegue se lembrar da última vez que os viu se fantasiar.
Quando começamos a namorar alguém novo, fazemos um esforço para nos vestir para impressionar. Não há nada que impeça você de ter alguns encontros noturnos regulares, não importa há quanto tempo vocês estão juntos, e fazer disso um evento.
Concorde em se vestir, arrumar seu cabelo e um pouco de glamour. Isso não apenas incentiva vocês dois a passarem mais tempo de qualidade juntos, mas ver seu parceiro com uma boa aparência pode ser o lembrete de que você precisa de todas as coisas que você ama neles e reacender alguma paixão tão necessária entre vocês.
5. Experimente uma nova atividade juntos.
Experimentar algo novo juntos pode mudar as coisas para vocês dois, empurrando-os para fora de suas zonas de conforto.
Fazer algo que é novo para ambos os coloca em condições de igualdade, onde vocês precisam do apoio e incentivo um do outro para ter sucesso.
Vocês poderão compartilhar uma experiência e criar novas memórias enquanto vocês dois navegam em uma atividade divertida juntos.
Ao ver seu parceiro tentando algo novo e o encorajando ao fazer isso, você pode perceber que está sentindo um novo nível de apreço e atração por ele.
Vocês começarão a se unir como uma equipe novamente, terão a chance de impressionar um ao outro enquanto passam algum tempo de qualidade como um casal, e começarão a se lembrar de todas as qualidades atraentes deles pelas quais vocês se apaixonaram.
6. Não seja crítico sobre eles.
Se a perda da atração emocional ou física por seu cônjuge é um problema real e genuíno para você em seu casamento, mas você ainda quer tentar fazer as coisas funcionarem, conversar com eles sobre esses pensamentos é a coisa certa a fazer.
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Ter uma discussão aberta sobre como você está se sentindo em seu relacionamento é algo a ser encorajado, mesmo em um casamento feliz com o passar do tempo, para ter certeza de que vocês dois estão se sentindo contentes e discutir qualquer coisa que você sinta que precisa de atenção.
Discutir um assunto tão delicado quanto a perda de atração por seu cônjuge precisa ser tratado com cuidado. Os egos podem ser facilmente machucados e os sentimentos feridos, então pense em como você se sente, o que você quer e se coloque no lugar do seu parceiro.
Tente evitar ser crítico com eles e apresentar algumas idéias práticas que você pode tentar reunir para obter a centelha de volta, em vez de colocar toda a pressão sobre eles para que mudem.
Deixe claro que isso é algo em que vocês desejam trabalhar juntos e estão dispostos a fazer mudanças por conta própria.
Dedicar algum tempo para pensar no que dizer ao seu parceiro também o ajudará a pensar com clareza sobre o que você espera dele. As coisas não serão consertadas da noite para o dia e há tantas coisas que alguém pode mudar.
Seja realista sobre as coisas que você sente que podem trabalhar para melhorar a química entre vocês e esteja disposto a colocar o tempo e o esforço da sua parte tanto quanto você espera da parte deles.
7. Comece a mostrar-lhes mais afeto.
Se você não está sentindo seu parceiro, pode ter começado a se desligar fisicamente dele. É difícil entrar no clima se você estiver fisicamente desligado e a última coisa que você quer fazer é ficar íntimo.
A interação física é uma parte vital de qualquer relacionamento. É como você afirma seu vínculo um com o outro e, em um nível básico, faz com que ambos se sintam bem.
O toque físico ativa a liberação de hormônios em seu cérebro que o fazem se sentir mais feliz e menos estressado. É como flertamos e mostramos um ao outro que queremos chegar perto no nível físico.
Se já faz muito tempo que você não era fisicamente afetuoso, tente reintroduzir isso em seu relacionamento aos poucos.
Isso não significa pular na cama com eles, mas tocá-los no braço, dar-lhes um abraço ou aninhar-se enquanto você assiste a um filme são maneiras fáceis de começar a se tocar mais e estimular o afeto.
Ter mais afeto físico entre vocês pode ser o impulso de que precisam para lembrar um ao outro como é bom se conectar dessa forma.
Assim que a conexão física entre vocês crescer, também aumentará sua atração por seu cônjuge, e você verá a parte mais íntima de seu casamento começar a florescer novamente.
8. Seja positivo em relação ao seu parceiro.
Se você está em uma rotina com seu parceiro e está preocupado que esteja se afastando, passar algum tempo pensando em todas as coisas que eles fazem por você pode ajudá-lo a avaliar o quanto você realmente os valoriza.
Você pode perceber que há coisas que você não tem valor, espera-as de seu cônjuge só porque ele as faz por você há muito tempo, mas percebendo que não é necessário.
Pode ajudá-lo a ver seu parceiro sob uma nova luz, entendendo que nem sempre se trata de grandes gestos românticos e que você se sentiria perdido sem eles.
Pode ser um alerta para você perceber que as coisas que o incomodam neles - talvez a maneira como se vestem ou sua aparência física - estão relacionadas aos sacrifícios que estão fazendo por você e por seu relacionamento.
Talvez eles pareçam mais cansados porque mudaram sua programação para ir às aulas para que você não precise fazer isso, ou eles não compram roupas novas há algum tempo porque estão economizando para o feriado que você queria para continuar.
Veja se consegue encontrar um novo apreço por todas as coisas que seu parceiro faz e se isso o ajuda a perceber o quanto ele se preocupa com você e com eles.
Isso poderia abrir seus olhos para a consideração e dedicação deles para com você e sua vida juntos e trazer de volta sua atração por eles em um nível muito mais significativo.
9. Diga um ao outro o que você gosta neles.
Normalize conversando sobre o que você gosta um no outro e faça disso um jogo para vocês dois fazerem juntos.
Tente listar três coisas físicas que você ama em seu parceiro e faça com que eles façam o mesmo. Você pode continuar falando sobre suas memórias favoritas ou atributos emocionais também.
Transformar essa discussão em uma conversa divertida colocará vocês dois em um estado de espírito positivo e os desafiará a olharem um para o outro com novos olhos.
Quando solicitado a listar suas coisas favoritas sobre seu cônjuge, não apenas funciona como um elogio a ele, mas também concentra você em tudo o que você ama neles.
Algumas respostas podem surpreendê-lo ou fazê-lo rir, mas compartilhar essa experiência pode aproximá-los e agir como um lembrete de todas as qualidades físicas e emocionais que tornam seu cônjuge tão atraente.
10. Experimente algo novo no quarto.
Você pode estar se sentindo como se tivesse perdido a faísca com seu parceiro porque suas atividades no quarto ficaram obsoletas.
A química sexual é importante em um relacionamento e exige trabalho de vocês dois para mantê-la renovada e excitante à medida que seu casamento avança.
Se as coisas ficaram quietas no quarto ou você está lutando para entrar no clima há um tempo, você pode estar preocupado, pois isso é um sinal de que seu relacionamento vai falhar.
Em vez de se preocupar por ter perdido a atração entre vocês, aproveite esta oportunidade para colocar um pouco mais de esforço em suas travessuras antes de dormir.
Manter sua vida sexual interessante é o cerne de manter viva a paixão entre vocês. Não se deixe apanhar na mesma rotina quando há toda uma escolha de recursos para guiá-lo, posições para experimentar, brinquedos para apresentar e novas experiências para compartilhar, se você estiver disposto a misturar as coisas.
Sentir-se melhor conectado e satisfeito intimamente aumentará sua atração um pelo outro e os ajudará a manter um casamento mais saudável e forte.
O cansaço do relacionamento é como qualquer cansaço de que você se cansa todos os dias.
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Por mais que ame seu parceiro, quando você para de compartilhar novas experiências ou de se desafiar para ser a melhor versão de si mesmo, você começa a estagnar.
Casar-se é comprometer-se com alguém que você sabe que vai mudar com a idade e experiência com o tempo e aceitá-lo com pleno conhecimento disso. Sem o passar do tempo ou a mudança de nossos corpos, não haveria nenhuma alegria que a família e a vida nos trazem.
Continue a se lançar em novas experiências juntos e veja como a atração muda com o tempo, à medida que você ama seu cônjuge mais pela pessoa que ele é por dentro do que por fora.
Algumas pessoas podem simplesmente crescer fora umas das outras. O passar do tempo significa que eles não são mais as pessoas que podem dar um ao outro a conexão física e emocional de que precisam.
Mas se você ainda tem amor pelo seu parceiro em seu coração, não desista deles! Com a atitude certa, você pode superar qualquer obstáculo que a vida lhe lance.
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