Os realistas otimistas são uma rara interseção de pessoas que reconhecem as duras dificuldades da vida enquanto abraçam a esperança.
Eles entendem que haverá obstáculos no caminho para quaisquer objetivos que possam ter, seja paz, felicidade, fazer a diferença ou até mesmo passar o dia.
Isso é bem diferente das pessoas que se identificam como realistas. Os realistas costumam ser mais pessimistas do que neutros ou otimistas.
O realismo otimista oferece muitas oportunidades para abraçar a felicidade, a esperança e lutar por mais. Mas, por outro lado, o pessimismo ou o pragmatismo negativo podem esgotar sua energia.
Se você quiser mudar seu foco, considere adotar alguns hábitos de realistas otimistas.
1. Eles estabelecem metas que podem na verdade alcançar.
Uma meta realista precisa ser uma meta atingível.
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As pessoas estabelecem objetivos gerais como: “Quero mudar o mundo!” Mas um objetivo como esse depende do que você quer dizer. É algum sonho de revolucionar o mundo? Ou está se concentrando em colocar algo de bom no mundo ao seu redor para influenciar positivamente os outros a melhorar suas vidas?
A falta de especificidade é o problema com objetivos abstratos. Ok, você quer tornar o mundo um lugar melhor.
Como?
Bem, talvez você ajude em um abrigo para sem-teto ou visite alguns idosos solitários em um lar de idosos. São ações diretas como essas que você achará realistas otimistas.
2. Eles se esforçam para manter uma visão positiva da vida.
Manter uma perspectiva positiva é uma meta difícil quando você está se afogando na negatividade das notícias e das mídias sociais. Todo mundo quer que você fique com raiva e com medo porque a raiva e o medo criam engajamento, o que significa números maiores para vender aos anunciantes.
Positividade realista não é ser cego para o sofrimento do mundo. De jeito nenhum. O realismo otimista e o pensamento positivo são mais sobre aceitar as coisas terríveis do mundo e ainda acreditar que todos podemos fazer melhor.
A verdade é que muitos de nós podemos fazer melhor – é realmente muito difícil de fazer.
3. Eles aceitam cada falha como um momento de aprendizado.
A falha não é necessariamente uma condição final. As pessoas que veem o fracasso como o fim de uma coisa estão jogando fora a valiosa sabedoria e conhecimento que adquiriram ao perseguir essa coisa.
Em vez de olhar para o fracasso como um fim, o realista otimista vê o fracasso como uma lição sobre o que não funcionou.
Por que não funcionou? Existe uma maneira de seguir um caminho diferente do que estou tentando realizar? Como posso usar essa sabedoria para avançar em direção a esse objetivo ou girar em direção a outro?
Mas isso também não significa que todo fracasso pode ser abordado dessa maneira. Às vezes as coisas não podem dar certo, e é assim que é. No entanto, em muitos casos, as pessoas descartam seus fracassos porque terminam muito rapidamente.
4. Eles agem para transformar seus objetivos em realidade.
O realista otimista entende que os objetivos não são alcançados sentados conversando e sonhando com eles.
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Ninguém se importa com o que você vai fazer. Eles só se importam com o que você realmente faz.
Os objetivos não são alcançados sonhando com eles. Além disso, muitas pessoas ficam presas na paralisia da análise e procrastinam em fazer o que querem, pesquisando demais. Em algum momento, você tem que agir.
A boa notícia é que você não precisa saber tudo antes de fazer sua jogada. Na verdade, às vezes é melhor não fazer isso, para que você não siga totalmente os passos semelhantes.
Além disso, você deve ter certeza de que sempre poderá encontrar as informações de que precisa posteriormente.
5. Eles aceitam a mudança em vez de temê-la.
A mudança é inevitável. Não há como escapar disso. Algumas pessoas se adaptam e crescem com a mudança, enquanto outras ficam presas no passado e se recusam a seguir em frente.
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O realista otimista entende que a mudança vai acontecer. Eles também entendem que resistir à mudança costuma ser muito mais doloroso do que aceitá-la.
Por exemplo, talvez eles estejam em um relacionamento que começou muito bem, mas agora está fracassando. Alguém pode se apegar ao que esperava que fosse por anos, se realmente quisesse. No entanto, quanto mais rápido eles aceitarem a mudança em sua vida, mais rápido poderão seguir em frente para algo certo para eles.
6. Eles se cercam de pessoas positivas.
É difícil manter uma perspectiva realista e otimista quando pessoas negativas constantemente dizem como tudo é terrível.
E veja, há muitas coisas terríveis lá fora no mundo. Não há como negar isso. Mas você tem que mergulhar nele? Deixar-se afogar nisso?
Não!
Um pessimista tem um problema para cada solução e muitas vezes é a fonte de sua própria miséria. Esse tipo de negatividade é contagioso. No entanto, o realista otimista também não se esconde disso. É sobre moderação.
7. Eles se mantêm informados sobre o que está acontecendo no mundo.
O realista otimista se mantém informado. A única maneira de tomar decisões informadas é entender o que está acontecendo ao seu redor.
Se você não entende o que está acontecendo ao seu redor, volta a apenas sonhar e pensar em como deseja que as coisas sejam, em vez de fazê-las.
Mais uma vez, a moderação é uma parte importante de se manter informado. A fonte dessa informação também é importante. Há uma diferença entre receber informações e receber gritos de alguns locutores da mídia com sua agenda, que geralmente é dinheiro.
8. Eles mantêm um senso de humor na vida.
Existem poucas coisas mais poderosas do que a capacidade de rir.
Dizem que “rir é o melhor remédio”. Por que? Porque pode ajudar a neutralizar e curar o pessimismo. É difícil ser negativo ao rir e se divertir com as pessoas.
Mas, novamente, isso não significa ser intencionalmente ignorante e evitar coisas negativas. Ainda temos que encontrar motivos para sorrir quando os tempos estão difíceis. Às vezes é tão simples quanto sentar com alguma comédia que pode fazer você rir em um dia ruim.
9. Eles se concentram no momento presente.
Tudo o que realmente temos é o momento presente. Tudo no passado já está feito e acabado. Você não pode mudar isso. Você só pode aceitá-lo e usá-lo para tomar melhores decisões agora no presente.
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Como resultado, muitas pessoas lutam contra a ansiedade em relação ao futuro. O problema é que você nunca pode realmente saber o que vai acontecer no futuro. Você pode pensar sobre isso e planejar os piores cenários, mas provavelmente será confrontado com coisas que não pode planejar.
Nesse caso, tudo em que você pode confiar é o conhecimento e a sabedoria que adquiriu no passado para navegar no presente.
10. Eles praticam gratidão sincera.
A gratidão é uma ferramenta poderosa para realistas otimistas. Isso ajuda a mantê-lo fundamentado na realidade.
A gratidão reconhece o que temos, por que devemos ser gratos e por que podemos esperar um amanhã melhor. Afinal, tudo o que vivemos no passado nos trouxe para o futuro.
E, embora algumas dessas experiências passadas possam ser terríveis, você ainda está aqui. Você ainda pode tentar progredir, melhorar sua vida e criar mais felicidade para si mesmo.
Isso não quer dizer que você precise ser grato pelas coisas terríveis que aconteceram com você. De jeito nenhum. Mas, felizmente, você ainda está aqui para continuar se esforçando para melhorar.
11. Buscam novas experiências para crescimento pessoal.
O crescimento pessoal nem sempre acontece no vácuo. Novas experiências ajudam os otimistas realistas a expandir sua visão de mundo, adquirindo uma nova sabedoria que talvez não tenham adquirido de forma independente.
Aprender coisas novas permite que eles encontrem mais soluções para diferentes problemas que possam enfrentar. Além disso, ajuda-os a descobrir novos interesses que podem levá-los a direções que nunca sonharam em direção à auto-realização.
12. Priorizam sua saúde e bem-estar.
Manter uma atitude e perspectiva positivas é difícil quando você está cansado e esgotado. Assim, o realista otimista cria hábitos regulares de autocuidado para melhorar seu bem-estar e se manter saudável.
Isso inclui comer bem, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente. Além disso, eles farão check-ups regulares e manterão planos de tratamento para qualquer problema com o qual estejam lidando.
Afinal, o realista otimista sabe que terá muito tempo nesta terra, então deve estar em ótima forma para aproveitá-lo ao máximo.
