Amizades unilaterais são muito mais comuns do que você pensa ... e muito mais prejudiciais também.
Pode parecer que você gosta do seu amigo um pouco mais do que ele gosta de você, mas na verdade pode ser uma amizade incrivelmente tóxica que acaba prejudicando sua saúde mental e sua autoconfiança.
Você está se perguntando se você pode estar em um?
Nossos dez principais sinais de amizade unilateral o ajudarão a responder a essa pergunta!
Também oferecemos alguns conselhos sobre como evitá-los e resolvê-los - ou seguir em frente, se for a coisa certa a fazer.
1. É conveniente para eles.
Você já percebeu que sua amizade é muito semelhante à da outra pessoa?
Você se encontra quando convém eles e você vai aos lugares elas gostar.
Às vezes, isso pode ser apenas uma coincidência, ou pode ser como sua amizade funciona.
Mas também pode ser um sinal de que as coisas não são tão mútuas quanto você pensava.
Pode ser complicado descobrir o que é conveniente e o que é coincidência, mas, se continuar acontecendo, há uma grande possibilidade de que sua amizade não seja muito equilibrada.
Algumas pessoas gostam de manter seus 'amigos' à disposição. Eles optam por vê-los quando estão entediados ou quando não têm uma oferta melhor.
Outros escolhem e abandonam as pessoas em suas vidas. Você pode descobrir que a pessoa em quem está pensando está em cima de você por uma semana, mandando mensagens de texto o tempo todo e fazendo planos com você, antes de ignorá-lo na semana seguinte.
Isso geralmente se deve ao fato de os outros amigos deles estarem fora por uma semana e você ser a próxima melhor opção. (Você está feliz em ser a 'próxima melhor coisa' ?!)
Pode ser que eles estejam tendo uma semana difícil e estejam procurando uma companhia fácil.
Quaisquer que sejam as razões por trás desse comportamento, é injusto e sugere que sua amizade não é real o suficiente para ser importante na vida deles.
Se você acha que seu amigo só fala com você quando convém a ele, é um sinal de amizade unilateral e você precisa pensar sobre como realmente se sente.
2. Eles colocam você no chão (na frente das pessoas).
Amizades verdadeiras são construídas com base no cuidado, respeito e confiança mútuos - vocês se protegem e os defendem.
Na verdade, você ativamente os aumentará, os elogiará e fará o seu melhor para que outras pessoas percebam o quão incríveis e especiais eles são.
Amizades unilaterais podem ser construídas em bases de solidão, insegurança e ansiedade.
Se você está em um desses tipos de relacionamento, pode ser que eles queiram mantê-lo por perto para evitar que você seja um competidor.
Se você se sente amigo deles, não vai dar a impressão de ser mais atraente do que eles, ou mais inteligente ou engraçado do que eles.
Manter você por perto é a maneira de algumas pessoas evitarem que você brilhe por si mesmo.
Se for esse o caso, você também pode notar que eles o rebaixam muito, geralmente na frente de outras pessoas.
Comentários negativos sobre sua aparência e comportamento podem ser genuinamente invejosos.
Lembra quando sua mãe costumava dizer que as meninas eram más porque tinham ciúmes de você? Ela sabia do que estava falando!
3. Você se esforça.
É você quem sempre envia mensagens de texto primeiro, sempre sugerindo noites divertidas ou brunches de fim de semana?
Amizade é uma via de mão dupla, então você deve permitir um pouco de descanso nos momentos em que seus amigos estão realmente muito ocupados para vê-lo ou não respondem imediatamente.
Todo mundo tem sua própria vida, mas o que importa é se eles encontram tempo para você no deles.
Se você acha que é sempre você quem se esforça, pode ser hora de reavaliar sua amizade.
Fazer um esforço, fazer planos e aparecer é muito mais do que apenas querer alguém com quem sair para tomar um coquetel.
4. Eles são seus melhores amigos, mas você não é deles.
Você já percebeu que eles nunca o chamam de amigo, mesmo quando você faz questão de deixá-los saber o quanto você os valoriza?
Este é um dos sinais mais óbvios de que sua amizade é unilateral, e pode ser muito doloroso admiti-lo.
De repente, você vai perceber que é você se esforçando e tratando-os como amigos - fazendo coisas boas para fazê-los se sentirem bem, surpreendendo-os com presentes atenciosos e atendendo suas ligações às 4 da manhã.
Se você sabe que eles não fazem, ou não fariam, essas coisas por você, é hora de encerrar a negação e considerar se vale a pena lutar por essa amizade.
5. Você fica se sentindo usado.
Isso está de acordo com o ponto acima. Você pode ser apenas uma conveniência para eles - companhia quando estão entediados - em vez de um verdadeiro amigo.
Se você costuma se sentir usado no final de um dia passado com eles, provavelmente está certo.
Pode ser que a outra pessoa é usando você.
Isso pode ser para preencher o vazio de um amigo ou parceiro desaparecido, como mencionado acima, ou pode ser para fazê-los sentir-se melhor consigo mesmos.
Algumas pessoas se cercam de muitos 'amigos' para se tornarem mais populares.
Eles querem parecer amados e apreciados, eles querem compartilhar histórias de eventos e madrugadas, e eles querem estampar suas vidas sociais ocupadas em todo o Instagram.
Se você está se sentindo usado, pode ser porque eles estão usando você - como um suporte!
Muitas pessoas fazem isso até certo ponto, mas é prejudicial à saúde e injusto.
6. É sempre sobre eles.
Você já parou para pensar sobre o equilíbrio de atenção em sua amizade?
Quando você sai, sobre o que você costuma falar?
É sobre seus problemas ou os deles?
Idealmente, seria bastante equilibrado!
Claro, se um de vocês está passando por um momento difícil, é natural que falem sobre os problemas dessa pessoa mais do que sobre a vida da outra.
Dito isso, se você está percebendo que está se tornando um padrão, é hora de realmente considerar o que você quer dessa amizade.
Se você está bem com essa pessoa em particular não permitindo que você fale sobre si mesmo, e você sente que tem relacionamentos satisfatórios o suficiente em outro lugar, é com você se você continua ou não amigo.
Se você sempre deseja que esse amigo mostre mais interesse em sua vida, realmente achamos que pode ser hora de agir.
bts eu gosto do álbum
Você também pode gostar (o artigo continua abaixo):
- O que fazer se você odeia seus amigos
- 9 tipos de amigos para abandonar (sem se sentir mal)
- 14 sinais de amigos falsos: como identificar um a um quilômetro de distância
- Quantos amigos você precisa na sua vida?
- Como ensinar as pessoas a tratá-lo
- Narcisismo conversacional: como lidar com isso e evitá-lo
7. Você se sente exausto depois de vê-los.
Isso é algo que pode ser muito difícil de admitir, mas algumas pessoas simplesmente deixam você se sentindo esgotado.
Pode ser que você tenha que colocar muito mais energia em suas conversas ou que exija mais esforço ser positivo em torno deles, mas você acaba se sentindo exausto depois de passar um tempo com eles.
Seja um amigo, colega ou parceiro, esse tipo de sentimento não é nada saudável!
Pode não ser culpa deles, mas vale a pena dar um passo atrás em qualquer coisa que o deixe se sentindo pior do que quando começou.
Pode ser que vocês passem muito tempo juntos e tudo fique um pouco intenso - mesmo amizades muito positivas podem fazer você se sentir cansado se você estiver se esforçando para manter a energia e ficar animado com tudo o tempo todo.
Pode ser que a outra pessoa seja um pouco viciada em energia e você precise de algum tempo para se refrescar e rejuvenescer.
Dê um passo para trás, veja-os uma vez por semana em vez de três vezes e monitore como isso afeta suas emoções e níveis de energia
Se você está se sentindo muito melhor por não vê-los tanto, você tem sua resposta.
8. Eles pegam o que querem - literalmente.
Agora, nós realmente queremos enfatizar aqui que esta não é uma ocorrência comum, então não entre em pânico!
Você deve ter notado que seu amigo tira coisas de você, com ou sem sua permissão.
Se você não percebeu nada, não se preocupe - nem todas as amizades tóxicas envolvem roubo, então não presuma que a sua envolve.
Dito isso, se isso acontecer, você claramente tem um problema maior em mãos. Pode ser que eles roubem coisas sorrateiramente e pensem que você não percebeu. Pequenos pedaços podem sumir de sua casa.
Pode ser que eles tirem coisas de você, mas quase fazem você 'oferecê-los' como um presente, de modo que vem de você em vez deles.
Isso pode ser feito fazendo pequenos comentários como 'oh, eu gostaria de ter algo assim', o que pode fazer você se sentir culpado
Pode ser “você tem um gosto tão bom, eu adoro isso”, o que faz você querer agradá-los para receber mais elogios e dar a eles o que é bom para receber outro elogio deles
Pode ser um comentário rude como, 'isso realmente não combina com o formato do seu corpo, mas ficaria bem em mim', que foi projetado para fazer você se sentir pouco atraente e indigno de manter algo bom.
Seja o que for, um bom amigo não deveria tirar coisas de você, a menos que o sentimento venha 100% de você.
9. Você não recebe nenhum agradecimento.
Você já se sentiu como se fosse o único a se expor, mas isso nunca foi reconhecido?
Este é um tema muito comum em muitas amizades tóxicas e é um para tentar estar ciente o mais rápido possível.
Todos nós gostamos de fazer coisas para ajudar nossos entes queridos - queremos tornar suas vidas mais fáceis e agradáveis, e também gostamos de nos sentir pessoas boas.
Isso tudo é totalmente normal e saudável, assim como a expectativa ou o desejo de receber algum agradecimento por isso.
Quer seja apenas um rápido 'obrigado' por lhes comprar café ou um grande abraço e celebração quando os ajuda a mudar de casa, é bom sentir-se apreciado pelos esforços que fazemos pelos nossos amigos.
Então, não é surpreendente que nos sintamos um lixo quando fazemos todas essas coisas boas e não recebemos nenhum agradecimento em troca!
Não estamos dizendo que você precisa terminar a amizade imediatamente, mas vale a pena pensar em como isso faz você se sentir e se vai mudar ou não daqui para frente - e se você pode manter esse tipo de amizade no longo prazo.
Fale com seu amigo! Pode haver uma explicação muito racional ...
... eles podem ter dificuldade em dizer obrigado porque têm problemas para aceitar ajuda e se sentem um pouco fracos e, por isso, não querem reconhecer que precisam de você.
... eles podem se sentir envergonhados de agradecê-lo, pois não querem que você se sinta como um lacaio deles.
... eles podem até não querer agradecer porque estão um pouco inseguros sobre se eles estão um amigo bom o suficiente para você e eles se sentem um pouco tristes por não poderem ajudá-lo tanto quanto você os ajuda.
Ou pode ser que eles não vejam a necessidade de agradecer e apenas esperem que você ajude sem receber nada, nem mesmo um 'obrigado' em troca.
Se for o último, você realmente precisa considerar o que você está ganhando com isso e por quanto tempo mais você pode permanecer em uma amizade tão unilateral.
10. Você não pode confiar neles.
Um dos aspectos mais importantes da amizade é a confiança e a segurança.
Todos nós queremos um amigo que faça o que eles dizem que farão e que fique do seu lado.
Eles protegem você em situações complicadas e vão defendê-lo até o último suspiro. Dramático, com certeza, mas esse é um ótimo traço de personalidade a se procurar em um amigo!
Se sua amizade parece que está faltando, é hora de questionar o porquê.
Talvez eles não apoiem você quando alguém o critica ou faz você se sentir mal.
Talvez eles não pensem que você é capaz de enfrentar os desafios que se propôs.
Seja o que for, provavelmente é muito perturbador e deixa você um pouco desanimado, talvez até mesmo traído ou rejeitado.
Seu amigo deve protegê-lo e fazer você se sentir confiante e confortável.
Uma boa amizade é baseada na confiança e estabilidade e você não deve passar tempo com alguém que o faz duvidar de seu compromisso com você.
Como corrigir um relacionamento unilateral
Se você não tem certeza sobre o quanto alguém está ao seu lado, a comunicação aberta é a chave.
Escolha um lugar neutro para se encontrar.
Um café pode ser ótimo, pois há outras pessoas ao redor, e vocês dois vão querer se controlar um pouco mais. Ter pessoas por perto faz com que um de vocês grite ou chore menos!
Você também pode sair a qualquer momento que precisar, se sentir que está ficando demais.
Se você se sentir confortável com isso, pode convidá-los para um bate-papo em sua casa. Você está se colocando em uma posição de poder aqui, já que está em casa e está essencialmente mais no controle da situação.
Não vá para o confronto.
As chances são de que você esteja se sentindo bastante emocional. Qualquer tipo de relacionamento que o faça se sentir vulnerável, duvidoso ou inseguro vai ser perturbador, e é horrível quando é devido a alguém que deve se preocupam mais com você!
Faça o seu melhor para manter a calma e seguir frases como:
“Isso já aconteceu algumas vezes e me deixa envergonhado na frente de nossos amigos.”
'Eu preferiria que você não ... porque me faz sentir ...'
Tente evitar culpá-los, mas, igualmente, deixe claro que o comportamento deles às vezes o magoa.
Explique por que você está se sentindo assim e como eles podem ajudá-lo a se sentir mais seguro em sua amizade.
Um bom amigo ficará constrangido ao descobrir que não está fazendo o suficiente e pensará em maneiras de fortalecer seu vínculo.
Achamos que você pode adivinhar o que um amigo tóxico fará ...
Saber quando deixar uma amizade unilateral
Então, agora você sabe como identificar o tipo de amizade que tem, mas como evitar fazer a mesma coisa novamente?
Use sua experiência a seu favor.
Esteja atento aos sinais de alerta mais cedo - eles cancelaram seu pedido várias vezes este mês, fizeram você se sentir envergonhado de si mesmo sem nenhum motivo real, e eles falaram apenas sobre si mesmos nas últimas vezes em que você saiu?
Estar ciente desses comportamentos o ajudará a aprender mais sobre a pessoa, bem como o tipo de amizade que você pode esperar.
Seja honesto consigo mesmo - você pode amar esse amigo e realmente se importar com ele, e pode até se divertir muito com ele ... se eles estão de bom humor!
Se você se pega dizendo coisas assim, sabe que não é uma boa amizade. Não deve ser divertido apenas sair com eles quando eles estão em forma!
Pense no equilíbrio de suas emoções e verifique se você se sente mais feliz ou pior quando passa tempo com elas.
Se a maioria das coisas for um pouco besteira e confusa com alguns dias bons de vez em quando, talvez seja melhor terminar a amizade e seguir em frente.
Lembre-se disso você não é uma pessoa ruim por se afastar de algo que não funciona para você.
Isso se chama respeito próprio.
É muito difícil, às vezes, dizer adeus a um amigo que você ama, especialmente se vocês são amigos há muito tempo.
Você quase se sente como você é o mau amigo por terminar as coisas!
É doloroso e provavelmente vai parecer um pouco como o rompimento de um relacionamento, o que é totalmente normal.
Dê a si mesmo algum tempo para lamentar a amizade e faça o melhor para pensar nas coisas de forma realista.
É normal olhar para trás e lembrar dos tempos felizes, e é adorável poder ter boas lembranças, mas não se convença de que foi perfeito e que você deve voltar a ele.
Assim como acontece com qualquer relacionamento, você passará por um estágio em que acha que vale a pena suportar os tempos ruins porque eles são tão ótimos e você os ama muito.
Seja um amigo melhor para você mesma recusando-se a se contentar com algo que o faz sentir-se menos digno do que você sabe que é.
É hora de autocuidado, amor próprio e priorização de si mesmo!
