© Licença de imagem via depositphotosPode ser um pouco assustador iniciar um novo capítulo da sua história de vida quando você estiver na meia -idade, mas não há tempo como o presente para fazer uma nova e enorme mudança positiva! Se você está pensando em pular em uma nova direção, esses 12 etapas ousadas podem ajudar a levá -lo aonde você quer estar.
1. Determine o que estiver impedindo você e tome a decisão consciente de abandoná -la para que você possa fazer a coisa.
Se você ainda não determinou o que foi, isso tem sido segurando você de volta , certifique -se de priorizar isso. Para algumas pessoas, será um problema tangível, como dinheiro, mas para outras, serão restrições autoimpostas, como a idéia de que elas não são boas o suficiente, que os impediram de perseguir seus sonhos. Pode até ser um pessoa que está te segurando .
Depois que o que quer que você seja identificado, seja proativo em cortar esse peso com a decisão consciente e otimista de que você começará de novo e será ótimo!
2. Pare de se preocupar com o que as outras pessoas vão pensar.
Para muitas pessoas, a conversa interna negativa que eles experimentam regularmente foi inspirada pelas vozes de outras pessoas. Essas vozes podem impedi-las de perseguir a vida que sempre desejaram, especialmente se inspirarem o envelhecimento auto-averiado e auto-dirigido, Como mencionado em psicologia hoje .
Algumas pessoas consideram você ter terminado (ou começar) um relacionamento ou iniciar uma nova carreira, mas sua vida é a sua para viver, não a deles. Se eles pensam mal de você por serem fiéis a si mesmo, que assim seja. Midlife é um ótimo momento para Pare de dar a mínima para muitas coisas , incluindo o que as outras pessoas pensam de você.
3. Faça um plano sólido.
Fazendo um S.M.A.R.T. plano Pode ajudá -lo a alcançar o que você está buscando, criando um caminho sólido para aderir. De acordo com o Instituto de Finanças Corporativas , “Os objetivos específicos têm uma chance significativamente maior de ser alcançado”.
Esses objetivos são:
S- específico
M-mensurável
A- alcançável
R- realista
T- oportualmente
sinais de que ela está a fim de você
Essencialmente, observe o quadro geral que você deseja realizar e, em seguida, divida -o em segmentos alcançáveis que você pretende alcançar dentro de x período de tempo, aumentando muito o sucesso.
4. Seja honesto sobre se você está correndo ausente de algo ou correr em direção a uma meta.
Quando se trata de iniciar um novo capítulo de sua vida, é importante ser honesto sobre se você está fugindo de algo ou se esforçando para outra coisa. Se você sente que é fugindo de seus problemas E sua vida antiga por causa de escolhas de que você se arrepende, dificuldades financeiras etc., então suas dificuldades podem simplesmente segui -lo neste próximo capítulo.
Por outro lado, você pode reformular sua abordagem a este novo capítulo como uma mudança de direção saudável e positiva, em vez de simplesmente abandonar uma bagunça apenas para potencialmente iniciar outra.
5. Remake -se como a versão que você sempre sonhou em ser.
A pessoa no espelho reflete como você se vê? Caso contrário, o que está impedindo você de incorporar a versão de si mesmo que você sente que é mais autêntico ? Todos nós temos limitações devido à nossa genética pessoal, é claro, mas podemos trabalhar com o que temos da melhor maneira possível.
Selecione roupas que fazem você se sentir feliz e confiante consigo mesmo. Deixe suas escolhas alimentares refletirem suas verdadeiras preferências e use louça que torne cada refeição uma celebração. Essas pequenas ações somam mudanças positivas monumentais.
6. Cerque -se de 'seu' povo.
Se você passou muitos anos mantendo os relacionamentos com pessoas de quem realmente não gosta (possivelmente por uma questão de avanço social ou profissional), reduza isso significativamente. Em vez disso, cerque -se de pessoas que ajudam a nutrir sua luz, em vez de sufocá -la.
Esta é sua oportunidade de cultivar novos relacionamentos e Encontre comunidade Com pessoas sinceras e maravilhosas que estão ansiosas para ajudá -lo a alcançar seus objetivos e trabalhar com você para tornar todas as suas vidas mais brilhantes e bonitas.
7. Estabeleça uma estrutura de suporte para si mesmo.
As pessoas que experimentam o maior sucesso em seus esforços são aquelas que têm uma rede social para se apoiar quando se sentem presas ou estressadas. Há muitas pessoas bem adequado ao papel de confidente . Para alguns, isso pode incluir amigos, familiares e uma comunidade espiritual, enquanto outros prosperarão com treinadores de vida, terapeutas e consultores financeiros.
a diferença entre sexo e fazer amor
Seja qual for o seu caminho escolhido, verifique se você deve saber que você sabe o que está acontecendo para que possam ajudar a tecer uma web de apoio ao seu redor. É mais provável que você atinja seus objetivos se permitir que os outros o ajudem.
8. Descarte tudo o que não serve mais a você.
Não há tempo como o presente para Marie Kondo todas as coisas da sua vida que não lhe trazem alegria, ou não serve mais você . Isso não se limita a itens físicos que você está carregando há décadas, mas também pensamentos e perspectivas que podem estar impedindo você.
Se você achar que está lutando para deixar de lado a conversa interna negativa ou que tem um obstáculo que não consegue superar, considere trabalhar com um treinador de vida ou terapeuta para ajudar a afastá-lo.
9. Identifique as áreas em que você pode tropeçar.
Enquanto você estiver no processo de estabelecer as etapas que precisa tomar para iniciar este novo capítulo, é importante identificar as áreas que exigem ajuda extra. É aqui que você precisa ser honesto consigo mesmo sobre o que fez você tropeçar no passado, então você pode Evite repetir esses erros .
Embora você possa ficar tentado a seguir em frente e não pensar em problemas passados, especialmente se você se sentir envergonhado deles, é apenas reconhecendo suas fraquezas e aprendendo com eles que você pode fortalecê -los.
10. Trabalhe em um ritmo razoável.
Entendemos: você está ansioso para Comece este novo capítulo da sua vida , mas você não quer sabotá -lo tentando fazer muito, rápido demais. Se você mergulhar e tentar fazer tudo de uma vez, poderá queimar e depois iniciar este capítulo novamente.
Como tal, comece com pequenas tarefas e projetos que você pode alcançar rapidamente. Por exemplo, se você deseja se mudar para outro país, comece a aprender o idioma com um curso on -line.
11. Se necessário, mude sua localização.
Se você achar que está entrando na antiga, hábitos autodestrutivos (ou auto-sabotadores) Como o seu entorno e o círculo social estão influenciando você negativamente e trazendo você de volta à sua vida antiga, pode ser uma boa idéia pegar e se mudar para algum lugar completamente diferente.
Encontre um lugar que o inspira, onde você pode começar de novo a partir de uma lousa em branco. Inscreva -se em empregos ou procure moradia que esteja a pelo menos 160 quilômetros de distância, e leve apenas as coisas com você que você não pode viver.
12. Deixe claro para os opositores que você não está interessado em sua negatividade.
Este pode ser o passo mais difícil de dar, mas é ferozmente importante. Outras pessoas podem tentar convencê -lo a permanecer em sua situação atual por várias razões, desde pensar que elas sabem o que é melhor para você, por não querer que a dinâmica mude em suas próprias vidas. Às vezes, você precisa deixar essas pessoas irem para iniciar seu novo capítulo. Outras vezes, você ficará preso pessoas negativas que você simplesmente não pode evitar .
Se for esse o caso, deixe absolutamente claro para eles que, a menos que estejam sendo apoiados, você não queira ouvi -los. Você passou muitos anos definhando em vez de prosperar, e não deixa ninguém segure você de volta não mais.
