As pessoas reagem a situações estressantes e traumáticas de maneiras diferentes, e também há uma diferença notável entre os mecanismos de defesa empregados por homens e mulheres. Essas são generalizações, é claro que o comportamento pode estar em todo o espectro e certamente não se limita aos gêneros, mas existem alguns mecanismos que são mais comumente usados pelas fêmeas da espécie.
Negação
A reação de negação resulta em uma série de 'não, isso não está acontecendo'. Se uma situação for muito desconfortável ou dolorosa para encarar de frente, a pessoa pode simplesmente fingir que não, não está acontecendo de jeito nenhum. Eles vão se distrair com outras coisas, manter um sorriso estampado no rosto, insistindo que está tudo BEM, muito obrigado. Não, não, não, nada para ver aqui, siga em frente.
Em casos de traumas de infância, a negação pode ajudar a vítima a enfrentar, trancando as coisas em algum lugar profundo, como se nunca tivessem ocorrido. Em situações em que uma mulher pode estar enfrentando uma doença terminal, por outro lado, a negação só pode durar algum tempo antes que a doença progrida e ela seja forçada a enfrentar a realidade ... e esse tipo de realidade após uma negação severa pode ser seriamente devastador.
Formação de reação
Esta é uma característica que tende a se desenvolver naqueles que sofreram abuso na juventude, em vez de expressar coisas como raiva ou frustração em relação a outra pessoa, eles se tornarão muito doces e graciosos na tentativa de evitar o conflito. É como se ela exibisse o comportamento oposto ao que ela deseja fazer. Porque ela foi tão programada para reprimir suas próprias emoções chamadas 'negativas', ela vai compensar com um giro completo de 180 graus.
É muito comum em relacionamentos fracassados, em que uma mulher que evita conflitos sai de seu caminho para fazer seu parceiro se sentir cuidado e amado em vez de expressar sua própria raiva ou frustração. Ela não quer deixar o parceiro bravo ou chateado por temer a reação deles e, portanto, incapaz de expressar sua própria mágoa e frustração, ela canaliza isso para uma expressão emocional 'positiva'.
lil uzi e a namorada dele
Repressão
Basicamente, isso envolve apenas fingir que uma situação não aconteceu, inconscientemente, banindo memórias e emoções para alguma parte inferior da psique. É um dos mecanismos mais prejudiciais, porque, como uma ferida infectada que não é tratada, a negatividade vai apodrecer e florescer até explodir de várias maneiras diferentes ... mas a pessoa que reprime as emoções raramente o faz intencionalmente, a mente só faz isso em uma tentativa de proteger o sofredor. Isso geralmente acontece como resultado de um trauma, como agressão sexual ou testemunho de violência física contra outra pessoa.
Emoções reprimidas podem se manifestar em ataques de ansiedade ou pânico, depressão, terror noturno ou explosões em situações totalmente não relacionadas. Pior de tudo, se os problemas são reprimidos e não tratados rapidamente, eles podem crescer e se transformar em algo muito pior, com detalhes sendo turvos e mal interpretados em uma data posterior ou transformados em uma condição muito mais séria.
Intelectualização
Isso costuma acontecer quando uma mulher tem que enfrentar uma situação difícil para a qual ela está realmente despreparada emocionalmente, e é comum em quem tem ensino superior ou está em fortes trajetórias profissionais. Em vez de reconhecer e lidar com as emoções que surgem dessa situação, a pessoa se retrai emocionalmente e aborda as coisas de um ponto de vista clínico impessoal.
Por exemplo, se uma mulher é diagnosticada com uma doença grave, em vez de se permitir sentir e expressar a ansiedade e a tristeza associadas a ela, ela pode ficar emocionalmente entorpecida e falar sobre isso de uma maneira muito controlada e racional. Ela se concentrará nos fatos e se distanciará de qualquer reação pessoal. Ela pode mergulhar em estudos de caso, citar taxas de sobrevivência e permanecer estóica e clínica ... até o momento em que ela desmorona.
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Projeção
Isso pode acontecer quando uma pessoa sente certas emoções que se sente envergonhada de ter, então ela acusa os outros de tê-las em seu lugar. Desde a mais tenra infância, as meninas são inundadas com a ideia de que sempre devem ser boas, então emoções como raiva, frustração e coisas do gênero são vistas como negativas e não devem ser toleradas. Como tal, as mulheres muitas vezes canalizam suas emoções para diferentes instruções para liberá-los.
Uma mulher pode atacar uma amiga dela por ser raso e julgador , quando na verdade ela é quem exibe essas mesmas características, mas reluta em admiti-las. Chamar outra pessoa de sacana, desagradável, feia ou mesquinha também é bastante comum e fala muito sobre os problemas de autoestima do acusador.
Freqüentemente, condenamos os outros por características que não gostamos em nós mesmos. Afinal, é muito mais fácil rebaixar outra pessoa pelo que percebemos como suas tendências negativas, em vez de reconhecer nossos próprios problemas.
Você pode dizer se alguém está projetando em você se eles informarem o que você está pensando ou sentindo em vez de perguntar. Insistir que outras pessoas não gostam deles também é muito comum, quando na verdade é geralmente o caso de quem reclama ser aquele que não gosta do outro.
Deslocamento
Uma mulher pode ter medo de expressar sua raiva e frustração com seu esposo, então ela atacará ou baterá em seus filhos, especialmente se seu parceiro for mais dominante e a fizer se sentir impotente. Ela descontará suas frustrações em alguém que não a intimide. Isso também é muito comum no local de trabalho, se uma funcionária é repreendida por um superior, ela frequentemente se volta e insulta ou repreende alguém que é subordinado a ela. É sua maneira de recuperar um senso de poder pessoal quando ela sente que o dela foi tirado.
Claro, isso acaba causando ondulações externas, como quando uma pedra é jogada em um lago. Essas mulheres subordinadas também podem exibir tendências emocionais deslocadas, então, depois de serem repreendidas por seu chefe, elas podem virar o jogo e gritar com os outros, ou chutar seus animais de estimação, ou gritar com pessoas aleatórias que demoram muito em uma loja, como ondas de choque de amplo alcance que causam efeitos negativos duradouros originados de uma fonte distante.
Desfazendo
Também conhecido como retrocesso, desfazer geralmente se manifesta em uma compensação positiva desenfreada por atos ilícitos. Uma mulher pode insultar sua irmã por ser gorda, perceber o dano que ela causou e, em seguida, passar algumas horas falando sobre como o cabelo de sua irmã é bonito e como suas unhas estão bonitas etc. Como o mecanismo indica, é basicamente uma tentativa febril de “desfazer” o dano inundando a pessoa ferida com positividade.
Isso raramente funciona, pois “uma palavra falada não pode ser capturada pelos cavalos mais velozes”. O estrago foi feito, e jogar um monte de mel em uma ferida não vai selá-la.
Existem maneiras saudáveis de lidar com situações emocionais, mas esses mecanismos não se enquadram nessa categoria. Felizmente, o primeiro passo para superar esses tipos de comportamento é reconhecê-los pelo que são. É difícil seja honesto e objetivo consigo mesmo e ser realmente honesto sobre as estratégias que você usa, mas, ao fazer isso, medidas podem ser tomadas para buscar mecanismos de enfrentamento mais saudáveis no futuro.
Se você tiver dificuldade para mudar os mecanismos dos quais dependeu por anos, não sinta que precisa controlar apenas por meio deles. Conselheiros, terapeutas e profissionais da área psiquiátrica existem por uma razão para ajudar as pessoas a superar as dificuldades e se tornarem indivíduos mais saudáveis e fortes. Obter ajuda profissional não é um sinal de fraqueza, mas é um passo importante para se tornar uma pessoa mais saudável, mais confiante e completa.
Você reconhece algum dos mecanismos de defesa acima em seu próprio comportamento? Há outros que perdemos da lista? Deixe um comentário abaixo com sua opinião.
