Muitas pessoas assumem erroneamente que a intimidade começa e termina com o sexo. Mas o sexo é apenas uma das formas de expressar intimidade em um relacionamento.
Existem outros tipos de intimidade que são cruciais para todo relacionamento.
Cultivar a intimidade em um relacionamento é uma parte importante para manter esse relacionamento e garantir que seja saudável. Portanto, não se contente apenas com sexo quando quiser construir intimidade e vínculo com seu parceiro.
Você está prestes a aprender sobre todos os tipos de intimidade em um relacionamento romântico com exemplos de como construir cada um deles. No entanto, vamos primeiro discutir o assunto da intimidade e o que isso realmente significa para você e seu relacionamento.
O que é intimidade em um relacionamento?
Intimidade é aquele sentimento especial de estar próximo e conectado a outra pessoa, e é a base de todo relacionamento saudável de longo prazo.
Ter intimidade em seu relacionamento não apenas aproxima você do seu parceiro, mas também contribui para o seu saúde física e saúde mental . No entanto, não presuma que fazer sexo é suficiente para ter esse nível de intimidade.
Na verdade, existem 5 tipos de intimidade: intimidade física, intimidade emocional, intimidade intelectual, intimidade espiritual e intimidade experiencial.
Cada um desses tipos de intimidade é crucial para fazer um relacionamento funcionar a longo prazo. Então, como você pode expressar todos esses tipos de intimidade? Leia mais para descobrir.
Os 5 tipos de intimidade
Sinta-se próximo e conectado ao seu parceiro de várias maneiras, cultivando todos os tipos de intimidade. E se você está se perguntando como fazer isso... você está prestes a descobrir!
1. Intimidade física.
A intimidade física certamente envolve proximidade corporal, mas não é só isso. Abraços, carícias e outras formas de toque também são exemplos de intimidade física.
É importante fazer com que a pessoa se sinta segura e confortável com esses toques, respeitando seus limites.
Pode ser difícil aproximar-se de alguém com problemas de intimidade , mas é importante cultivar essa forma de intimidade. Ajude seu parceiro a aprender a expressar e desfrutar da intimidade física fora do sexo.
Como cultivar a intimidade física:
Faça sexo.
Obviamente, o sexo é uma das maneiras pelas quais os casais constroem intimidade física. Isso pode incluir sexo oral e outras formas de toques sexuais. Embora o sexo seja uma parte importante de um relacionamento romântico, não deve ser o único tipo de intimidade física que você compartilha.
Abraçar.
Os casais podem se conectar e ser afetuosos um com o outro abraçando-se e por meio de outros tipos de toques gentis. O abraço é mais do que uma forma de preliminares e não precisa levar ao sexo para aproximá-los.
Beijo.
Obviamente vocês devem se beijar para desenvolver intimidade física. Você pode fazer isso sempre que se encontrar e enquanto estiver abraçado. Compartilhe momentos românticos um com o outro e não deixe que seus beijos se tornem uma rotina. Aproveite cada um deles ao máximo.
Abraço.
Às vezes, você deve simplesmente se abraçar para que o outro se sinta são e salvo. Você não precisa tocar seu parceiro de maneira sexual para construir intimidade física, e um simples abraço pode fazer com que seu parceiro se sinta seguro e conectado a você.
Sentem-se juntos.
Vocês também devem sentar-se juntos sempre que apropriado. Às vezes, isso é suficiente para fazer seu parceiro se sentir seguro e cuidado, mesmo que esteja não é uma pessoa carinhosa . Talvez eles não gostem muito de beijos e abraços, mas simplesmente estar perto pode ajudá-los a relaxar o suficiente para aproveitar essas outras coisas também.
Mãos dadas.
Dê as mãos enquanto caminha no parque ou quando vai às compras. Você também pode dar as mãos para oferecer apoio emocional quando seu parceiro estiver passando por algo difícil ou durante um jantar romântico.
Outros toques.
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Qualquer tipo de contato pele a pele cultiva intimidade física com seu parceiro. No entanto, você nem precisa ter contato pele a pele para fazer isso. Algo tão simples quanto brincar com o cabelo do seu parceiro também conta.
2. Intimidade emocional.
Você tem intimidade emocional em seu relacionamento quando se sente seguro para compartilhar suas emoções e medos mais profundos com seu parceiro. Você sabe que será cuidado, não importa o que diga.
Você pode conversar com eles sobre o que o preocupa, seja relacionado ao seu relacionamento ou a outros aspectos da sua vida. Você sabe que eles estarão lá para você e que vão ouvir e tentar ter empatia.
Pode ser difícil cultivar intimidade emocional com alguém que está medo de intimidade devido a más experiências passadas. No entanto, você pode trabalhar para desenvolver confiança e fazê-los sentir-se seguros o suficiente para compartilhar seus sentimentos com você.
Como cultivar a intimidade emocional:
Envolva-se em conversas profundas.
Sinta-se mais próximo um do outro participando de conversas longas, significativas e profundas. Fale sobre seus desejos, suas esperanças para o relacionamento e seus medos. A intimidade emocional é construída quando nos sentimos compreendidos.
Às vezes, conversa fiada é boa, mas não deixe que o que aconteceu naquele dia ou os planos do próximo fim de semana sejam tudo o que você fala. Tenha conversas importantes que façam você se sentir conectado em um nível mais profundo para que você possa se relacionar sobre tópicos sérios.
