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Humildade
Substantivo
A qualidade de não se orgulhar porque está ciente de suas más qualidades.
Humilde
Adjetivo
Não se orgulhe ou acredite que você tem alguma importância significativa.
Você já esteve em uma situação em que algum idiota beligerante teve a audácia de fazer a alguém a pergunta: 'Você SABE QUEM EU SOU ??'
A resposta a essa pergunta é realmente: 'Você é um ser humano que não é maior nem menor do que ninguém na face da terra, independentemente do que possa ter sido levado a acreditar.'
Há muito a ser dito sobre a humildade e por que ela é importante. Aqui estão algumas razões pelas quais todos nós poderíamos ser um pouco mais humildes.
Ninguém é perfeito
Nenhum de nós. Estamos todos em uma grande jornada para aprender quem somos e, com sorte, deixar um legado positivo neste pequeno planeta, mas cada um de nós vai se complicar bem em algum ponto. Com toda a probabilidade, vamos bagunçar muito. Cometeremos erros e machucaremos outras pessoas (às vezes acidentalmente, às vezes intencionalmente), e se formos decentes e não idiotas completos, vamos pedir desculpas por fazer isso .
Reconhecer o fato de que somos seres imperfeitos nos dá espaço para crescer. Pessoas que têm um senso exagerado de sua própria importância também tendem a acreditar que são infalíveis. Eles podem ser arrogantes e se recusar a acreditar que qualquer decisão ou ação deles possa, de fato, estar errada. Quando isso acontece, a pessoa não está se permitindo nenhuma margem de manobra para o desenvolvimento pessoal. Afinal, se você já sabe tudo, como pode aprender algo novo? Se você já se considera perfeito, que espaço há para auto-aperfeiçoamento ?
Experimente este exercício: divida uma folha de papel em duas. Em uma peça, escreva todas as coisas que você valoriza e aprecia em si mesmo. Na outra parte, escreva tudo sobre você que você sabe que precisa melhorar. Seja honesto. Brutalmente, se necessário. Pode ser que você precise parar de tomar seu café da manhã porque sabe que irrita seu parceiro quando o faz, ou pelo fato de saber muito bem que poderia ser menos agressivo com aquele colega de trabalho de quem não gosta.
Observe que as características listadas em ambas as folhas de papel permitem espaço para melhorias e crescimento pessoal. Mesmo os maiores mestres reconhecem que podem ser melhores no que fazem com prática e dedicação.
ter sentimentos por outra pessoa durante um relacionamento
Reconhecer a mortalidade nos torna mais compassivos
Nenhum de nós sai vivo daqui. A morte é inevitável , e fazer amizade com essa ideia pode aliviar muita ansiedade sobre nossa mortalidade iminente. Quando estamos cientes de que caminhamos com a morte diariamente, reconhecemos que somos todos apenas pequenos atores em um palco enorme: todos temos papéis a desempenhar, somos todos partes móveis do todo, mas nós ' somos todos iguais (a igualdade está no cerne de ser humilde, como sugere a definição acima) ... e uma vez que todos vamos enfrentar a morte em algum momento, temos a capacidade de seja mais compassivo com os outros .
Príncipe ou pobre, celebridade ou pária social, cada um de nós sairá do palco pela esquerda, e geralmente vamos olhar para trás em nossas vidas para ver que tipo de impacto tivemos enquanto estávamos aqui. Nós vivemos vidas de ambição , ou abnegação? Aproveitamos a oportunidade para ser gentis ou fomos cruéis porque isso nos divertia?
Aqui estão algumas perguntas para se fazer:
- Que tipo de legado você quer deixar?
- Como você quer ser lembrado?
- Se você morresse amanhã, o que as pessoas diriam sobre você?
Se vocês mantenha um diário , escreva suas respostas como um exercício de crescimento espiritual. Se você não gosta das respostas, pergunte-se o que você pode fazer para melhorar a forma como você é visto pelos olhos das outras pessoas. Se você não gosta do legado que vai deixar, o que você acha que pode fazer para torná-lo mais brilhante?
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Aceitação Sincera de Outros
Quando estamos patentemente cientes de nossas próprias deficiências e problemas, podemos realmente apreciar as pessoas em nossas vidas que nos toleram com uma quantidade mínima de reclamação. Nossos amigos, parceiros, cônjuges - aqueles que não são obrigados a estar em nossas vidas, mas optam por ficar por um motivo ou outro, apesar de nossas muitas fraquezas.
Quando podemos olhar para nós mesmos com honesto criticar e reconhecer os traços em nós que podem ser desagradáveis para os outros, e ver que somos amados e aceitos apesar (ou talvez por causa) desses traços, podemos estender esse mesmo tipo de aceitação incondicional àqueles com quem nos importamos.
Amar as pessoas não significa transformá-las em cópias carbono de nós mesmos, ou mudá-las para que seu comportamento seja mais agradável para nós. É sobre vê-los como um todo, indivíduos lindamente falhos por seus próprios méritos, e apreciá-los como eles são.
O comportamento deles pode ser diferente do seu, eles podem gostar de esportes em vez de reality shows, ou podem ter crenças espirituais diferentes das suas. Quaisquer que sejam suas diferenças, você pode reconhecer que eles também tiveram experiências de vida tremendas, adquiriram conhecimento com suas provações e têm sabedoria para compartilhar com você. Eles podem ser apreciados como indivíduos e suas diferenças podem ser celebradas.
Esta pessoa tem uma formação cultural ou religiosa diferente? Discuta suas respectivas crenças e educação cultural com jovialidade e coração aberto. Talvez participe de celebrações com a família um do outro. Faça jantares potluck. Aprenda algumas palavras nos idiomas uns dos outros, começando com “ obrigada '
Existem pessoas em sua vida que você está tendo dificuldade em aceitar? O que é sobre eles que você luta? Como você pode resolver esses problemas?
Gratidão
Quando reconhecemos que não somos 'devidos' a nada porque somos princesas fadas unicórnio superespeciais, podemos ser verdadeiramente gratos quando as pessoas fazem coisas boas para nós com a bondade de seus corações. Se uma pessoa nos presenteia com um gesto gentil, ou nos oferece um símbolo físico, é porque fizemos algo para deixar um efeito positivo em suas vidas, e eles estão nos honrando com algo em troca. Isso é muito especial, ali mesmo.
Considere uma criança pequena que faz um desenho para alguém de quem gosta. A criança não possui nada de valor, mas quer criar e dar algo em apreço por uma pequena gentileza ... e eles podem dizer a diferença entre alguém que faz ooohs e aaaahs alto quando recebe o presente da criança, e alguém que toma um momento para realmente pensar sobre o que aconteceu em sua criação e, em seguida, oferece um sincero “obrigado”.
Você sente uma gratidão sincera pelas pessoas em sua vida? Ou você age com calma porque sente que está em dívida com eles?
Muitas pessoas estão muito ansiosas para criticar os outros por causa de suas falhas ou fracassos percebidos, mas cada um de nós está lindamente destruído à sua própria maneira e falhará várias vezes ao longo de nossas vidas. A cultura ocidental parece prosperar em schadenfreude (prazer derivado do infortúnio de outra pessoa), com programas de TV populares colocando pessoas umas contra as outras em vez de encorajar as pessoas a trabalharem juntas. Alguns programas oferecem crítica e humilhação como formas de entretenimento, e as pessoas que assistem a esses programas muitas vezes se viram e apresentam esse tipo de comportamento em suas vidas diárias. Eles rebaixam outras pessoas, zombam dos outros por suas falhas percebidas, mas com que direito podem fazer isso? A crença de que estão acima de qualquer reprovação?
Lembre-se de que aqueles que apontam seus inferiores não os possuem.
Não seja um fulano de tal arrogante, seja gentil sempre que surgir a oportunidade e aceite seus erros com reconhecimento e sincero pedido de desculpas. Você pode acabar tendo um efeito surpreendentemente positivo na vida de outra pessoa, e isso vai se espalhar e afetar todos os outros em seu círculo.
É assim que devemos ser humildes. Agora é sua vez. É hora de começar a viver com graça e humildade em tudo que você faz.
Esta meditação guiada poderia ajudá-lo seja uma pessoa mais humilde ? Nós pensamos que sim.
