The Rock cheatday - O que Dwayne Johnson faz em seu cheatday?

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Se você cheira o que The Rock está cozinhando, você tem muita sorte, porque este homem sabe como comer. O homem mais eletrizante da história do entretenimento esportivo é agora um A-lister de Hollywood, sendo um dos atores mais bem pagos este ano. Esta não é uma tarefa fácil. Ele mantém seu físico monstruoso com um regime de condicionamento físico extenuante e um plano de dieta (7 refeições saudáveis ​​por dia).

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Siga o homem no Instagram para ver por si mesmo; seu 'clanging and banging' dura seis dias por semana, misturando-se com sessões regulares de cardio que levariam qualquer um ao seu limite. Com uma rotina que mais parece a de um atleta profissional, você sabe que o astro de 44 anos às vezes se solta. Entrar - O dia do truque.



Todo mundo precisa de um dia de folga!

Todo mundo precisa de um dia de folga!

Após o rigoroso treinamento que DJ se submete, como o Deus bíblico; ele tira o domingo de folga. Não é nenhuma surpresa que o Rock consuma muitas calorias por dia. No entanto, ele geralmente come limpo. Alterando sua dieta para se adequar ao personagem que interpretará, o Rock comeu limpo por 150 dias antes de se permitir um glorioso dia de prazer.

Depois de treinar seu corpo para imitar o herói grego em seu filme 'Hércules', o Rock teve um dia de trapaça para lembrar. Passando meses acordando às 4 da manhã para começar sua rotina, pode-se dizer que merecia esse dia de trapaça.

Ao longo do dia, Dwayne guardou uma dúzia de panquecas, quatro pizzas de massa dupla e 21 brownies de manteiga de amendoim. Os comedores competitivos ficaram inspirados.

Vídeos virais de pessoas tentando consumir a mesma quantidade de comida estavam por toda parte (se você ainda não percebeu quanta comida é isso - assista Matt Stonie tentando comer a refeição épica de Rock em uma hora).

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Ninguém pode comer como o campeão!

Ninguém pode comer como o campeão!

Recentemente, a estrela de Baywatch participou de uma competição amistosa com o co-estrela Zac Effron. A dupla foi vista em um confronto de treino na praia, cercada por hordas de fãs clamando. Ambos voltaram para casa para algo divino, e o Rock até postou algumas das deliciosas delícias gastronômicas que ele preparou.

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Ele usou o Instagram para nos deixar com ciúmes (na verdade - a Rocha não liga para o que você pensa)

Refeição de um campeão!

Uma refeição de campeão!

O álcool é algo que a maioria das estrelas dos esportes de elite tenta evitar. Agora, embora o Rock nem sempre pegue uma bebida em um dia de trapaça, ele também não se intimidaria. Em entrevista ao Daily Mail, Rock admitiu que tem um calcanhar de Aquiles quando se trata de álcool - tequila.

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Seu prazer culposo não atrapalha seu plano de preparação física, no entanto; contanto que você leve seus treinos a sério e os faça de forma consistente, algumas bebidas estranhas não farão mal. Afirmou ainda que nunca bebe em excesso e que é preciso muito álcool para sacudir o homem montanha.

A última vez que fiquei bêbado foi na faculdade, é muito difícil me embebedar!

A família de lutadores Anoa'i é uma grande dinastia. Filho do grande Rocky Johnson - você poderia dizer que o Rock está geneticamente preparado para uma carreira como essa. Mesmo sendo parente de Roman Reigns, é preciso um esforço sobre-humano para ficar em forma como DJ.

O treinamento, para ele, é como uma forma de meditação e ele a segue com paixão. É preciso muita dedicação para dar tanto pelo seu ofício, e a Rocha já percorreu um longo caminho. De linebacker na NFL a realeza do wrestling, o treinamento sempre foi uma estada principal.

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Como acontece com a maioria das coisas relacionadas à Rocha; tudo é um pouco maior do que a vida - sua personalidade, na presença do ringue e até mesmo com suas refeições fraudulentas. The Rock fica grande, ou ele vai para casa (para comer suas panquecas)


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