Se você não priorizar esses 7 aspectos da vida agora, pagará o preço mais tarde

Se você não priorizar esses 7 aspectos da vida agora, pagará o preço mais tarde

Quantas vezes você ouviu as pessoas mais velhas dizerem que desejam ter começado nos anos de X Thing (se não décadas) mais cedo? A vida só pode ser vivida adiante, mas a clareza sobre nossas vidas é sempre retrospectiva. Pergunte a qualquer pessoa mais velha sobre seus arrependimentos , e a grande maioria lhe contará sobre todas as coisas que eles deveriam ter priorizado quando eram jovens. Entre eles estão os sete aspectos listados abaixo. Solte isso e se estabeleça o mais rápido possível, para que você não se arrependa de procrastinar sobre eles algumas décadas no futuro.

1. Comunidade de cultivo.

À medida que envelhecemos, confiamos cada vez mais nas pessoas ao nosso redor. Às vezes, essa dependência será para questões relacionadas à saúde, enquanto outras vezes é simplesmente para socializar e o apoio moral, especialmente quando se trata de questões familiares, perder entes queridos ou trocar essenciais com amigos e vizinhos quando os tempos são difíceis.

Além disso, Comunidade de cultivo beneficia todos os envolvidos, não apenas um indivíduo em detrimento de outro. Um fato que é Apoiado pela pesquisa . À medida que você envelhece, você poderá repassar seus conhecimentos e habilidades para as gerações mais jovens, e sua experiência com tudo, desde gerenciamento de projetos até alimentar grandes grupos, pode ser benéfico para todos ao seu redor. Por sua vez, Pesquisa psicológica mostrou Que os indivíduos se beneficiem de se sentirem 'necessários' por aqueles que os rodeiam e se envolvendo com amigos e vizinhos de maneiras positivas e saudáveis.

2. Paz e descanso pessoais.

Muitos de nós foram criados com a ideia de que nós sempre preciso estar ocupado . Que, se não estivéssemos fazendo algo produtivo ativamente a cada momento de vigília, estávamos perdendo tempo ou preguiçoso. Na realidade, Descanse e relaxamento Não é apenas bom ter de vez em quando: eles são críticos para o desenvolvimento e o bem-estar, de acordo com Psicologia hoje .

Torne uma prioridade ter tempo sozinho, paz, silencioso e rejuvenescer descansar regularmente, começando imediatamente. Você não está sendo preguiçoso, nem está negligenciando nada fazendo isso. Se alguma coisa, você está priorizando os cuidados e nutrindo seu maior patrimônio: sua saúde.

3. Viver em um lugar que lhe traz alegria.

Você está familiarizado com aquela sensação incrível que surge quando você vai ao chalé ou de férias, e sente alegria desenfreada em seus arredores? Muitas pessoas vão a esses lugares para escapar do estresse e do tédio de onde vivem, e esperam desesperadamente as poucas oportunidades que eles têm todos os anos para fazer exatamente isso.

Em vez desses pequenos trechos de consolo, pretende mudar para um lugar que te traz alegria Assim que você puder. É muito mais fácil se mover e colocar raízes quando você é mais jovem, e você poderá realmente apreciar seu novo ambiente enquanto ainda tem energia e entusiasmo para fazê -lo. Mudei-me do centro de Toronto para as montanhas Laurentian em meus 30 anos, e gostaria de ter feito isso uma década antes.

4. Criando distância de pessoas que o danificam.

Tendo orgulho Tolerando as pessoas que maltratam você Não é a flexão que você acha que é. De fato, isso apenas o danifica cada vez mais com o tempo, não importa o quanto você tente permanecer positivo e 'se levantar' seu comportamento horrível em relação a você. A negatividade de outras pessoas Manipulação e abuso corroem sua saúde e sanidade ao longo do tempo, mesmo que você não esteja ciente disso. Na verdade, é muito uma situação de 'ferver o sapo', pois você não perceberá o quão ruim as coisas ficaram até que você se decompõe ou desenvolver uma condição autoimune incapacitante pelo estresse disso.

Não há vergonha em se distanciar de pessoas que te machucaram, Mesmo que eles estejam relacionados a você . Inúmeras pessoas suportam muito mais mal do que deveriam por um senso de obrigação em relação à família. Na realidade, As pessoas são abusadas por membros da família , parceiros domésticos e amigos com muito mais frequência do que são maltratados por estranhos. Isso pode incluir abuso emocional, mental e financeiro, bem como violência física. Se houver pessoas em sua vida que o prejudicam regularmente, comece a cortar laços imediatamente para proteger sua paz.

5. Armazenar coisas para um 'dia chuvoso'.

Deixar de lado o dinheiro, a comida e outros suprimentos vitais, caso os ataques de desastre sejam frequentemente vistos como um comportamento pessimista ou maluco, mas pode fazer uma enorme diferença em uma ampla variedade de circunstâncias difíceis. Todos os tipos de desastres podem acontecer a qualquer momento, incluindo (mas não se limitando a):

• Desemprego ou doença inesperada.
• Eventos climáticos devastadores.
• Falta de energia prolongada.
• Uma morte súbita na família.
• Conflito ou guerra.

É melhor ter pelo menos três semanas de comida, água e medicina, caso você se encontre em circunstâncias difíceis e os suprimentos são escassos. Idealmente, você armazenará itens de armazenamento de longo prazo pouco a pouco ao longo de vários anos: dessa maneira, você e sua família estão definidos caso as coisas acabem sendo terríveis por algum tempo. Lembre -se de que é sempre melhor ter algo e nunca precisar do que o contrário.

6. Identificando suas fraquezas espirituais.

Em vez de qualquer coisa 'woo-woo' aqui, isso está diretamente ligado a fendas emocionais em sua armadura que pode afetá-lo mais à medida que você envelhece. Por exemplo, você pode fazer algumas das seguintes perguntas:

• Você Fique com raiva facilmente ?
• Você tem problemas para ouvir as pessoas?
• Você é reativo?
• Você vê as mulheres ou homens em sua vida como conquistas ou plataformas/tributos à sua grandeza?
• Ou você assume que todas as mulheres ou homens são inerentemente maus por causa de suas experiências passadas (ou programação)?
• Você demoniza aqueles de um país ou cultura em particular e só tem compaixão por aqueles que são como você?

Muitas pessoas evitam introspecção E o auto-trabalho real porque essas ações são desconfortáveis. É muito mais fácil simplesmente continuar continuando do que se aprofundar nos fatores que contribuem por trás de seu racismo, preconceitos e respostas reacionárias. Se esses problemas não forem resolvidos mais cedo ou mais tarde, no entanto, eles podem crescer como câncer e causar muito mais danos a longo prazo. O fanatismo desmarcado pode prejudicar os relacionamentos futuros, a incapacidade de ouvir ou permanecer calma em discussões difíceis pode danificar amizades, e a falta de consciência pessoal pode impedir que você evolui como indivíduo.

7. Questões potenciais de saúde.

Sim, todos sabemos o quanto é importante cuidar de nossa saúde enquanto somos jovens, para que possamos permanecer em forma e saudável o maior tempo possível, mas essa é uma abordagem completamente diferente. Embora seja importante comer bem e mover seu corpo (a partir de agora), é ainda mais importante fazer um balanço de questões em potencial que podem atormentá -lo mais adiante.

Por exemplo, se sua família tiver um histórico de um tipo específico de câncer, convém fazer testes genéticos para ver se você carrega o gene que pode ativá -lo eventualmente. Da mesma forma, esse tipo de teste pode ajudá -lo a determinar quais outros problemas de saúde potencialmente devastadores podem estar no seu futuro.

Faça um balanço de todos os problemas de saúde que afetaram sua família de ambos os lados o mais longe possível e, em seguida, veja se você pode ser exibido para eles. Esta é uma maneira excelente e proativa de proteger sua saúde e bem-estar pelo maior tempo possível.

Pensamentos finais ...

A melhor época para começar a resolver esses aspectos foi ontem, e a segunda melhor época é hoje. Literalmente, não há tempo como o presente para começar a construir a comunidade, fazendo auto-trabalho vital e estocando essenciais para o caso de Godzilla começar a pisar. Mesmo que você não ache que essas coisas sejam necessárias porque você está indo bem agora, lembre -se de que é melhor colocar as fundações e fazer os preparativos que você nunca precisará do que se encontrar em uma posição em que você fazer Precisa deles, mas não os tenho.