© Licença de imagem via depositphotosAs pessoas que você permite em sua vida podem levantá -lo ou arrastá -lo para baixo. É fácil subestimar quanto impacto outras pessoas têm em você se o mau comportamento deles for normalizado. As pessoas que o tratam com desrespeito podem preenchê-lo com dúvidas, diminuir sua auto-estima e apenas fazer você se sentir mal.
É por isso que você precisa ser implacável em proteger seu espaço pessoal para preservar sua felicidade e respeito próprio! Nunca tenha medo de cortar laços com pessoas que ...
1. Desrespeite constantemente seus limites.
Os limites são como nos comunicamos a maneira como queremos ser tratados por outras pessoas. Como psicologia hoje nos diz, os limites preservam seu bem -estar e felicidade mental. Quando você não se defende, está dizendo a outras pessoas que está bem em ser maltratado. Eles continuarão testando e ultrapassando seus limites pelo tempo que você permitir.
A verdade é que alguém que realmente se importa com você e seu bem-estar não vai constantemente desrespeitar seus limites . Se você empurrar, eles devem recuar. É isso que uma pessoa saudável que realmente se importa com você faria. A pessoa que continua pressionando está tentando desgastar você para que você coloque as necessidades acima das suas.
Minha amiga 'Sarah' teve esse problema com a mãe, que apenas não respeitaria seus limites . Sarah tentou ser gentil com isso, conversando com ela sobre isso, mas sua mãe persistiu, para que ela pudesse continuar aproveitando Sarah, oferecendo -lhe voluntariamente por coisas e entrando em sua vida sem aviso prévio. Não é um comportamento aceitável, e machucou Sarah Vá sem contato Com a mãe dela, por isso e por muitas outras razões. Mas tinha que ser feito.
2. Drene sua energia mental e emocional.
Algumas pessoas são apenas um buraco negro para energia mental e emocional. Nada é bom o suficiente, a vida é sempre terrível, todo mundo está sempre disposto a obtê-los e não faz nada além de ensopado em sua miséria auto-imposta. Eles encontram um problema para cada solução, e quaisquer esperanças ou sonhos ou outras pessoas estão condenadas ao fracasso.
são as coisas simples da vida
Você simplesmente não pode deixar essas pessoas ocupam muito espaço em sua vida. Esses emocionalmente drenando as pessoas irá tirar toda a sua alegria e felicidade com sua constante negatividade. Por que? Bem, ser negativo é fácil. Exige praticamente nenhum esforço para se sentar naquele espaço sombrio. A felicidade, por outro lado, geralmente requer esforço e energia.
As pessoas felizes geralmente precisam ser capazes de processar a vida bem, gerenciar seu estresse, cuidar de si mesmas e fazer coisas que as fazem felizes. Essas pessoas negativas, Vampiros emocionais , te mudam da energia que você precisa para fazer isso. Você não pode fazer alguém feliz que queira ficar triste. É uma perda de tempo e energia.
3. Deite -se regularmente.
Por que perder seu tempo com alguém em quem você não pode confiar? O pessoa que está mentindo regularmente está interrompendo sua paz de espírito e felicidade. Você nunca pode ter certeza do que eles podem ou não estar mentindo. Como você pode confiar neles? A resposta curta é: você não pode.
Você não quer se cercar de Pessoas em que você não pode confiar . Deve haver uma qualidade mínima para o caráter das pessoas com as quais você se cercam. A honestidade é a mais criteriosa dos mínimos. Todo bom relacionamento é construído com base na confiança.
Não apenas isso, mas geralmente somos julgados pela empresa que mantemos. As pessoas o associarão à desonestidade e mentindo se souberem que você está bem em ter alguém assim ao seu redor. Isso pode manchar sua reputação e fazer com que outras pessoas questionem seu personagem também.
4. Participe e colocou você no chão.
Piadas às suas custas, críticas frequentes e comportamento condescendente são um dreno para o seu bem-estar mental e emocional. Como as notícias médicas hoje esclarecem , é o abuso emocional que causa danos a longo prazo e duradouro.
Permitir-se ser o alvo de piadas indesejadas ou comportamento negativo corroerá sua auto-estima e fará você se sentir mal. Por que aguentar isso? Por que perder tempo com alguém que vai arrastá -lo para baixo com eles?
Bons amigos são edificantes e solidários. Eles não fazem piadas às suas custas e fazem você se sentir mal consigo mesmo. Eles vão respeitar você. Mas você não pode encontrar esses bons amigos se estiver perdendo seu tempo traumatizado e desrespeitado por aqueles que não vêem seu valor.
5. Jogue a carta da vítima.
Há poucas coisas mais cansativas do que uma pessoa que se recusa a assumir a responsabilidade por seus erros. É particularmente irritante, porque todos sabemos que todos cometem erros. Todos. A ideia de que 'nada é minha culpa, e todo mundo está contra mim' não é apenas cansativo, mas tão infantil, porque claramente não é verdade.
Mas isso não impede as pessoas de fazer isso. Sim, é péssimo quando você comete um erro ou causa um problema pelo qual precisa assumir a responsabilidade, mas é isso que as pessoas saudáveis fazem. Eles não tentam mudar a culpa, tornam sua culpa ou evitam a responsabilidade!
Além disso, pessoas que perpetuamente Jogue a vítima Só não são confiáveis porque se sentem compelidos a mentir a se proteger. Mais cedo ou mais tarde, isso significa que você será a pessoa que eles culpam ou mentiram para que possam proteger sua própria fragilidade. Só não vale a pena. Relacionamentos saudáveis são construídos na confiança e você simplesmente não pode confiar nessas pessoas.
6. Manipular e acender você.
Você quer ter cuidado com as pessoas que torcem regularmente os fatos, negam sua realidade ou fazem você questionar sua própria perspectiva e julgamento. Claro, é razoável que, às vezes, haja perspectivas diferentes em uma determinada situação. No entanto, as pessoas com quem você precisa se preocupar farão isso iluminação de gás frequentemente , principalmente quando você tem um problema com algo que eles fizeram.
Quanto mais você aceita esse comportamento, mais fácil eles podem manipulá -lo . Obviamente, essas não são as ações de alguém que você deve considerar um amigo ou alguém próximo a você. Se eles estão manipulando você, estão fazendo isso para tirar vantagem de você por algum motivo oculto.
7. Chegue apenas quando eles precisam de algo.
Algumas pessoas se agarram a quem pode fazer qualquer coisa benéfica para elas. Eles são egoístas e não desejam ser um contribuinte igual no relacionamento. É verdade que a vida está ocupada e nem sempre podemos reservar um tempo, mas esse tipo de pessoa é alguém que raramente se estende a mão, a menos que precise de algo de você.
Esta pessoa não é sua amiga. Eles estão apenas usando você porque você é conveniente e pode fornecer algo que eles precisam. Isso pode ser qualquer coisa, desde dinheiro a fofocas e ser seu terapeuta pessoal. Os vampiros emocionais também tendem a ser assim, ressurgindo apenas para reclamar da mesma situação ruim que eles poderiam ter mudado uma dúzia de vezes, mas não o fizeram.
Em um relacionamento saudável, as pessoas se alcançam. Pode não ser todos os dias, pode nem ser todo mês! Mas quando eles chegam, é para ver como você está, não porque eles querem algo de você. Não perca seu tempo com isso 'Amizades' unilaterais. Você merece melhor.
8. sabotar seu crescimento pessoal.
O caranguejos em uma mentalidade de balde impede o crescimento pessoal de tantas pessoas. Existem pessoas por aí que vão sorrir no seu rosto enquanto fazem tudo o que podem para descarrilha seu crescimento pessoal da insegurança deles e ciúme.
Eles podem ser inseguros que você os superará. Eles gostam do status quo e quem você é porque você os serve agora como é. Se você crescer, pode reconhecer que eles são uma pessoa prejudicial, ou seus interesses podem mudar para outro lugar. Ciúme é outro motivo . Eles podem vê -lo bem e pensar que você não merece, ou que eles são mais merecedores.
O motivo não é realmente relevante, no entanto. O que é relevante é como esse comportamento pode ser tóxico. Não há razão para manter alguém em sua vida que queira estragar tudo o que você está trabalhando. Esse é um problema que eles precisam lidar, não um problema.
Pensamentos finais ...
Nem todo mundo deve estar em sua vida por um longo tempo. Pode parecer assim. Você pode vibrar bem com alguém e realmente se conectar em um nível profundo, mas, por algum motivo, eles simplesmente não conseguem fazer as coisas certas. Para muitos, é o resultado de seus próprios problemas não resolvidos, fazendo com que eles sabotem sua vida.
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Não há problema em deixar as pessoas irem que não respeitam seus limites ou trazem bondade para sua vida. Na verdade, eles podem precisar desse alerta para finalmente perceber que precisam mudar.
