© Licença de imagem via depositphotosA verdadeira força se revela em nossos comportamentos cotidianos; Essas ações sutis que dizem aos outros se estamos confiantes em nossa própria pele ou buscando constantemente a aprovação.
A maioria de nós quer ser percebida como capaz e segura por si mesmo, mas, sem saber, nos envolvemos em hábitos que minam essa percepção.
A boa notícia é que pequenos ajustes na maneira como você se comunica e se comporta podem mudar drasticamente como os outros percebem seu poder pessoal.
Fazer essas alterações também não requer uma revisão de personalidade; Apenas alguma consciência e vontade de entrar em sua força autêntica.
Você está pronto para comandar mais respeito sem dizer uma palavra? Vamos explorar os comportamentos que o impedem.
1. Escondido atrás das telas.
Já percebeu como é fácil disparar essa mensagem difícil da segurança do seu telefone ou teclado? A comunicação digital cria um buffer entre nós e situações desconfortáveis. Muitas pessoas habitualmente recorrem a e-mail ou texto para conversas que merecem atenção cara a cara.
Mas o que você acha que isso sinaliza para os outros? Quando você escolhe os escudos digitais em vez de conversas diretas, amigos e colegas percebem sua relutância em se envolver com o conflito, e provavelmente veem isso como um sinal de sua insegurança.
Da próxima vez que você estiver criando esse texto ou e -mail cuidadosamente redigido sobre um tópico sensível, faça uma pausa e considere: isso seria melhor tratado pessoalmente? Uma videochamada ou conversa pessoal poderia resolver isso de maneira mais eficaz?
Pessoas fortes entendem quando a presença pessoal agrega valor. Eles economizam e -mails para compartilhamento e agendamento de informações, não conversas difíceis que criam respeito quando tratadas diretamente.
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Sua disposição de se envolver pessoalmente, especialmente quando é desconfortável, fala muito sobre sua maturidade emocional .
2. Sempre perguntando: 'Posso?'
A busca de permissão se torna uma segunda natureza para muitos de nós. Você termina um projeto e pergunta: 'Está tudo bem se eu enviar isso agora?' Você tem uma ideia em uma reunião e começa com: 'Ficaria tudo bem se eu compartilhasse um pensamento?'
Isso soa como você?
A busca excessiva de permissão cria um desequilíbrio desnecessário de poder. Quando você já tem autoridade para agir ou falar, solicitando a permissão de você como um subordinado, mesmo quando você não estiver.
Considere a diferença entre “Posso agendar a reunião do cliente?” e 'Estou agendando a reunião do cliente para quinta -feira'. A segunda abordagem reconhece seu papel e responsabilidade sem diminuir sua posição.
A permissão tem seu lugar - quando você realmente precisa de aprovação ou quando respeitar os limites estabelecidos. No entanto, buscando constantemente permissão para ações de rotina que estão dentro de seus sinais pessoais ou profissionais sinais de incerteza sobre sua função e capacidades.
Aprender quando informar em vez de perguntar representa uma mudança sutil, mas poderosa, na maneira como você se apresenta. As pessoas respondem à autoridade que você afirma, não apenas a autoridade que você recebe.
3. Mudando de idéia com a multidão.
Uma reunião de negócios começa com você compartilhando com confiança sua perspectiva. Mas então seu chefe o interrompe para discordar e, de repente, você está recuando. 'Na verdade, eu vejo seu ponto completamente', você se ouve dizendo, mesmo que não.
Tais mudanças de opinião rápidas não demonstram flexibilidade, mas uma falta fundamental de espinha dorsal. Outros notam essas tendências de van-vanos mais rapidamente do que você imagina, rotulando-o mentalmente como alguém que é facilmente influenciado.
De pé Não significa se tornar teimosamente imóvel. Você pode reconhecer pontos de vista alternativos, mantendo sua posição: 'Entendo de onde você vem, embora ainda veja várias vantagens na abordagem que sugeri'.
Quando as pessoas sabem que você não abandonará seu ponto de vista no primeiro sinal de oposição, elas respeitam suas contribuições mais profundamente. Eles nem sempre concordam com você, mas saberão que você fala de convicção e não de conveniência.
O ato mais forte às vezes é reconhecido quando você está errado, mas certifique-se de fazê-lo porque está convencido, não porque você é favorável ao conflito.
4. Castando -se primeiro.
'Provavelmente estou pensando demais, mas ...' 'Isso pode parecer ridículo ...' 'Eu não sou um especialista, mas ...' Essas frases podem parecer humildade inofensiva, mas funcionam como assassinos de credibilidade que minam sua mensagem antes mesmo de você a entregar.
Frases autodepreciativas servem como escudos protetores contra possíveis críticas. Infelizmente, eles também programam qualquer pessoa que ouça esperar algo inprezado. Quando você expressa dúvidas sobre suas próprias idéias, está essencialmente dizendo aos outros para não levá -lo a sério.
A maioria das pessoas nunca percebe com que frequência essas expressões prejudicam seu discurso. Tente gravar -se em uma reunião ou conversa importante - você pode ficar chocado com a frequência com que diminui sua própria autoridade.
O remédio é surpreendentemente simples: exclua o prefácio e comece com o seu ponto. Em vez de 'isso pode ser uma pergunta ingênua, mas não devemos considerar os testes de mercado?' Tente 'não devemos considerar os testes de mercado?' Observe como a segunda versão carrega confiança inerente.
Comunicadores assertivos Confie em suas idéias o suficiente para apresentá -las sem amortecimento protetor. Eles entendem que as idéias devem ser avaliadas por mérito, não embaladas em embalagem apologética.
5. Nunca decida sem a aprovação de todos.
Buscar informações antes de tomar decisões demonstra a consideração. No entanto, buscar consenso para cada pequena decisão sinaliza algo totalmente diferente: medo de responsabilidade.
A paralisia da decisão geralmente se disfarça de inclusão. Você diz a si mesmo que está sendo colaborativo, mas outros vêem alguém que não está disposto a correr riscos ou ficar por trás das escolhas. Eles se perguntam: se você não pode tomar uma decisão sem pesquisar a todos, como lidará com escolhas verdadeiramente difíceis?
Como Michael E. Gerber, autor de 'The E-Myth Revisited' escreve no inc.com : 'Um líder que pergunta aos outros que direção toma, em que valores em que acreditar, em que propósitos os negócios devem seguir não é liderando; ele é, de fato, abdicando a liderança'. E acho que isso também se aplica em ambientes não comerciais.
Os tomadores de decisão eficazes entendem a diferença entre reunir a entrada e abdicar a responsabilidade. Eles consultam as partes interessadas apropriadas, pesam perspectivas e depois avançam com uma direção clara, mesmo quando alguns membros do grupo podem preferir uma abordagem diferente.
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A decisividade não significa agir impulsivamente ou ignorar perspectivas valiosas. Em vez disso, significa respeitar o tempo e a energia dos outros, não forçando o consenso sobre assuntos em que o acordo não é essencial.
Da próxima vez que você se pegar aguardando a aprovação universal, pergunte se você está buscando informações para tomar uma decisão melhor ou simplesmente difundir a responsabilidade. A resposta lhe dirá tudo sobre como os outros percebem sua força.
6. Dando desculpas por tudo.
O termostato da sala de reuniões precisa ser ajustado. 'Desculpe', você murmura enquanto muda.
Você fala em uma reunião. 'Desculpe interromper.'
Você entrega o trabalho a tempo. 'Desculpe se há algum problema.'
Essas palavras passam seus lábios?
Se desculpando habitual Pode parecer educado, mas desculpe excessivo diluir sua presença e minar sua autoridade. Quando você se desculpa por ações que não exigem desculpas, você treina outras pessoas para vê -lo perpetuamente culpado.
As desculpas genuínas carregam peso com precisão porque são reservadas para erros ou inconvenientes reais. Quando 'desculpe' se torna seu preenchimento de conversação, você sinaliza desconforto ao ocupar espaço e fazer solicitações normais.
Observe quando você se desculpar em seguida. Era genuinamente necessário, ou você estava se desculpando por simplesmente existir? Tente substituir desculpas desnecessárias por alternativas confiantes: 'Gostaria de adicionar algo aqui' em vez de 'desculpe interromper'.
Indivíduos fortes assumem a responsabilidade quando erraram, mas nunca assumem a culpa como sua posição padrão. Eles entendem a diferença entre responsabilidade e autodepreciação desnecessária. Recuperando seus 'lamentáveis' por situações que realmente os justificam imediatamente fortalece como os outros percebem sua confiança.
7. Exagerando-se demais.
“Eu escolhi essa abordagem porque li três artigos sobre isso, e minha equipe anterior usou algo semelhante, além de consultar marketing e ...”
Essa é uma explicação excessiva-fornecendo justificativa excessiva para decisões ou ações quando ninguém pediu seu raciocínio.
Quando você oferece justificativas longas para decisões de rotina, você sugere inadvertidamente que não confia em seu próprio julgamento. Outros se perguntam por que você se sente tão obrigado a defender as escolhas que se enquadram diretamente em sua experiência. A mensagem tácita: 'Não tenho certeza se fiz a ligação certa'.
Os indivíduos confiantes explicam seu raciocínio quando apropriado, mas também entendem que defender constantemente suas escolhas mostra a insegurança e não a rigor. Eles fornecem contexto quando agrega valor, não como um mecanismo reflexivo de autoproteção.
Para Evite superexplendo , pratique fazer declarações sem justificá -las imediatamente. 'O projeto levará três semanas' carrega mais autoridade do que 'o projeto levará três semanas porque ...', seguido por seis razões.
Lembre -se, você sempre pode elaborar se alguém pedir seu raciocínio.
8. Dirpirar nomes para parecer importante.
'Quando eu estava trabalhando com a equipe de design da Apple ...' 'Meu amigo que é vice -presidente do Google sempre diz ...' 'Durante minha conversa com o CEO ontem ...'
Tentativas de gotas de nome para emprestar credibilidade em vez de estabelecer o seu próprio. Embora a referência de experiência relevante possa fornecer um contexto útil, as tentativas transparentes de elevar seu status por meio da associação têm o efeito oposto.
Em vez disso, deixe suas idéias e trabalharem por si mesmos. Mencione conexões ou experiências quando genuinamente relevante para a discussão, mas não como uma maneira de impressionar os outros ou compensar a insegurança sobre suas próprias contribuições.
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Concentre -se no desenvolvimento e apresentação de idéias que permaneçam em seu próprio mérito. Sua análise atenciosa e raciocínio claro aumentarão o respeito genuíno-algo que não há quantidade de nomeação de nome pode realizar.
9. Saltando em todas as críticas.
Você se sente compelido a defender todos os detalhes do seu trabalho? Toda escolha que você faz? Todo comportamento que você exibe?
Ser hipersensível ao feedback demonstra insegurança, em vez de um compromisso com a qualidade. Quando você responde defensivamente a todos os comentários ou sugestões, você comunica que seu ego é frágil E sua confiança facilmente abalada.
Indivíduos fortes podem separar contribuições valiosas do ruído, respondendo cuidadosamente a sugestões que têm mérito, deixando os comentários menores ou equivocados passarem sem reações defensivas.
A capacidade de receber críticas sem se tornar imediatamente defensiva representa a maturidade emocional. Isso mostra que você é seguro o suficiente em suas capacidades para considerar diferentes perspectivas sem se sentir ameaçado.
Pratique respirar antes de responder ao feedback. Pergunte a si mesmo: 'Este comentário é realmente útil? Isso justifica uma resposta?' Às vezes, a jogada mais forte é simplesmente dizer “obrigado por essa perspectiva” e avançando, nem defensivo nem desdenhoso.
10. Tentando muito para ser perfeito.
O perfeccionismo se disfarça de excelência, mas muitas vezes revela profunda insegurança. Talvez sua apresentação tenha passado por quinze rodadas de revisões. Talvez você leia e -mails várias vezes antes de enviá -los. Ou você não pode lançar um projeto porque 'pode ser melhor'.
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Quando você fica obcecado com a perfeição, é medo, não a competência que você está demonstrando. Outros veem alguém aterrorizado em cometer erros em vez de alguém comprometido com a qualidade.
E a ironia é que essa busca pela perfeição geralmente leva a prazos perdidos, paralisia da análise e eficácia geral diminuída.
Pessoas confiantes que exalam a força interior entendem a diferença entre excelência e perfeccionismo. Eles oferecem trabalho de alta qualidade sem a necessidade ansiosa de eliminar todas as falhas possíveis. Eles reconhecem quando algo está substancialmente completo e não teoricamente perfeito.
O perfeccionismo também impede o aprendizado através da iteração. Quando você está paralisado pelo medo de entender algo errado, perde as oportunidades de melhorar por meio de feedback e experiência no mundo real.
Comece a praticar 'bom o suficiente' para tarefas apropriadas. Nem tudo o que merece sua atenção obsessiva - aumenta essa energia para um trabalho verdadeiramente crítico. Você descobrirá que a maioria das pessoas se preocupa mais com confiabilidade e eficácia do que perfeição absoluta.
11. Estar disponível 24/7.
Estar disponível constantemente para todos mostra que você não reconhece seu verdadeiro valor. Você inadvertidamente ensina aos outros que seu tempo não tem limites e, por extensão, valor limitado. Você pode não perceber isso, mas as pessoas respeitam o que é escasso, não o que está infinitamente disponível.
Definir limites saudáveis sinaliza auto-respeito e profissionalismo. Ele comunica que seu tempo é valioso e que você o gerencia intencionalmente. A inacessibilidade razoável realmente aumenta em vez de diminuir o respeito dos outros por você.
Então, por que não estabelecer expectativas claras em torno de sua disponibilidade? Responda prontamente durante o horário de trabalho designado, mas proteja seu tempo pessoal sem desculpas. Também não responda a todas as mensagens de amigos e familiares - eles não podem esperar que você o faça.
Tente experimentar respostas atrasadas a assuntos não urgentes. Você descobrirá rapidamente que a maioria das 'emergências' se resolve, e a maioria das pessoas respeita, em vez de se ressentir dos limites razoáveis.
A verdade surpreendente sobre o poder pessoal
Isso pode chocá -lo, mas a força não é algo que os outros concedam a você - é a permissão que você se dá. Os comportamentos que exploramos não são apenas hábitos; São escolhas que concedem ou negam sua própria autoridade em todas as interações.
A mudança mais poderosa acontece quando você percebe que ninguém está esperando para lhe dar permissão para parar de se desculpar, declarar sua opinião com confiança ou valorizar seu tempo. Você já está autorizado a reivindicar o seu valor através de como fala, agir e responder.
Parecer forte não é dominar os outros, mas sim aparecer autenticamente sem diminuir a si mesmo. O objetivo não é perfeição; É um progresso em direção a uma presença mais confiante e segura que reflete com precisão suas capacidades.
Sua jornada em direção à força começa com o reconhecimento desses comportamentos sutis de auto-sabotagem e escolhendo conscientemente os diferentes.
