Estamos todos em uma jornada de constante crescimento e mudança.
Como acontece com qualquer metamorfose, haverá coisas que uma vez nos serviram, mas que se tornarão restritivas ou simplesmente não estarão certas depois de crescermos.
Você não cabe mais nas roupas de criança e é improvável que ainda esteja trabalhando em seu primeiro emprego.
Os 10 sinais abaixo são indicadores infalíveis de que é hora de liberar algo que não lhe serve mais – seja um relacionamento, um trabalho, uma situação de vida ou qualquer outro aspecto da sua vida.
1. Você só pensa nisso em termos negativos.
Quase todos nós tivemos empregos para os quais tivemos que nos arrastar para nos manter alimentados e alojados, e não porque realmente queríamos trabalhar lá.
Da mesma forma, muitos de nós tivemos relacionamentos em que quase todos os pensamentos e sentimentos que tínhamos sobre nossos parceiros eram pouco caridosos.
Reserve algum tempo para pensar sobre o que não lhe serve mais. Sou um grande fã de fazer listas, então considere anotar todas as coisas positivas e negativas que você sente sobre isso.
Também não se sinta obrigado a angariar falsos positivos: se você não sente nada de bom sinceramente, não minta sobre isso.
Em seguida, dê uma boa olhada em todos os pontos negativos que você anotou. Se o seu melhor amigo viesse até você com esta lista de lixo, o que você recomendaria que ele fizesse? Ficar com isso? Ou liberá-lo para dar espaço a algo que nutra sua alma?
2. Faz você se sentir esgotado e esgotado.
Ao lidar com essa situação, você se sente energizado e feliz depois? Ou você está tão esgotado e frágil que precisa se deitar em um quarto escuro para se recuperar?
Se, depois de fazer isso (ou passar um tempo com que pessoa) você se sente como se tivesse sido alimentado por uma debulhadora, isso é um forte indicador de que é hora de seguir em frente.
Todos nós teremos que lidar com situações que eventualmente nos esgotam ou esgotam, mas essas situações geralmente são passageiras e distantes (vem à mente a época dos impostos e as reuniões familiares).
Quando as situações com as quais você está lidando o esgotam dia após dia, elas só vão acabar prejudicando você.
Todos nós temos um poço de energia do qual extraímos para podermos funcionar. Este poço precisa de ser reabastecido regularmente, pois viver num défice perpétuo é prejudicial para o corpo, a mente e o espírito.
3. Você não pode ou não vai experimentar nenhum progresso nisso.
Quando você pensa na situação que pode não lhe servir mais, você sente como se ela estivesse estagnada, sem chance de melhoria ou progresso?
Quase tudo tem um “limite” de crescimento no qual a pessoa estagna e não consegue prosseguir.
Se você está em uma posição em que deseja seguir em frente, mas isso é literalmente impossível, provavelmente é hora de fazer grandes mudanças.
Imagine isso como chegar a um beco sem saída em uma estrada. Você ainda pode querer continuar viajando, mas há uma parede ou um enorme desfiladeiro no seu caminho.
Existem muitas rotas alternativas que você pode seguir para continuar progredindo em sua jornada, então cabe a você escolher se quer mudar de direção e tentar outra estrada ou continuar girando no lugar, queimando energia e indo a lugar nenhum.
Algumas pessoas optam por permanecer nesses becos sem saída porque sentem que irão decepcionar os outros se seguirem em frente.
A chave aqui é perguntar a si mesmo se você está disposto a continuar se jogando debaixo do ônibus para manter os outros felizes, em vez de viver uma vida que seja fiel a você.
“Eu quero saber se você pode
decepcionar outro
ser fiel a si mesmo.
Se você pode suportar
a acusação de traição
e não trair sua própria alma.”
4. Oferece pouca ou nenhuma recompensa.
É difícil continuar em uma situação em que você não recebe quase nada em troca.
Se você está lidando com algo que lhe oferece apenas decepção e perda, apesar de seus esforços, onde está o incentivo para continuar?
Ao avaliar as várias coisas às quais você dedica seu tempo e energia, pergunte-se se está obtendo retorno do seu investimento. Se a resposta for “não”, você precisa ser honesto sobre por que ainda gasta minutos valiosos de sua vida nisso.
O martírio não é tão especial quanto parece.
5. Você se sente preso por isso.
Uma reação extremamente comum a coisas que não nos servem mais é a sensação de estar “preso”.
como você sabe se o primeiro encontro foi bem
Uma pessoa pode sentir que está presa a isso, seja lá o que for, e permanecerá presa indefinidamente porque não tem outra opção. Esse sentimento pode causar pânico e desespero – como uma sentença de prisão sem data de término.
Se você está se sentindo assim, saiba que não importa com o que esteja lidando, existem outras opções disponíveis.
Existem outros empregos, outras situações de moradia, outras opções de cuidado e até outros parceiros, dependendo do que faz você se sentir preso. E existem organizações que podem ajudá-lo, não importa onde você esteja.
Converse com alguém em quem você possa confiar e tome medidas para se livrar dessa situação.
Não será fácil e, dependendo das circunstâncias, você pode acabar sofrendo maus-tratos por parte de pessoas próximas a você, mas libertar-se do tormento é muito mais importante do que fazer os outros felizes.
6. Você está lidando com isso por obrigação e não por desejo.
Quando você pensa sobre esta situação (ou pessoa), você sente que realmente deseja dedicar tempo a ela? Ou você está fazendo isso por um senso de obrigação e dever?
Seja honesto consigo mesmo e, se for uma obrigação, pergunte-se se é realmente uma responsabilidade carregá-lo ou se você se sente manipulado a fazê-lo por outros.
Alternativamente, você pode sentir que tem a obrigação de levar algo até o fim porque já investiu uma quantidade significativa de tempo nisso.
Dessa forma, se você não continuar, poderá sentir que seu investimento foi desperdiçado, mesmo que isso o deixe infeliz.
Algumas pessoas se sentem assim em relação à sua educação, enquanto outras desenvolvem esse sentimento em relação a um relacionamento ou casamento de longo prazo.
Eles podem desejar uma carreira completamente diferente, mas sentir que seus anos de estudo ou treinamento teriam sido um desperdício, mesmo que desprezem seu trabalho atual.
Ou o amor pode ter deixado o lar conjugal há muito tempo, mas como gastaram tanto tempo e energia nisso, acham que é melhor persistir até o (muito) amargo fim.
7. Você se sente aliviado quando não precisa lidar com isso.
Se você já trabalhou em um emprego que sugou sua vontade de viver, quão feliz você ficou no instante em que seu turno terminou e você pôde sair correndo do prédio gritando?
Ou se você estava em um relacionamento que fazia você se sentir sufocado ou esgotado, quão mais leve você se sentia quando passava algum tempo sozinho?
Sentir alívio quando você não precisa lidar com alguém ou algo é provavelmente o sinal mais forte de que isso não lhe serve mais e é hora de seguir em frente.
Temos apenas algumas horas desta vida para desfrutar, por isso não temos tempo a perder com coisas que roubam perpetuamente a nossa luz.
As pessoas e situações com as quais você enfrenta dia após dia devem reacender sua chama – e não apagá-la.
8. Você não sente falta quando não está por perto ou acontecendo.
Quando algo é envolvente e gratificante, você sente falta quando não está por perto ou não está acontecendo. Por exemplo, você já fez uma aula que adorou? Você provavelmente esperava por isso todas as semanas e perdeu entre as sessões.
Por outro lado, provavelmente houve aulas ou eventos que você não perdeu quando não estavam acontecendo. Você pode não ter desgostado deles em si, mas não pensou neles quando não estava lá e não teve nenhum investimento emocional neles quando estava.
Isso, como tantos outros itens desta lista, pode se aplicar a relacionamentos e passatempos, bem como a empregos ou aulas educacionais.
Se você não pensa em uma pessoa a menos que ela esteja na sua frente e você não sente falta dela quando ela se vai, por que você escolhe continuar seu relacionamento com ela?
Se o item que precisa ser liberado de sua vida é um parceiro ou amigo íntimo, é melhor libertá-lo para que possa passar seu precioso tempo com aqueles que realmente desejam estar com ele – e não com alguém que tolera sua existência no momento. mas não lhes dá a mínima atenção de outra forma.
9. Isso fez você perder a alegria em outros aspectos da sua vida.
Quando estamos presos a algo que não nos serve mais, o efeito cascata disso atinge outras partes de nossas vidas.
Isto é particularmente verdadeiro se ficar preso nos causou ansiedade e/ou depressão.
Essas condições não são simplesmente ativadas e desativadas convenientemente, mas nos afetam em inúmeros níveis o tempo todo. Como resultado, afetam partes de nossas vidas que normalmente nos trariam alegria e realização.
Por exemplo, alguém que está deprimido por causa do trabalho ou do casamento pode perder o interesse pelos hobbies que adorava ou parar de desfrutar de suas comidas favoritas. Eles podem não conseguir ir a shows ou restaurantes pelos quais estavam ansiosos por causa de ataques de pânico contínuos.
Diferentes aspectos de nossas vidas não existem no vácuo; portanto, se uma parte nos afeta negativamente, isso nos afeta em todos os níveis.
10. Você sabe que é a coisa certa a fazer.
Quando você sabe que algo atingiu o fim de sua vida útil, você simplesmente sabe.
Você não precisa de outra pessoa para confirmar que sim, ele passou por seus estertores de morte e nem está mais com falta de ar: você simplesmente sente isso no âmago do seu ser.
É em momentos como este que sabemos muito bem que é inútil continuar – tão inútil quanto tentar aplicar RCP a um corpo que já está em rigor mortis.
Muitas vezes somos ensinados a ignorar nossa intuição e seguir o que os outros acham que é melhor, mas fazer isso nos presta um imenso desserviço.
Nossos corpos e mentes nos dizem o que precisamos e, quando não ouvimos, podemos acabar gravemente prejudicados.
Se você realmente se ama e se respeita, seguirá sua intuição e liberará o que não lhe serve mais. Se você não se ama e não se respeita o suficiente para ouvir o que está sendo gritado com você em todas as celas, talvez seja hora de se perguntar por que.
——
À medida que avançamos na vida, muitas coisas que antes precisávamos ou gostávamos acabam por nos atrapalhar ou até mesmo nos envenenar. Pense na casca do ovo que protege um filhote de passarinho, mas que acaba sufocando-o se ele não conseguir se libertar.
É difícil adaptar-se e mudar para enfrentar estas novas situações, especialmente se essas mudanças forem desconfortáveis. As pessoas permanecem em circunstâncias terríveis porque se sentem confortáveis e familiares.
O problema é que, se não se libertarem dos seus limites, também podem acabar presos e sufocados.
A mudança não é fácil, e libertar-se de situações ou relacionamentos que não lhe servem mais traz consigo uma certa dor e tristeza: seja sua ou do(s) indivíduo(s) que está(ão) sendo libertado(s).
No longo prazo, porém, o crescimento que ocorre compensa o desconforto temporário.
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