Quando eu era adolescente, sofri de algo muito pior do que acne ou obesidade. Eu estava pior do que as crianças que conhecia, com deficiências físicas e de aprendizagem ... pelo menos me senti assim. O que eu tenho? Eu estava tímido - dolorosamente quieto. Eu não poderia falar ou mesmo funcionar se mais de uma pessoa estivesse na sala. Meu rosto ficava vermelho, eu ficava tonto e minhas mãos suavam. Mulheres naturalmente quietas têm uma vida difícil.
Essas pessoas que nunca sofreram de timidez debilitante não têm ideia de como isso pode ser insuportável. Se você for uma mulher tímida ao ler isto, sei que se identificará com a seguinte lista de lutas que enfrenta diariamente.
- Algumas pessoas pensam que você é um B # [e-mail protegido]
Por alguma razão, silêncio é igual a diabo em muitas mentes. As pessoas presumem que, por ser quieto, você se considera melhor do que elas. isto está longe de ser verdade. Na verdade, você provavelmente tem inveja das outras pessoas porque elas podem falar abertamente. - Algumas pessoas tentarão tirar vantagem de você.
Os homens parecem saber que você é muito quieto para causar uma grande confusão ou rasgar seus pneus se eles fizerem algo errado. Eles também sabem que você evita conflitos como a peste, o que significa que eles podem pisar em você sem medo das consequências. - Pedindo ajuda é um desafio.
Mesmo quando você realmente precisa de ajuda, é difícil pedir. Só a ideia de falar abertamente para dizer que você precisa de algo já o faz repensar se, afinal, você pode fazer isso sozinho. - Cada telefonema é uma tortura.
Você elogia o gênio que inventou a mensagem de texto. Agora, por que nem todo mundo para de fazer chamadas telefônicas de verdade? Você não sabe o que dizer e está convencido de que sua voz parece estranha. - As pessoas dizem para você fala .
Apenas quando você é orgulhoso de si mesmo para realmente murmurar uma ou duas palavras, alguém tem que interromper pedindo para você “falar. Não podemos ouvir você. ” Mesmo que você esteja bastante familiarizado com essas palavras, elas o desligam completamente. Em vez de responder em um tom mais alto, você apenas balança a cabeça e diz 'deixa para lá' enquanto evitando contato visual e olhando para o seu colo. - As pessoas dizem para você se acalmar.
Ainda pior do que alguém lhe dizendo para 'falar alto' é alguém lhe dizendo sarcasticamente para 'se acalmar'. Eles realmente acham que você não sabe que está quieto? De alguma forma, eles se sentem melhor esfregando sal na ferida? - As pessoas sempre pensam que há algo errado.
'O que está errado?' é uma pergunta que você ouve diariamente. Aparentemente, não tagarelar o tempo todo significa que algo está terrivelmente errado. Nada está errado, exceto que você é incrivelmente tímido. - Falar em público é o seu maior pesadelo.
Você realmente tem pesadelos sobre estar em um palco na frente de centenas de pessoas. Você acorda suando frio e fica acordado o resto da noite. Até assistir a um discurso público na televisão causa ansiedade. - As pessoas esquecem que você está na sala.
Você se senta à margem sem dizer uma palavra até que as pessoas literalmente se esqueçam de que você está na sala. Você já teve alguém que apagou a luz em você? Às vezes você pode se perguntar se você realmente é invisível. - Você TEMA o jogo quebra-gelo.
Cada vez que alguém anuncia o início de uma reunião com um divertido jogo de quebra-gelo, você começa a suar imediatamente. Que idiota inventou esse jogo? - Você odeia trabalhar em equipe.
Você nunca consegue transmitir suas ideias porque é muito difícil falar abertamente, então você simplesmente deixa a equipe trabalhar com ideias terríveis. O resto da equipe provavelmente pensa que você é incompetente, mas você realmente não é. - Os primeiros encontros são horríveis.
Quem você está enganando? Todas as datas são horríveis. Conversar com alguém que você mal conhece é doloroso, então você acaba ficando solteiro a maior parte da vida. Sua paixão nunca saberá que você tem sentimentos por ele porque você nunca agirá de acordo com eles. - As entrevistas de emprego são as piores.
Pessoas quietas não deveriam ter que trabalhar. Eles deveriam ter permissão para ficar em casa em uma solidão tranquila. Você sente que nunca vai conseguir um emprego como nada, exceto talvez um programador de computador, onde fica sentado na frente de um computador o dia todo sem ter que interagir com ninguém. Mas, mesmo assim, você terá que passar pelo processo de entrevista. Você terá que superar de alguma forma a paralisia que inevitavelmente se instalará assim que a porta se fechar e você deverá falar.
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Como Superar a Timidez
Existe uma maneira de superar a timidez, pelo menos um pouco. Com tempo e esforço, você pode romper. Levei anos para superar minha dolorosa timidez. Embora eu ainda esteja do lado silencioso, agora estou rotineiramente na frente de multidões para falar, fazer webinars ao vivo para as câmeras e falar com pessoas importantes todos os dias. Ainda odeio falar ao telefone, no entanto. Talvez algumas coisas nunca mudem.
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Aqui estão algumas dicas para ajudar a superar essa timidez debilitante.
- Pare de se auto-sabotar. Você realmente é seu pior inimigo. Tente acalmar aquela voz que está constantemente dizendo como você é horrível ou que você nunca será capaz de mudar. Em vez disso, concentre-se em seus pontos fortes. Faça uma lista de todas as coisas que você faz bem e recite-a sempre que começar a se sentir inseguro ou ansioso.
- Escolha seus amigos com sabedoria. Pessoas tímidas tendem a ter menos amigos por causa de sua ansiedade social. Isso significa que as pessoas que você deixa entrar em seu círculo íntimo devem ser a nata da cultura. Evite intimidações e qualquer pessoa que não o apóie totalmente e o que você tem a oferecer.
- Não deixe um momento ruim estragar seu dia inteiro. É realmente fácil distorcer a realidade e pensar que sua timidez arruinou um evento inteiro quando provavelmente não era grande coisa para ninguém além de você. Saia da sua própria cabeça. Continue com o seu dia.
- Faça uma lista de gratidão. Pode parecer bobo, mas é quase impossível ficar com medo ou ansioso quando você está grato. Mesmo que você se sinta mal às vezes, provavelmente está muito melhor do que outras pessoas por aí que podem nem ter comida para comer ou uma cama para dormir. Mantenha as coisas em perspectiva. Faça uma lista de tudo pelo que você é grato. Inclua tudo, desde sua saúde e seus relacionamentos até a comida em seu prato. Sempre que você começar a ficar nervoso, leia essa lista em voz alta. Garanto que é uma ferramenta poderosa para aumentar imediatamente a sua confiança.
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Sofrer de timidez é uma verdadeira luta. As interações do dia a dia podem ser quase impossíveis para uma mulher naturalmente quieta. Mas a timidez não impede que você seja bem-sucedido na vida. Isso não deve impedir você em seus relacionamentos. Se você é tímido, tente algumas das técnicas que funcionaram para mim. E se você conhece uma mulher naturalmente quieta, dê-lhe uma folga, agora que conhece as lutas diárias que ela enfrenta o tempo todo.
Com quantas dessas lutas você pode se relacionar? Deixe um comentário abaixo e deixe-nos saber.
