11 sinais pouco conhecidos de que você está passando por uma crise do quarto trimestre de vida

Ah, a crise do quarto de vida. Embora 25 seja a idade clássica, podemos passar por uma a qualquer momento durante nossos vinte anos.

Eles podem ser acionados por bolas curvas de todas as formas e tamanhos que a vida gosta de jogar em nós durante este tempo tumultuado.

Principalmente, eles surgem nos anos após você se formar na universidade e estão começando a navegar no seu caminho pelo mundo 'adulto', mas ainda não conseguem usar a palavra adulto sem aspas no ar.





Temos muita sorte de viver nesta era. Hoje em dia, mais de nós do que nunca, temos oportunidades quase ilimitadas na ponta dos dedos.

Embora ainda haja um longo caminho a percorrer em termos de igualdade, muitos de nós estamos em uma posição que significa que podemos fazer praticamente qualquer coisa com nossas vidas. Sim, qualquer coisa.



Embora um mundo cheio de possibilidades seja incrivelmente empolgante, também é muito assustador e opressor. É tudo uma questão de perspectiva, mas é muito fácil ver como o último quando você se depara com uma das grandes decisões da vida e sente o pânico começar a crescer.

É isso, e o fato de que, em nossos 20 anos, os anos começaram a voar. O tempo está escorregando por entre nossos dedos como areia em um cronômetro e começamos a perceber que não viveremos para sempre, como imaginávamos que faríamos quando adolescentes.

Ao mesmo tempo, temos a sociedade (e provavelmente nossas mães) nos pressionando para subir na carreira, nos estabelecer e ter 2,4 filhos o mais rápido humanamente possível.



Oh… mas também viajar pelo mundo e se divertir um pouco. Tudo antes de nós atingiu o temido 30 .

Não é de se admirar, então, que a crise de um quarto de vida mostre sua cara feia. Você pode muito bem estar experimentando um agora, sem perceber.

Não se preocupe, embora todas as crianças legais estejam fazendo isso.

Sinais de uma crise no quarto trimestre de vida

Aqui estão alguns dos sinais, alguns extremamente óbvios e alguns que você pode não ter considerado, de que você está experimentando um.

1. Você não pode tomar decisões

De repente, você se viu incapaz de tomar decisões, mesmo que pequenas e insignificantes?

Diante de grandes decisões que afetarão o curso de sua vida, mesmo as pequenas se tornaram mais difíceis do que antes.

sinais de arrogância em um homem

Você está passando horas no supermercado deliberando sobre qual marca de massa comprar. Até mesmo ter que escolher algo no menu de um restaurante tornou-se um desafio intransponível.

2. Você começou a perguntar ao Grandes questões

Leu algum livro filosófico recentemente? Já se viu olhando para as estrelas e se sentindo totalmente insignificante?

Começou a se perguntar qual é o objetivo de tudo isso, afinal? Aborrecido porque as respostas a essas perguntas continuam a evitá-lo?

3. Você está apavorado porque tudo está piorando a partir daqui

Você atingiu seus 25ºaniversário e todo mundo acha hilário dizer que, fisicamente, você atingiu seu pico e as coisas começam a degenerar de agora em diante.

Exatamente o que você precisava ouvir.

Você está em pânico porque seus melhores anos ficaram para trás e você não fez nada com eles.

4. Você tem um caso importante de síndrome do impostor

Você se preocupa com o péssimo trabalho que está fazendo na 'idade adulta' e genuinamente se sente uma fraude no trabalho, imaginando quando um adulto 'de verdade' vai perceber que houve algum tipo de confusão terrível e lhe mostrar a porta.

5. Você está inquieto

Parece que você não consegue se prender a uma coisa, seja um trabalho ou um relacionamento, ou mesmo ficar em um determinado lugar por mais de alguns meses sem ficar louco e querer escapar.

Você nem mesmo tem certeza do que deseja escapar.

o que estou fazendo da minha vida

6. Mas você não pode fugir

Enquanto algo dentro de você está levando você a juntar tudo e ir ver o mundo, desaparecendo por meses ou anos a fio, a outra metade de você está com medo de pular da escada da carreira enquanto pensa que entrará em queda livre.

Você tem a impressão de que nunca vai voltar atrás e que todos que você conhece estarão administrando empresas e trabalhando em escritórios de vidro, enquanto você ficará para sempre preso no degrau inferior se se atrever a fazer uma pausa no início da carreira.

Como você pode interromper a carreira quando tem certeza de que o que está fazendo não pode ser classificado como uma carreira de qualquer maneira?

7. Você acha difícil ser verdadeiramente feliz por seus amigos

Embora você saiba que a vida não deve ser sobre dinheiro e trabalho, toda vez que aquele amigo da universidade que está trabalhando em alguma indústria altamente remunerada (e provavelmente altamente imoral) consegue um novo emprego chique e um aumento, você não pode realmente ser feliz para eles porque você está muito ocupado entrando em pânico por dentro.

Você faz um bom trabalho em fingir que está feliz por eles, no entanto.

8. Você está Simultaneamente Com medo de compromisso E desesperado para encontrar o amor

Todos ao seu redor oferecem livremente sua opinião sobre sua vida amorosa.

Metade deles diz para você aproveitar seus 20 anos e mantê-los casuais, enquanto a outra metade avisa que todos os bons estão sendo roubados e dá estatísticas sobre como você tem mais probabilidade de ser morto por um terrorista do que se casar depois de uma certa idade, então você deve seguir em frente.

Felicidades pela conversa estimulante, rapazes.

Você tem medo de se comprometer com um relacionamento sério, mas também não sabe se você se sente confortável em namorar por aí, o que significa que sua vida amorosa é praticamente inexistente.

9. A mídia social não é sua amiga

Cada vez que você começa a navegar no Facebook, você vê um amigo postando sobre um novo emprego, ou noivado, ou até mesmo um bebê, e você não consegue se sentir feliz por eles, apenas uma estranha mistura de ciúme, medo e desdém.

Você está plenamente ciente de que não deve ter ciúmes dos feeds do Instagram das pessoas, pois elas apenas enviam coisas boas, assim como você, mas isso não o impede de sentir pontadas de emoções pouco caridosas.

Você está surpreso que alguém deva estar fazendo essas coisas nesta idade, e um pouco desdenhoso ... então você começa a perceber que realmente não é TÃO jovem.

Você também sabe que não quer se casar ou ter filhos ainda (se quiser ?!), mas isso não impede os mini surtos. Na verdade, você se preocupa com o fato de já DEVER querer essas coisas.

10. A opinião de sua mãe ainda é a decisão

Embora você tenha perdido a capacidade de tomar decisões (ver ponto 1), você sente que deveria tomá-las ... só que você realmente não quer. Você ainda quer a opinião da sua mãe sobre quase tudo.

11. Você acha que é o único que se sente assim

Você está convencido de que todos os outros têm seus atos juntos e um plano coerente de cinco anos, e você é o único inventando isso à medida que avança e enlouquecendo a cada passo do caminho.

Felizmente, você está em boa companhia. Estamos todos no mesmo barco furado e raquítico, e qualquer pessoa que pareça ter realmente entendido essa coisa de adulto é simplesmente um ator fantástico.

Basta ouvir a voz sábia dentro de você que está calmamente tentando se fazer ouvir sobre todo o clamor em sua cabeça.

A voz que lembra você de que não se trata apenas de ficar rico ou ter uma carreira brilhante, e que seus vinte anos são feitos para cometer erros e gradualmente descobrir a vida.

Como John Lennon deveria ter dito, 'vai dar tudo certo no final, e se não estiver, não é o fim.'

Você também pode gostar (o artigo continua abaixo):

Por que tantos millennials passam por uma crise no quarto trimestre de vida?

As crises do quarto trimestre de vida tornaram-se um dilema da era moderna, mas por quê?

Parece que estamos experimentando nosso crises existenciais cerca de 20 anos antes de nós.

Se você está constantemente se sentindo estressado, perdido , e se pega chorando no chuveiro, você não está sozinho. O pânico é o novo preto ...

A nova crise da meia-idade

Todos nós já brincamos sobre nossos pais terem crises de meia-idade - comprar carros esportivos, namorar inadequadamente e fazer tatuagens 'libertadoras'. Embora esteja tudo muito bem, isso indica que algo está um pouco errado.

Compreensível, na verdade, visto que muitos adultos passaram por várias angústias, divórcios e mudanças extremas quando chegam aos 40.

Eles merecem ter um momento de pânico e esquecer quem são e o que estão fazendo com suas vidas.

Mas e aqueles de nós que parecem estar tendo um colapso na casa dos 20 anos ?!

Se você é da geração Y e não tem ideia do que está fazendo da sua vida, não entre em pânico - você não está sozinho. Mais e mais de nós parecem estar lutando com nossos planos futuros, bem como com nossa existência atual.

Tendemos a sentir que não estamos fazendo as coisas bem o suficiente, ou desde o início de nossas vidas. Temos tantas oportunidades, mas tudo se torna um pouco opressor e acabamos nos sentindo confusos, perdidos e não bons o suficiente.

como estar no presente

Para nossos pais e idosos, somos simplesmente dramáticos e um pouco patéticos, mas pode realmente haver algo por trás disso ...

Mídia social e expectativas irrealistas

Agora, eu amo o Instagram tanto quanto qualquer pessoa - ao ponto de verificarei meu telefone antes de falar com meu namorado que está ao meu lado na cama. Rude, eu sei, mas se tornou um hábito estranho e nós dois fazemos isso.

E não estamos sozinhos.

A maioria dos millennials brinca sobre seus vícios nas redes sociais, e todos nós estamos familiarizados com a regra de ouro do Instagram - se você não o fotografou, você ao menos comeu aquele brunch vegano hipster sem glúten ?!

A mídia social pode ser ótima de várias maneiras e permite que as pessoas formem comunidades on-line de apoio, promovam seus negócios e mantenham todos atualizados com uma selfie diária.

Mas o que isso está fazendo pela nossa autoconfiança e aspirações?

Todos nós nos acostumamos a ver gente bonita e bronzeada comendo comida incrível em praias desertas. Claro, sabemos que há um filtro na foto, mas por que não nosso vida assim?

O Instagram e o Facebook estão mudando a maneira como nos sentimos sobre nossas vidas, e eu sei que não estou sozinho sentindo-se inseguro sobre onde estou com minha vida.

Devo fazer isso aí com eles ?! Ver o que todas essas outras pessoas estão fazendo levanta muitas questões sobre nossas próprias vidas. Talvez devêssemos viajar mais, trabalhar em nossos relacionamentos e galgar a carreira.

Ah, e a escada da propriedade, de acordo com meu Facebook. Ah, e ter um bebê com nosso parceiro de cinco anos, embora nosso último relacionamento durasse apenas cerca de três encontros muito estranhos.

A mídia social pode ser adorável, mas também infunde uma sensação de pânico e faz com que nossa própria vida, muito real, pareça inadequada.

está argumentando normal em um relacionamento

Existem tantas imagens e mensagens nos dizendo o que devemos fazer que tudo se torna um pouco opressor.

Começamos a desenvolver expectativas irrealistas com base no que todos os outros parece estar fazendo, fazendo com que nossas vidas pareçam indignas e malsucedidas.

Essas expectativas iniciam uma espiral negativa em que começamos a examinar nossas próprias vidas, comparando constantemente nossa aparência e experiências com as que vemos online.

As crises da vida, em qualquer idade, não são nada divertidas - são cheias de dúvidas, ansiedade, comparação e preocupação. Ao ver a nós mesmos e nossas vidas como inferiores a todas as vidas filtradas de 'parceria paga' de nossos ídolos Insta, tendemos a enfrentar esse tipo de crise.

'Estou cansado'

Todos parecemos estar constantemente cansados. Tentar fazer tudo é muito cansativo, então provavelmente você se pegará pensando permanentemente em sua cama.

Se não estamos trabalhando horas loucas com nossos olhos postos em uma promoção, estamos tentando sair em encontros, fazer planos com amigos que nunca parecemos realmente cumprir, ou correr pela casa (que podemos ' t pagar) lavar roupa.

Claro, não temos tão difícil quanto nossos pais ou avós, mas ainda lutamos.

A Internet é incrível, a tecnologia é superavançada e temos acesso a tantos recursos que as gerações anteriores simplesmente não tinham. Mas, de alguma forma, nós nos perdemos um pouco ao longo do caminho e estamos sempre cansados ​​e estressados ​​por não muito.

Parece que todo mundo está em algum tipo estranho de corrida para fazer as coisas primeiro, ou melhor, sem realmente saber o que as coisas realmente são.

É tudo um pouco confuso e acaba sendo muito cansativo e nada divertido.

Muitas opções?

Hoje em dia, podemos fazer praticamente o que quisermos.

Diplomas universitários são mais comuns do que nunca, viajar é muito mais fácil, embora caro, e há tantas opções de vida geral disponíveis para nós.

Isso é ótimo em alguns aspectos, mas pode ser muito opressor.

É como se estivéssemos em um buffet e recebêssemos a ordem de escolher entre torrada com abacate e uma tigela de smoothie. Eu sei, parece muito mais divertido do que 'rock e um lugar difícil', mas é confuso e você nunca sabe ao certo se fez a escolha certa.

E se os ovos escalfados tivessem o nível perfeito de escorrimento, eles teriam adicionado goji berries e pólen de abelha ?!

Temos tantas opções diante de nós, e todas parecem ótimas. Mas como devemos saber em que caminho queremos seguir na vida, quando não podemos nem mesmo tomar uma decisão que afeta um dia?

Parece que temos que enfiar tudo - namoro o suficiente antes de nos estabelecermos, bebês, uma casa, uma promoção, uma vida social saudável ... Todos ao nosso redor parecem estar conseguindo, e isso só torna as coisas ainda mais difíceis.

Quanto mais tentamos e avançamos com todo coisa, mais presos parecemos ficar.

Embora seja tão incrível ter um buffet de opções na nossa frente, a grama muitas vezes parece muito mais verde do outro lado.

Qualquer escolha parece a escolha errada, fazendo-nos questionar nossa existência e nos estressar ainda mais do que já estamos fazendo.

Quando você pode ser o que quiser, como você escolhe?

Tudo custa dinheiro

Você se mudou da casa da família, foi para a universidade, gastou seu empréstimo com doses de Sambuca e agora não tem onde morar e muitas dívidas.

Voltar para casa depois de se formar é não particularmente atraente para a maioria dos 20 e poucos anos. Home guarda memórias de angústia adolescente, maquiagem ruim e toques de recolher frustrantes. É bom lavar roupa e comer uma refeição de verdade, mas parece um grande retrocesso.

A alternativa? Também não foi tão bom, como se constatou.

Depósitos e taxas de agência listam vários órgãos no Craigslist, e os únicos lugares acessíveis para morar são garagens (na verdade, encontrei um espaço de estacionamento listado para ' somente ‘$ 500 por mês).

Tudo é tão caro hoje em dia!

Claro, é tudo relativo, dados os aumentos do salário mínimo, mas o mercado imobiliário parece uma grande piada. Não é à toa que todos nos sentimos perdidos e estressados ​​quando o aluguel de um quarto minúsculo e sujo é exorbitante.

Não ser capaz de pagar um lugar agradável, ou mesmo semi-decente para morar não é realmente tão inspirador, portanto, temos um pouco de uma crise existencial toda vez que verificamos os sites de agências de aluguel.

Acrescente a tudo isso que estamos em enormes dívidas de estudar / nosso Gap-Yah / vida geral, e é compreensível por que estamos tendo uma crise.

As questões financeiras não devem ser tão estressantes quando estamos na casa dos 20 anos - já passamos de um quarto da vida, não precisamos de todo esse absurdo 'adulto'.

Nem tudo é ruim

Por mais horrível que seja ter uma crise de quarto de vida, é importante tentar ver o lado bom.

Ter essa crise de confiança no início de nossas vidas parece muito injusto e desnecessário, mas muitas vezes envolve um pouco de exame de consciência. Isso pode ser traumático e muitas vezes envolve uma boa quantidade de Ben & Jerry’s (ou tequila, o que for), mas pode na verdade ser uma coisa positiva ...

o que acontece quando você não tem amigos

Ao questionar tantos aspectos de nossas vidas, podemos sair do outro lado da crise sentindo-nos muito mais claros.

Analisar ansiosamente tudo o que estamos acontecendo pode ser um pesadelo total, mas muitas vezes nos deixa muito mais focados quando a tempestade passa.

Nessas situações, você é forçado a realmente pensar sobre o que quer fazer da sua vida. Isso pode significar descobrir novos hobbies ou interesses, ou apenas redescobrir coisas antigas que você esqueceu que amava.

Avaliar sua vida pode parecer horrível no momento, mas pode ajudá-lo a realmente planejar seu futuro e trabalhar em direção a objetivos positivos ...