Precisa saber detalhes de sua infidelidade? Fazem isto

Lidar com a infidelidade em seu relacionamento é uma experiência intensamente pessoal e emocional.

Cada um vai reagir à sua maneira e ter suas opiniões a respeito. Não há manual de instruções sobre quando você deve sair ou como salvar seu relacionamento. Só você pode decidir com o que viver.

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Mas, em uma situação tão difícil, há algumas coisas que só vão causar mais dor a você.



Colocar sua saúde mental e emocional em primeiro lugar é a prioridade, então você não quer fazer nada que torne a situação mais dolorosa e difícil de suportar do que já é.

Abaixo estão algumas coisas em que pensar se você precisa saber os detalhes da infidelidade de seu parceiro e algumas idéias sobre como fazer as escolhas certas para o seu futuro.

O que tem a ganhar perguntando?

Quando você inicialmente descobrir que seu parceiro foi infiel, seu primeiro pensamento pode ser que você deseja saber todos os detalhes para tentar processar o que aconteceu.

Mas em uma situação que já é dolorosa, ser pego em detalhes desnecessários, especialmente sobre o outro homem / mulher, pode causar mais dor.

Se você sabe que a infidelidade do seu parceiro é o fim do seu relacionamento, ouvir mais sobre isso não vai te ajudar. Poupe-se da dor e feche a porta para eles e seu caso sórdido.

No entanto, se quiser tentar resolver as coisas, decida quantas informações são demais e o que você realmente precisa ouvir para ajudá-lo a seguir em frente.

Para algumas pessoas, ouvir cada pequeno detalhe físico só fará com que isso continue se repetindo em suas cabeças e é melhor evitá-lo.

Mas para outros, o que eles estão imaginando é 10 vezes pior do que o que realmente aconteceu e saber exatamente o que aconteceu pode ajudá-los a chegar a um acordo.

Pergunte a si mesmo o que deseja ganhar ouvindo suas confissões. Se você precisa saber os detalhes para sua própria sanidade, para construir uma imagem melhor do que realmente aconteceu e para que eles provem que podem ser honestos sobre o que aconteceu, limite-se a pedir o mínimo que o ajudará a conseguir isso.

Não torne isso mais doloroso para si mesmo fazendo perguntas que você sabe que não quer realmente saber a resposta. Obtenha as informações de que precisa para seguir em frente e deixar o resto.

Esteja preparado para doer.

Isto vai doer.

Não importa o que seu parceiro diga, como diga ou o quanto esteja arrependido agora, o que quer que saia de sua boca vai partir seu coração.

A pessoa em quem você confiou e amou o traiu por ser infiel e não há como escapar disso.

Nada que eles digam irá tirar o fato de que eles fizeram isso com você e quaisquer detalhes que eles lhe dêem sobre quem, por que ou quando vai tornar sua infidelidade ainda mais real.

Mas você pode usar as informações que seu parceiro lhe dá e transformá-las em uma forma positiva de salvar seu relacionamento.

Ao ouvir por que eles fizeram isso, você pode obter uma melhor compreensão do que os levou a trapacear e talvez enfrentar algumas verdades duras sobre áreas em seu próprio relacionamento que precisam de algum trabalho.

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Mas, à medida que você obtém uma imagem mais clara do que eles fizeram, será mais difícil escapar da realidade de que a pessoa que você ama o traiu com outra pessoa.

Você pode ter força e fé em seu relacionamento para sair do outro lado, mas será um caminho longo e doloroso.

Seja honesto sobre seus motivos.

Seu parceiro o traiu e você tem o direito de querer gritar e berrar com ele por isso.

Embora você possa pensar que deseja que eles sintam a dor que fizeram você passar, causar dor a eles não é a resposta para fazer a sua ir embora.

Se você está apenas pedindo a eles mais detalhes para usar como munição contra eles em discussões futuras, você está apenas tornando a separação entre vocês mais ampla e mais difícil de curar.

Se você realmente deseja encontrar uma maneira de superar isso, tente fazer apenas as perguntas de que precisa para sua paz de espírito. Fique longe de detalhes específicos, especialmente sobre a outra pessoa, que podem causar danos à sua autoconfiança e podem fazer você querer atacar mais seu parceiro.

Tente fazer as perguntas que lhe dão uma ideia de como isso poderia ter acontecido e verifique se eles ainda estão falando sério sobre um futuro com você.

Se você acredita que pode perdoar seu parceiro e deseja que seu relacionamento funcione, as informações de que você precisa dele devem servir apenas para ajudar no processo de cura, e não para lhe dar mais motivos para se separar.

Decida seu melhor método de diálogo.

Quando estamos chocados e emocionados, pode ser difícil transmitir as informações da maneira certa. As palavras são mal interpretadas ou perdidas na confusão e perturbação de uma discussão.

Pode ser que você precise de algum tempo para organizar seus pensamentos e descobrir o que realmente deseja saber antes de tentar conversar com seu parceiro sobre o caso deles.

Tentar falar cara a cara pode ser muito difícil para você e você pode querer considerar encontrar um mediador para oferecer apoio quando tiver conversas difíceis.

Escrever uma carta também pode ser um método mais eficaz de comunicação, dando-lhe o tempo necessário para processar seus pensamentos sem a pressão emocional de falar diretamente com seu parceiro quando estiver sofrendo.

A troca de cartas dá a você tempo e oportunidade de expressar claramente seus sentimentos, sem interrupção, e pode ser uma forma catártica de processar o que aconteceu.

Em algum momento, vocês terão que enfrentar um ao outro e conversar sobre o assunto. Mas se você já trocou cartas ou tem um mediador compartilhando informações, então você tem um ponto de partida para trabalhar, com compreensão do que mais você quer dizer e o que mais precisa ser explicado.

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Procure ajuda de um conselheiro de relacionamento.

Essa situação toda pode ser demais para vocês dois resolverem sozinhos. Buscar a ajuda de um profissional se estiver confuso sobre como se sentir ou como seguir em frente pode ser o próximo passo que você precisa considerar.

Os conselheiros de relacionamento são treinados para situações como essas. Eles sabem as perguntas a fazer e as que devem ser evitadas e podem ajudá-lo a compreender melhor o que você realmente deseja ouvir um do outro.

Eles podem orientá-lo para longe de tópicos prejudiciais, informações que só vão causar mais dor, e guiá-lo em direção aos problemas subjacentes que causaram essa situação e ajudar a corrigi-los.

Pedir ajuda de outra pessoa não é um sinal de que seu relacionamento vai desmoronar se você não quiser. Os conselheiros são treinados para serem mediadores justamente em situações como essas, treinando nem você nem seu parceiro.

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Se você deseja fazer seu relacionamento funcionar ou precisa apenas de um melhor entendimento de como isso aconteceu, encontre alguém que possa ajudá-lo a ter uma abordagem mais saudável para enfrentar o que seu parceiro fez e ajudá-lo a seguir em frente.

Recomendamos os serviços de aconselhamento online do Relationship Hero. Você e seu parceiro (individualmente ou como casal) podem discutir as coisas com um profissional treinado no conforto da sua própria casa. para iniciar um bate-papo ou marcar um horário para uma sessão.

Sem pressa.

Descobrir que seu parceiro foi infiel vai deixá-lo num turbilhão de emoções.

Quando estamos em um estado emocional, não podemos responder de forma medida e podemos lutar para processar informações importantes.

Perguntar para saber tudo de uma vez não ajudará você a aceitar totalmente o que está sendo dito.

Pode ser melhor para você, emocionalmente, reservar algum tempo e espaço para superar o choque inicial da infidelidade de seu parceiro. Veja isso como uma proteção a si mesmo antes de ser forte o suficiente para assumir a carga emocional dos detalhes de seu caso.

Escolher um horário adequado para você ter uma conversa com seu parceiro também o ajudará a evitar qualquer decisão precipitada de que possa se arrepender mais tarde.

Quando nos sentimos magoados, podemos ficar na defensiva e permitir que nossas decisões sejam governadas por nossas emoções. As escolhas feitas no calor da raiva podem não ser as melhores para o seu futuro a longo prazo.

Você não precisa saber tudo de uma vez. Espere até se sentir pronto para enfrentar a situação e priorizar sua saúde mental. Vai ser preciso força para enfrentar seu parceiro e descobrir se vocês têm um futuro juntos, então certifique-se de que você está pronto para isso.

Ninguém pode lhe dizer como lidar com seu relacionamento. Amigos e familiares podem ter suas opiniões, mas se seu parceiro foi infiel, cabe a você decidir se termina ou salva.

É você que terá que conviver com o conhecimento, ou a falta dele, sobre o caso. Você prefere viver sua vida sem ter todos os detalhes, mas sabendo que poderia haver mais, ou viver sabendo de tudo o que aconteceu e ter isso se repetindo em sua imaginação?

Tomar a decisão certa pode ser a diferença entre a sobrevivência ou não do relacionamento.

Se você está magoado demais para perdoar seu parceiro, é melhor deixar um relacionamento ir do que viver sem confiança e conter a raiva reprimida que ameaça vir à tona em discussões futuras.

Se você realmente acredita que seu relacionamento pode se recuperar, esteja preparado para perder tempo para perdoá-los.

Vai pedir muito para você ser capaz de perdoar e seguir em frente e aprender a confiar que seu parceiro não vai te machucar novamente.

Nesse caso, você precisa pensar sobre as perguntas que faz e se as respostas vão tornar mais fácil ou mais difícil perdoá-los. Você não pode retirá-lo depois de compartilhado.

Você precisa se colocar em primeiro lugar e pensar no que será prejudicial à sua autoconfiança se eles compartilharem isso.

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Algumas coisas são melhores não ditas, se você quiser fazer uma vida juntos funcionar. Você não vai voltar ao normal durante a noite, então vá devagar e tome o seu tempo para decidir o que é melhor para você.

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