10 escolhas que o ajudarão a criar uma vida da qual você nunca mais vai querer escapar

Que Filme Ver?
 
  um homem's face and shoulders set amid the colorful blurry lights of a cityscape

As escolhas que fazemos podem determinar se nos encontraremos em paisagens infernais deprimentes ou em Édens de abundância e alegria.



Ao escolher viver em alinhamento com aquilo que realmente nos importa, podemos cultivar uma vida cheia de alegria e admiração, em vez de uma vida da qual queremos escapar.

quanto sssniperwolf faz

Não sabe por onde começar?



Aqui estão 10 opções que o ajudarão a criar a vida que você sempre quis:

1. Escolha cercar-se de pessoas que “entendem” você.

E queremos dizer o real você.

Poucas coisas são tão desgastantes ou dolorosas quanto ter que fingir ser algo que você não é para fazer outras pessoas felizes.

Quando não conseguimos ser autênticos perto das pessoas mais próximas de nós, ficamos constantemente ansiosos e hipervigilantes – monitorando nossas palavras e ações no caso de irritarmos alguém ou deixarmos escapar um detalhe que possa gerar sua ira ou zombaria.

Se há pessoas em seu círculo social com quem você sempre tem que ‘brincar de faz de conta’, remova-as de sua vida.

Ou, se eles estiverem inextricavelmente ligados, distancie-se o melhor que puder e cerque-se daqueles com quem você pode ser autêntico.

Em outras palavras, encontre sua tribo.

Você se sentirá muito mais confortável e confiante quando puder andar sozinho, em vez de usar uma fantasia que não aguenta mais usar.

2. Escolha contribuir para causas que são importantes para você.

Todos nós gostamos de fazer parte de algo que é importante para nós.

Para alguns, isso pode ser um envolvimento indireto, como contribuições financeiras para instituições de caridade.

Outras pessoas preferem uma abordagem prática, como trabalho voluntário ou criação de coisas para doar à causa de sua escolha.

Pense em algumas das causas que realmente importam para você e Venn faça um diagrama delas com as habilidades e contribuições que você pode oferecer.

Essa zona mágica de sobreposição no meio permitirá que você saiba como pode prestar serviço da maneira mais útil possível.

A partir daí, você pode determinar quanto tempo e energia você tem disponível para investir nessas causas.

Priorize-os, descubra o que você é capaz de dar sem se esgotar e vá em frente!

Você deverá sentir sua barra de felicidade encher mais rapidamente do que imaginava ser possível.

3. Escolha consumir mídia que o enalteça.

Depois de assistir TV, ouvir música, interagir com contas de mídia social ou ler um livro, verifique você mesmo e veja como está se sentindo.

Você se sente feliz e inspirado após essa busca?

Ou deprimido e miserável?

Os meios de comunicação que consumimos podem ter um impacto monumental no nosso bem-estar, para o bem ou para o mal. Portanto, é importante mergulhar em assuntos que sejam inspiradores e edificantes, em vez de deprimentes e desanimadores.

Há muita feiúra no mundo, mas isso não significa que precisamos chafurdar nela o tempo todo, nem devemos escolher passar nosso tempo de lazer afundando na tristeza e na tristeza.

Por mais importante que seja estar ciente das coisas difíceis que estão acontecendo ao nosso redor, é igualmente importante estar presente e nos envolver em assuntos positivos e edificantes.

Não teremos muito ímpeto para fazer o bem – para nós mesmos ou para os outros – se nos sentirmos desanimados e sem esperança.

Não há mal nenhum em submergir-nos na positividade e na fantasia se elas reacenderem a nossa luz.

É nossa responsabilidade proteger-nos de coisas que roubam a nossa luz e não despertam nada além de desespero ou ódio em nossos corações.

4. Opte por reduzir a ingestão de coisas que o prejudicam.

Da mesma forma que a mídia destruidora pode afetar gravemente a sua mente e a sua alma, várias substâncias físicas podem danificar o seu corpo, e a energia das pessoas erradas pode danificar o seu espírito.

Anote tudo o que você “absorve” ao longo do dia e como isso faz você se sentir.

Você está comendo alimentos que fazem você se sentir energizado e saciado? Ou você se sente lento ou enjoado depois de consumi-los?

Da mesma forma, como você se sente depois de passar um tempo com as pessoas mais próximas: elevado e feliz? Ou esgotado e ressentido?

Se algo não está nutrindo você, está envenenando você.

Escolha reduzir ou eliminar essas coisas da sua vida em vez de consumi-las regularmente, e você será mais saudável, mais feliz e muito mais realizado no longo prazo.

Isso não significa que você precisa negar a si mesmo, mas sim tratar-se com a bondade amorosa que você dedicaria para nutrir alguém que ama.

Alimentar seu filho com fast food e donuts é uma delícia divertida, mas fazer isso todos os dias os deixaria doentes.

O mesmo se aplica à exposição a meios de comunicação excessivamente violentos ou angustiantes.

Tudo com moderação está bem, mas lembre-se que o nível de tolerância que afeta você pode ser diferente do de outra pessoa.

Qualquer coisa que você sente que é prejudicial para você, é demais.

5. Escolha libertar-se da vergonha do passado.

A vida raramente é um cenário de “ganhar ou perder”.

Em vez disso, ou vencemos ou aprendemos – geralmente com nossos erros e erros.

Algumas dessas lições trazem poucas cicatrizes ou lembranças desconfortáveis, enquanto outras despertam vergonha, desespero e arrependimento cada vez que pensamos nelas.

A questão é que chafurdar na vergonha e no desespero é uma ótima maneira de abrir uma porta para outras escolhas de vida terríveis.

Se você está sofrendo de auto-aversão por causa de seus erros passados, começará a sentir que não pode escapar dessas ações, então é melhor continuar no mesmo caminho.

Você pode até sentir que merece sofrer por causa da coisa horrível que fez ou disse.

O que devemos lembrar é que não somos a soma de nossas ações, e a forma como nos comportamos em um momento de mau julgamento, tristeza, raiva ou desespero não define quem somos.

O que aconteceu então não está acontecendo agora, e você aprendeu uma lição valiosa com essa experiência.

É preciso muita coragem e convicção para escolher o caminho correto; aquele de coração que é verdadeiro consigo mesmo.

É preciso ainda mais coragem para se libertar das percepções que os outros têm de você com base em um passo em falso.

Se você está em um lugar onde aqueles ao seu redor não estão permitindo que você siga em frente, dizendo que você é para sempre uma coisa ruim por causa do que aconteceu no passado, é hora de começar de novo em outro lugar, com uma lousa em branco e um coração leve.

6. Escolha cultivar uma mentalidade de gratidão.

É fácil ficar deprimido ou atolado por causa das coisas que você não tem, especialmente quando as pessoas ao seu redor parecem ter mais.

Em vez de se concentrar em tudo que você não tem, opte por ser imensamente grato e positivo em relação às muitas bênçãos que você recebe. fazer tem em sua vida.

Você é relativamente saudável e fisicamente capaz? Seja grato pela capacidade de se movimentar sem dor significativa.

Você tem uma cama confortável? Mudanças de roupa? Você consegue comer e beber alimentos e bebidas que gosta regularmente?

Se você tem todas essas coisas, você é mais rico e está em melhor situação do que bilhões de outras pessoas no planeta.

Muitos outros sofrem de insegurança alimentar, não têm abrigo, vivem em regiões devastadas pela guerra ou sofrem de doenças terríveis.

Não estamos sugerindo que você negue as coisas difíceis que vivencia. A vida é difícil e não há problema em sentir isso.

Mas sejam quais forem as bênçãos que você fazer tem, cultive imensa gratidão por eles quando puder.

7. Escolha se libertar de sua programação.

Só porque você foi criado para manter certas percepções ou crenças, não significa que elas sejam verdadeiras ou que você precise se apegar a elas.

Expanda seus horizontes mergulhando em fontes de informação imparciais de todos os setores, especialmente se elas desafiarem suas posições anteriormente defendidas ou o deixarem desconfortável.

Quando você se libertar da bolha em que ficou preso, perceberá que muito do que lhe foi ensinado foi feito para controlá-lo: para moldá-lo para se adequar aos ideais de outras pessoas, em vez de ajudá-lo a criar o seu próprio. identidade ou decida por si mesmo.

A programação cria uma mesmice obediente – pessoas que fazem o que lhes mandam, não competem pelo poder e raramente atingem o seu potencial.

Aprenda tantas matérias diferentes quanto possível, incluindo habilidades além do que você aprendeu na escola ou por sua família imediata.

Viaje e aprenda com todos que encontrar. Faça cursos sobre como consertar ossos quebrados ou cozinhar para um grupo de 100 pessoas famintas.

Quanto mais você souber, mais adaptável será a qualquer caminho que decidir seguir.

Ao encontrar o caminho certo para você, você terá um arsenal de conhecimentos e habilidades que podem ser usados ​​conforme necessário.

8. Escolha desafiar-se de maneiras que signifiquem algo para você.

Por mais confortável que seja descansar na cama por dias, você não terá muitas lembranças positivas para relembrar depois de fazer isso.

Por outro lado, ser desafiado em algo que o cativa e alcançar algo incrível pode acender um fogo que o mantém seguindo em frente.

Pense em como foi ótimo ter sucesso em algo importante para você.

Em seguida, determine o que você acha que é significativo para você agora.

Em que você pode se envolver que seja sinceramente importante para você e ao mesmo tempo o tire da sua zona de conforto?

Talvez você queira voltar a estudar e obter o diploma que sempre desejou alcançar ou treinar para correr uma maratona para arrecadar dinheiro para uma causa em que acredita.

Seja lá o que for ‘The Thing’, você pode fazê-lo se colocar seu coração nisso!

9. Escolha viver alinhado com seus valores e crenças.

Quando não vivemos alinhados com nossos valores e crenças fundamentais, sentimos que estamos traindo a nós mesmos e também às pessoas ao nosso redor.

como dizer a uma garota que ela é fofa

Algumas pessoas não têm escolha a não ser abandonar seus valores para fazer o que for necessário para sobreviver.

Mas se você não estiver nessa posição, ou se puder mudar suas circunstâncias para se alinhar com suas crenças, isso elevará sua vida mais do que você pode imaginar.

Quando você vive nesse tipo de alinhamento, outras coisas também se encaixam.

Você descobrirá que se conecta com outras pessoas que sentem o mesmo que você e, assim, cultiva um círculo social e uma comunidade saudáveis.

O mais importante, porém, é o fato de que você será capaz de se olhar no espelho e se orgulhar da pessoa que vê ali, em vez de se encolher de vergonha e decepção diante do seu reflexo.

10. Escolha fomentar um senso de curiosidade sobre o mundo.

Muitas pessoas vivem com ansiedade porque não têm certeza do que acontecerá a seguir.

Em vez de ficar paralisado pela incerteza, procure cultivar a curiosidade.

Isso transforma “Ah, não, não sei o que vai acontecer ou como vou lidar com a situação!” em “Uau, eu me pergunto como isso vai se desenrolar!”.

É uma simples mudança de perspectiva que abre um mundo de potencialidades, em vez de transformar tudo em um buraco de preocupação.

O mundo ao nosso redor está repleto de admiração e espanto.

Você já olhou a areia ao microscópio? Ou assistiu a uma chuva de meteoros iluminar o céu noturno?

Pense em todos os alimentos que você experimentou e que eram estranhos para você uma vez e como foi delicioso experimentar algo novo.

Se você deseja criar uma vida da qual nunca mais queira escapar, reacenda seu senso de curiosidade e admiração e descubra algo novo para experimentar todos os dias.

——

Agora que você conhece essas 10 escolhas para ajudá-lo a criar uma vida muito mais feliz e plena, como vai colocá-las em prática?

Se você ainda não começou, mude uma escolha de cada vez até viver uma vida que deseja explorar e celebrar, em vez de uma vida da qual deseja escapar por todos os meios possíveis.