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Você acha que fala muito rápido? Talvez você fale uma milha por minuto ou sua boca não consiga acompanhar seus pensamentos.
Ser um demônio da velocidade de conversação e deixar seus ouvintes comendo poeira com seu discurso rápido é um problema mais comum do que você imagina.
Muitas vezes, falar muito rápido é um comportamento aprendido desde a infância. Algumas pessoas crescem em famílias onde a única maneira de se comunicar e ser ouvido é falando alto, rápido e muitas vezes um sobre o outro.
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Outros falam muito rápido porque tendem a falar como pensam, em vez de pense antes de falar .
Às vezes, falar muito rápido ou excessivamente pode apontar para um problema de saúde mental que precisa ser tratado. Por exemplo, falar impulsivamente ou sob pressão pode ser um sintoma de DDA ou ansiedade. A fala forçada também é um sintoma comum de mania no Transtorno Bipolar.
A fala rápida também pode ser um produto de ansiedade ou nervosismo quando se espera que você fale com um grupo ou com estranhos. Nesse caso, você pode falar perfeitamente bem na maior parte do tempo, mas tem dificuldade para pronunciar as palavras corretamente quando está naquele ambiente diferente. Como resultado, você pode tropeçar em suas palavras, voltar atrás ou se corrigir.
Seja qual for o motivo de você falar tão rápido, existem maneiras de combatê-lo e desacelerar sua fala para que o que você diz seja claro e fácil de entender.
Mais rápido não é melhor
Pode-se pensar que falar mais rápido é melhor do que falar devagar. Infelizmente, falar rápido costuma ser tão confuso para o falante quanto para o ouvinte. Você pode não estar tendo tempo suficiente para pensar em como se articular se for uma pessoa que se sente pressionada a tirar suas palavras da boca e colocá-las no mundo. Isso torna confuso ouvi-lo, complicando a comunicação, pois o falante e o ouvinte divergem do assunto.
Algumas pessoas consideram a fala rápida mais eficiente, o que também não é preciso. Há um ditado comum no campo do socorrista que diz que “devagar é rápido”. Nesse campo, correr rápido demais significa que você comete erros que podem causar problemas muito piores. Por outro lado, se você observar os paramédicos ou outro pessoal de emergência trabalhando, verá que eles trabalham rapidamente, mas com ritmo próprio. Certo, falar muito rápido provavelmente será muito menos sério do que o trabalho dos socorristas, mas o sentimento geral é o mesmo.
Outros problemas que os palestrantes rápidos podem enfrentar incluem as percepções de seu público. As pessoas que falam rápido podem complicar sua fala…
– Usar muitas palavras de preenchimento, como “like”, “hum” e “uh” enquanto falam. Palavras de preenchimento fazem com que o ouvinte perceba um falante como inseguro ou não confiável.
– Reduzindo o impacto de falar para o ouvinte. Por exemplo, suponha que você esteja tentando inspirar paixão ou gerar uma emoção. Nesse caso, falar rápido pode diluir esses sentimentos porque o ouvinte não tem tempo para processar o que está ouvindo.
– O palestrante pode parecer pouco profissional, reduzindo seu impacto no público. Isso também pode afetar a percepção da credibilidade do orador. Muitas pessoas associam falar sob pressão com desonestidade. Afinal, nos referimos a esse falatório quando alguém está trabalhando em um ângulo como “conversa rápida” porque o vigarista geralmente tenta evitar que sua marca pense muito sobre isso.
– O tom do locutor pode parecer fraco ou inconsistente. As pessoas que falam rápido geralmente não têm tempo para considerar o tom ou a entrega do que têm a dizer. Isso pode afetar a percepção do público sobre o orador.
Como você pode ver, há muitas razões pelas quais você gostaria de melhorar suas habilidades de fala. A boa notícia é que existem maneiras de mudar o hábito e encontrar maneiras de contorná-lo.
Como Falar Mais Lento
Diferentes abordagens podem funcionar para ajudá-lo a desacelerar sua fala. O que funciona para você dependerá em grande parte do motivo pelo qual você está falando rápido em primeiro lugar. Você pode querer tentar algumas das seguintes estratégias.
1. Peça a seus amigos e familiares que interrompam se você estiver falando muito rápido.
Muitas vezes é difícil dizer quando estamos fazendo algo desfavorável. Falar rápido costuma ser um hábito, e os hábitos são muito fáceis de voltar, pois são confortáveis. Portanto, você pode precisar de ajuda extra para se livrar do hábito e seguir o caminho certo. Peça a amigos, familiares ou outras pessoas em quem você confia para intervir e dizer: “Ei, você está indo rápido demais. Desacelere um pouco.”
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