© Licença de imagem via depositphotosMuitas vezes ouvimos as pessoas falarem sobre como elas deveriam ter deixado seu infeliz relacionamento anos antes de terminar, mas permanecendo por um motivo ou outro. Se você está infeliz em sua parceria, mas ainda não está admitindo isso para si mesmo , ou você suspeita que aqueles que estão ao seu redor podem estar, fique de olho nos 12 comportamentos reveladores abaixo.
1. Eles lamentam seu destino (enquanto mudam nada).
O que uma pessoa não está mudando, ela está escolhendo. Dito isto, muitos deles optam por não fazer nada, exceto reclamar de sua miséria enquanto ainda afundava nele. Depois de um tempo, isso osmoses em todos os aspectos de sua vida: os gavinhas de seu relacionamento infeliz se transformam e afetam tudo o mais ao seu redor.
Seus gemidos também afetam todos os outros ao seu redor, já que sua energia e comportamento negativos permeiam todas as conversas que têm e drena a energia das pessoas . Eles podem até encontrar isso As pessoas começam a tentar evitar Passar um tempo com eles, o que, é claro, apenas lhes dá mais para gemer.
2. Eles compensam demais, concentrando -se publicamente em quão grande é sua família.
Você sabe que as pessoas não estão indo bem em seu relacionamento quando de repente começam a postar fotos e cita nas mídias sociais sobre o quão incrível é o parceiro deles. Todos sabemos que pelo menos uma daquelas pessoas que falam sobrecarregar sobre o quão felizes elas são, com hashtags como #loveofmylife para compensar o quão infelizes eles são. E não é apenas a nossa percepção, A pesquisa mostrou que as pessoas com relacionamentos mais fracos publicam demonstrações exageradas de afeto para tentar se sentir melhor com seus relacionamentos.
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O que postamos nas mídias sociais diz muito sobre nós , mas nem sempre da maneira que esperávamos ou pretendemos.
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3. Eles experimentam melancolia ou depressão.
Uma pessoa que está infeliz em seu relacionamento pode sofrer de quantidades crescentes de depressão ou mostrar certo sinais óbvios de que sua saúde mental está diminuindo . Eles podem se tornar negligente em seu autocuidado ou higiene Rotinas, durmam bastante, embaralham em torno de gemidos e suspirando, e não participe de coisas que costumavam amar porque não têm energia ou desejo de fazê -lo.
4. Eles se tornam rápidos.
Eles tendem a ser curto-temperado e irritado Sobre coisas pequenas e triviais sem motivo óbvio. A menor coisa vai desencadeá -los, como uma colher sendo colocada na bandeja de gavetas de talheres errados ou no rolo de papel higiênico sendo colocado para trás. Seu comportamento se torna tão imprevisível que todo mundo anda em cascas de ovos ao seu redor, tentando evitar sua próxima erupção.
5. Eles sentem ressentimento em relação à felicidade de outras pessoas.
Quando outros falam sobre coisas que lhes estão trazendo alegria, eles respondem com um sorriso amargurado e comentários como 'isso deve ser bom - eu me pergunto como é isso'. Eles não gostam de ouvir sobre a felicidade de outras pessoas, porque isso aumenta sua consciência de sua própria miséria. Eles podem nem percebe que eles estão se tornando amargos E ressentido, mas todos ao seu redor certamente o fazem.
6. Eles se auto-medicam.
Eles procuram entorpecer sua dor mental e emocional por qualquer meio necessário. Dependendo da pessoa, isso pode girar em torno do álcool, vários tipos de drogas ou uma combinação de ambos.
Esses comportamentos se tornam Mecanismos de enfrentamento autodestrutivos . Eles podem embotar a dor no curto prazo, mas causam apenas maiores problemas para a pessoa e seu relacionamento a longo prazo. Não apenas isso, mas isso pode levar a sérios problemas de saúde, especialmente porque certas combinações químicas podem ter consequências devastadoras.
7. Eles se desassociam.
Para aqueles que não gostam de se auto-medicar, eles podem desassociar. Ou uma pessoa pode fazer as duas coisas. As pessoas que se desassociam são aquelas que parecem totalmente check-out, passam seus dias rolando em seus telefones, assistindo a programas de TV por horas a fio e não ouvem quando outros falam com elas porque se entorpeceram ao seu redor. De acordo com a mente da caridade de saúde mental A desassociação pode se tornar um comportamento aprendido para lidar com experiências estressantes que podem durar horas, semanas ou meses.
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Esses tipos de comportamentos podem começar como mecanismos de enfrentamento para distrair uma pessoa do que está acontecendo em seu relacionamento, mas com o tempo, eles se tornam um tipo de escapismo prejudicial, que é um sinal clássico de que alguém é infeliz em sua vida, mas tentando escondê -lo .
8. Eles evitam o parceiro o máximo possível.
Eles encontrarão desculpas para fugir da casa e ficarem longe o máximo que puderem. Alguns podem se tornar viciáveis e passar o tempo todo no escritório, enquanto outros saem com os amigos, visitam a família ou se envolverão com o trabalho voluntário - qualquer coisa para ficar longe do parceiro o mais rápido possível. Isso pode até não ser uma decisão consciente. Eles podem ser Inconscientemente envolvente nesse comportamento Para evitar reconhecer a miséria que os aguarda em casa.
9. Eles se auto-se auto-se auto-serem muito.
Eles colocarão imensa ênfase no conforto pessoal, sejam as roupas que eles usam ou programas de TV acolhedores que os fazem sorrir. Essencialmente, qualquer coisa que seja suave e calmante. Enquanto A auto-calmo é uma habilidade útil e importante , neste contexto, ele apenas mascara o problema subjacente. Além disso, o comportamento de auto-acolhimento pode se tornar prejudicial, dependendo do que envolve. Se a pessoa é um comedor de conforto, pode se encontrar pastando ao longo do dia em alimentos confortáveis como sorvete ou batatas fritas, resultando em ““ Comercial Ganho de peso.
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10. Eles ficam obcecados com várias atividades.
Algumas pessoas canalizam sua infelicidade em comportamento obsessivo , como limpar a casa meticulosamente ou se envolver incrivelmente em um hobby em particular. Se eles ainda não têm um hobby ou busca pessoal, podem experimentar vários diferentes e depois revoltar sua vida em torno daquela que mais os cumprir. Essa é outra maneira de manter a mente e o corpo ocupados para evitar lidar com os problemas em seu relacionamento.
11. Eles estão sempre tentando fazer coisas novas e emocionantes para se manter ocupadas.
Eles decidirão entrar em carpintaria e fazer um curso sobre isso, seguidos de obter um certificado de garçom ou se matricular em um programa universitário, ou fazer aulas de dança, etc. Eles podem não perseguir essas coisas por muito tempo, pois estão constantemente procurando coisas novas para excitá -las e ocupar seu tempo.
É importante observar que isso por si só não é um sinal que alguém está infeliz em seu relacionamento ou mesmo na vida deles. Constantemente assumindo novos projetos e lutando para terminar é um comportamento bastante comum em TDAH , Assim, De acordo com a revista Additude . Assim, como em todos os itens desta lista, é importante olhar para o contexto em torno do comportamento e, principalmente, se o comportamento reflete uma mudança em relação ao caráter habitual.
12. Eles começam a mudar e reinventar a si mesmos e/ou seus arredores.
De repente, eles podem alterar os móveis ou a tinta de parede regularmente, ou mudar a cor do cabelo ou o estilo de guarda -roupa pessoal, etc. Como não podem (ou não) mudar sua situação de relacionamento, tentam mudar as coisas que podem controlar, mesmo que essas mudanças sejam superficiais.
