Você já não teve certeza se o que está sentindo é amor no sentido mais verdadeiro e saudável da palavra, ou se o que está realmente experimentando é um apego a alguém?
É uma dependência deles que está beirando o insalubre?
Algum grau de apego emocional é, claro, essencial em uma relação de compromisso . Um relacionamento próspero é baseado em um saudável nível de apego, onde você quer estar um com o outro, mas sua vida não depende realmente da presença da outra pessoa nela.
Às vezes, porém, pode ser complicado para as pessoas reconhecerem onde fica a linha entre o apego saudável e o não saudável. A maioria das pessoas que cruzam essa linha não percebe que sim.
Às vezes, o amor pode se transformar em um apego doentio, e às vezes nunca é realmente o amor verdadeiro em primeiro lugar, apenas um vício que você não consegue abalar ou não tem interesse em abalar.
Quais são os sinais de que o que você está experimentando é um apego doentio, em vez de amor verdadeiro?
Aqui estão alguns a considerar:
aproveite as coisas simples da vida
1. Você é emocionalmente dependente.
Todos os casais dependem e devem depender um do outro até certo ponto.
Uma quantidade saudável de interdependência é quando ambos os parceiros sabem que podem recorrer um ao outro quando precisarem de apoio, mas não dependem apenas um do outro. Eles mantêm uma ampla rede de pessoas para ajudá-los quando precisam.
Eles gostam de fazer coisas juntos, mas não precisam estar grudados um no outro a cada segundo do dia.
A dependência emocional é diferente da interdependência no sentido de que um dos parceiros ou depende inteiramente do outro e não está disposto a retribuir ou oferece ao parceiro seu apoio total, na medida em que eles se sacrificam e não esperam nada em troca.
Alguém que é emocionalmente dependente não pode ser separado de seu parceiro e é incapaz de se divertir quando estão separados.
2. Você investe excessivamente na vida deles.
Quando você está em um relacionamento sério, você é uma parceria, então você deve estar lá para apoiar um ao outro e oferecer conselhos. Mas você deve permitir que eles continuem com as coisas.
Você sabe muito bem que ele é um ser humano capaz e, embora às vezes precise de um pouco de apoio extra, não precisa que você faça tudo por ele.
Apego doentio é quando você está disposto a abandonar seu próprio trabalho ou interesses para se dedicar a resolver os problemas deles, quando simplesmente não consegue deixá-los resolver as coisas por conta própria.
Pode parecer que você está apoiando, mas na verdade é um pouco desrespeitoso. Para eles, pode parecer que você está questionando sua capacidade.
Você é tão apegado que luta para ver a linha entre sua vida e a deles. Você tenta resgatá-los constantemente, mesmo quando eles não pediram.
Se você começar a assumir o controle da vida deles, deixará de ser parceiros iguais que se respeitam e, em vez disso, se tornará uma estranha figura parental com a qual eles podem começar a se ressentir ou esperar que conserte absolutamente tudo que der errado.
3. Mas é realmente tudo sobre você.
Por mais que você sacrifique seu próprio tempo para se concentrar neles, na verdade é tudo sobre você.
O apego vem de um lugar de egoísmo. Tudo o que você faz por eles é na verdade para você de alguma forma, mesmo que você apenas faça porque acha que isso os fará ficar com você.
O amor verdadeiro tem a ver com a outra pessoa. Você genuinamente coloca as necessidades deles antes das suas, inclusive respeitando quando eles precisam de espaço e independência.
4. Só é difícil quando vocês estão separados
Como diz o ditado, o curso do amor verdadeiro nunca foi suave. O amor é tudo menos direto, mas o apego não tem nenhum outro nível.
Amor verdadeiro é difícil , e precisa ser trabalhado. Envolve compromisso e lutas, ao passo que o apego não cresce ou evolui.
Se você está apegado a alguém de uma forma doentia, você vai querer vê-lo como um adicto que precisa da próxima dose, e vai se preocupar e ficar obcecado com o que pode dar errado.
No entanto, quando vocês estão juntos, não será complexo e você não será dominado por suas emoções.
Você só precisa vê-los, estar com eles e tocá-los. Se você estiver apenas apegado, será tão simples quanto isso, e você lutará sobre quando vocês se verão da próxima vez, não as coisas realmente grandes.
5. Você sente que a outra pessoa o completa.
O verdadeiro amor é perceber que vocês dois permanecem como duas pessoas inteiras que não se fundem.
É saber que cada um de vocês precisa do seu próprio espaço e estar absolutamente bem quando a outra pessoa não está lá. É querer o melhor para eles, quer isso envolva você ou não.
Se você é apegado, sente que não pode viver sem eles, e que eles são tudo e o fim de tudo.
Não se preocupa com o que é melhor para eles, apenas quer que eles estejam com você. É como se você estivesse de alguma forma incompleto se eles fossem embora.
Como impedir o desenvolvimento de apego emocional prejudicial
Um relacionamento baseado em apego doentio não é uma experiência positiva para nenhum dos parceiros.
Mas há maneiras de tentar ter certeza de que você não se verá envolvido em um relacionamento tóxico que, se você for realmente honesto consigo mesmo, não é amor verdadeiro.
1. Tente entrar em um relacionamento pelos motivos certos.
É mais fácil falar do que fazer, mas se você está procurando um relacionamento, tente descobrir quais são seus motivos.
A sua busca por alguém é resultado do medo de ficar sozinho? Se você está procurando alguém para o razões erradas , é muito provável que você encontre o pessoa errada .
2. Faça as coisas devagar.
Alguém que está experimentando apego irá frequentemente apressar um relacionamento , assim, eles podem ter certeza de que têm a outra pessoa só para eles.
Anexo é possessivo . Não entre em um relacionamento só porque você não quer que eles fiquem com outra pessoa.
3. Certifique-se de ter suas próprias vidas.
Se um casal começa a fazer absolutamente tudo junto, um apego doentio se torna mais provável. Embora seja maravilhoso querer passar muito tempo com quem você ama, todos nós precisamos de espaço .
Certifique-se de que vocês dois têm seus próprios interesses e passam tempo longe um do outro.
Não tenha medo de fazer atividades nas quais seu parceiro não esteja interessado. Não desista de todas as coisas que você costumava fazer antes de encontrar o objeto de sua afeição.
4. Alimente suas amizades e relacionamentos familiares.
Não seja a pessoa que começa um relacionamento e nunca se preocupa em reservar um tempo para seus amigos e familiares.
Trate o seu bons amigos e sua família próxima com tanto amor e respeito quanto você faz com seu parceiro e, conscientemente, reserve um tempo para trabalhar nesses relacionamentos.
5. Não espere que seu parceiro atenda a todas as suas necessidades.
Embora seu parceiro deva definitivamente ser uma fonte maravilhosa de força e alguém a quem você pode recorrer para obter apoio, você não deve confiar nele para absolutamente tudo. Ninguém consegue lidar com esse tipo de carga sendo colocado sobre seus ombros.
6. Orgulhe-se de sua independência.
Se você ama alguém, então é claro que você ficaria arrasado se as coisas acabassem, mas não caia na armadilha de pensar que você não sobreviveria sem eles, ou que sua vida terminaria se eles o deixassem.
Não seria.
Por mais que doesse, você superaria e, eventualmente, ficaria absolutamente bem.
Orgulhe-se do fato de que, embora tenha optado por um relacionamento sério com essa pessoa, você ainda é um ser humano totalmente autossuficiente.
Nunca se esqueça de quem você é como indivíduo. Você é forte, está completo e merece um amor verdadeiro que o nutra e não o faça sentir-se metade pessoa esperando que alguém o complete.
Ainda não tem certeza do que fazer se tiver um apego doentio ao seu parceiro? Converse on-line com um especialista em relacionamento do Relationship Hero que pode ajudá-lo a descobrir as coisas. Simplesmente.
Você pode gostar:
- Codependência Vs Cuidar: Diferenciando Entre O Prejudicial E O Útil
- O amor verdadeiro é uma escolha ou um sentimento?
- 12 limites que você deve definir em seu relacionamento
- 9 objetivos de relacionamento que todo casal deve definir
- 20 sinais de que alguém tem problemas de abandono
- 7 diferenças fundamentais entre luxúria e amor
