Descondicionando o coração: 4 maneiras de amar incondicionalmente e livre de apegos

O que queremos dizer quando dizemos que amamos alguém incondicionalmente? A maioria das pessoas pensar eles sabem o que amor incondicional significa , mas então, quando solicitados a descrevê-lo, eles acabam dando a você uma resposta que é tudo menos amor incondicional.

As pessoas costumam dizer: “É quando você ama alguém, aconteça o que acontecer.”

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Não. Isso não é amor incondicional, isso é martírio que beira o abuso. Isso é uma perda de respeito próprio. Isso é carência . Isso é obsessão doentia . Nenhuma dessas coisas constitui amor incondicional.





Acho que é aqui que o erro é cometido: muitas pessoas presumem que 'incondicional' significa que vale tudo, e que você está ligado a essa pessoa, através dos bons e maus momentos, não importa como eles tratam você, ou como tratam os outros.

Isso significa que você está tão apaixonado por eles que está disposto a fechar os olhos para seus defeitos.



Não é nenhuma dessas coisas.

Essa é a versão romantizada de Hollywood do amor incondicional. Isso nos dá uma perspectiva distorcida e distorce nossas idéias de como amar incondicionalmente. A vida não é uma comédia romântica e nossos problemas não serão resolvidos perfeitamente em 90 minutos.

Então, se Hollywood se enganou, o que é amor incondicional então?



O amor incondicional é o amor concedido sem obrigações ou expectativas. É amor dado sem querer ou esperar nada em troca.

É isso.

Amar incondicionalmente é não se permitir ser abusado ou maltratado, ou ficar obcecado por alguém em nome do 'amor'. Isso é realmente egoísmo. Mas espere ... como pode ser altruísta ser egoísta, você pergunta ?!

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No momento em que você abre mão da sua autonomia, do seu bem-estar e da sua identidade, não é mais sobre eles, sobre o amor sem expectativa ou obrigação, é sobre você. Torna-se você tentando salvar alguém, ou inversamente, você se punindo ficando com alguém que o maltrata.

“Salvar alguém” muitas vezes atrai simpatia e atenção de outras pessoas, mas depois de um tempo, você começa a se ressentir daquela pessoa que você sente devido por todas as boas ações que você fez.

Você também não está livre do apego nessas situações, porque isso o libertaria de obrigações e expectativas e obrigações são os alicerces dessas relações tóxicas.

Você perderia sua capacidade de reivindicar a vantagem e usar a culpa como uma arma. Isso não é amor incondicional, este é um complexo de mártir que beneficia você no final (mesmo que seja difícil enquanto você está nele) porque você está usando essa pessoa para parecer bem ou como uma forma de autoflagelação.

Repita depois de mim: Você pode sair de uma situação tóxica e ainda assim amar alguém incondicionalmente. Isso é amar alguém de verdade incondicionalmente e livre de apegos. É a forma mais saudável e pura de amor.

Estamos muito condicionados a dar e receber cada parte de nossas vidas. Estamos programados para esperar que as pessoas façam algo em troca, caso contrário, nos sentimos enganados e uma sensação de estar sendo 'superados' ou injustiçados. Desde tenra idade, somos ensinados que devemos retribuir cada ação para que não pareçamos mal ou mal educados.

Também aprendemos que nada na vida vem de graça. Tudo tem um preço, inclusive o amor. Não é de se admirar, então, que a maioria das pessoas não tem ideia de como é amar incondicionalmente sem apego.

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O amor incondicional sem apego se parece mais com isto:

1. Amar honestamente

Eu vejo você completamente. Eu vejo você como um indivíduo completo, presente, separado. Você não me completa, nós dois somos inteiros e nos unimos em amor e respeito mútuo. Eu vejo o que há de bom em você, mas também vejo seus defeitos e arestas com os olhos bem abertos, e os aceito sem julgamento ou censura. Eu percebo que, como eu, você é humano e está fadado a cometer erros, e Eu aceito isso como parte de quem você é .

O amor incondicional é honesto. Isso não significa que você aceita tudo o que eles fazem ou que são feitos para você. Isso significa que você tem conversas francas e abertas, e limites , enquanto continua a amá-los pelo que eles são. Se o comportamento deles for prejudicial a você, você pode se retirar e continuar a amá-los e apoiá-los quando estiver em um lugar seguro para fazer isso.

O amor incondicional não é amor sem limites - o amor incondicional respeita e honra os limites e permite que cada pessoa seja ela mesma plenamente.

Se você está em um relacionamento e as afirmações acima o fazem se sentir nojento ou se quer sair correndo da sala aos gritos, você precisa reavaliar esse relacionamento. Se você está apenas com uma pessoa porque ela faz X, Y e Z por você, você não a está amando incondicionalmente e livre de apegos.

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2. Amar a si mesmo

Observe que em nenhum lugar dessa definição de amor incondicional se diz para ficar com um parceiro abusivo ou aceitar um tratamento horrível e fingir que não está acontecendo, porque uma pessoa que ama incondicionalmente, também se ama incondicionalmente.

Eles não estão perdidos e não exigem que outra pessoa os 'complete' (outro tropo de Hollywood que é copiado e colado em relacionamentos da vida real com resultados desastrosos).

Quando você está esgotado, como você pode oferecer a alguém o que você nem mesmo pode dar a si mesmo? Pessoas que amam incondicionalmente entram em todos os relacionamentos com a compreensão de que estão lidando com seres imperfeitos, como elas mesmas, e partem daí.

Amam a si mesmos apesar de seus caroços e inchaços e traumas pessoais, e se respeitam. Por se amarem e se respeitarem, têm a capacidade de oferecer amor sem expectativas ou obrigações dos outros, porque não precisam de ninguém para se sentirem íntegros.

3. Sendo vulnerável

Não somos seres invencíveis, míticos e sem emoções. Somos humanos e parte de nossa humanidade vem com vulnerabilidade. Intimidade real e o amor incondicional só pode ser alcançado com honestidade e vulnerabilidade. Amar incondicionalmente e livre de apegos permite-nos tirar a máscara que a sociedade nos obriga a usar todos os dias.

Somos ensinados que devemos nos apresentar de maneira diferente e apenas nos permitir ser reais atrás da segurança de portas fechadas. Quando alguém nos ama incondicionalmente, eles nos libertam de usar essa máscara e nos permitem ser a verdadeira versão de nós mesmos.

Quando você ama incondicionalmente e livre de apegos, você é você mesmo, completamente. Você não oferece uma versão filtrada de si mesmo para apaziguar ninguém. Você permite que eles vejam você como você é, e permita que eles vejam suas vulnerabilidades .

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4. Compartilhando Amor

Amar incondicionalmente e livre de apegos também liberta a nós e nossos entes queridos do medo de ficarmos sozinhos. Podemos ter tempo para nós mesmos e compartilhar nosso tempo e energia com os outros. Não sentimos a necessidade de controlar todos os movimentos de alguém ao acordar para amenizar nossas inseguranças e ansiedade.

O medo não é amor. O medo é o oposto do amor. Ele se disfarça de amor, mas o destrói com o ciúme e a mesquinhez. “Se você não ficar em casa esta noite e vir seus amigos, não me ama de verdade”, é manipulação, não amor. Controlar alguém para aliviar seus sentimentos de inadequação ou tédio nunca é amor incondicional, porque cria culpa, obrigação e, eventualmente, ressentimento.

Amar alguém incondicionalmente e livre de apegos significa que você permite que eles tenham uma vida fora da sua, expressem outras partes de si mesmos, não apenas para você, mas para os outros. Quando amamos incondicionalmente, estamos seguros em seu amor por nós e em nosso amor por eles. Esses quatro aspectos são os fundamentos do amor de uma forma saudável, positiva e consciente.