É importante ter coisas na vida que signifiquem algo para você e ter a liberdade de escolher o que tem valor.
Muitos de nós poderíamos facilmente fazer uma lista do que é importante para nós - família, amigos, trabalho, saúde, etc.
Mas e as outras coisas que ocupam nosso tempo e energia sem que realmente percebamos?
Aqui estão 8 coisas que você precisa deixar de lado porque elas simplesmente não são tão importantes ...
1. Sucesso
Sucesso significa algo diferente para todos , mas há também uma construção social geral de sucesso a que todos nós nos comprometemos.
A imagem de uma pessoa de sucesso tende a ser alguém atraente e saudável, com um emprego bem pago e um bom carro. Damos tanta importância a esse ideal que esquecemos nossos próprios sucessos.
Para alguns, ter sucesso é um salário de 6 dígitos e feriados extravagantes para outros, é criar filhos felizes.
Comparação tem muito valor nesta sociedade, e é um na maioria das vezes hábito insalubre. A mídia social projeta imagens e padrões falsos aos quais nos prendemos, o que nos leva a nos sentirmos insatisfeitos ou inadequados em nossas vidas.
2. Fazendo isso por causa disso
Muitos de nós nos sentimos obrigados a fazer as coisas pelos motivos errados - muitas vezes porque estamos dando muito valor a eles.
Fazer as coisas só por fazer é inevitável em certos momentos, como quando se trata de ganhar a vida para pagar a hipoteca, mas pode ser um desperdício de energia em outros momentos.
Damos tanta importância a rituais ou atividades específicas que realmente não nos importamos muito. Em vez de fazer as coisas por causa disso, devemos fazer as coisas porque gostamos de fazê-las ou porque nos servem de alguma forma.
Muitos de nós pensamos que certas coisas são mais importantes do que realmente são, simplesmente porque estamos acostumados a fazê-las. Ficamos presos a hábitos ou ciclos de comportamento e paramos de questionar Por quê estamos realmente fazendo o que estamos fazendo.
3. Validação de mídia social
Ficamos tão preocupados com a forma como aparecemos nas redes sociais, a tal ponto que a quantidade de 'curtidas' que recebemos em fotos ou publicações domina sobre nós
A forma como nos sentimos sobre nós mesmos é muito afetada pelas redes sociais, e damos muito valor à imagem que projetamos de nós mesmos.
Muitos de nós nos vemos ‘fazendo isso pela‘ grama ’- saímos de nossa maneira de fazer as coisas para poder tirar fotos ou‘ bumerangues ’. Seja honesto - você reorganiza sua xícara de café antes de postar uma foto dela enquanto faz o check-in em um café moderno?
Devo jogar duro para ficar com meu namorado?
Olhe ao seu redor em uma noite fora - quantas pessoas estão se divertindo e quantas pessoas estão tirando fotos de si mesmos 'se divertindo'?
Se você está forçando certas situações para que possa documentá-las online, pense por que está realmente fazendo isso.
A mídia social pode ser uma ótima ferramenta, mas leva a uma falsa sensação de validação e damos muita importância à forma como nos apresentamos nela.
A vida real cria memórias reais, e é isso que todos devemos ter como objetivo.
4. Nossas aparências
Todos nós sabíamos que esse estava chegando! Claro, muitos de nós dão muita importância à nossa aparência.
Ter um certo nível de orgulho em sua aparência é perfeitamente saudável e normal - é bom sentir como se você tivesse uma boa aparência e se esforçasse às vezes.
Os problemas surgem quando nossa aparência se torna uma espécie de fixação e nos tornamos excessivamente críticos de nós mesmos.
Presumimos que, por pensarmos em nosso corpo, cabelo e maquiagem com tanta frequência, todo mundo também pensa neles. Na verdade, a maioria das outras pessoas estão ocupadas pensando em seus ter aparências.
Como um pequeno lembrete de aterramento - por quantos estranhos você passou hoje e em quantos deles ainda está pensando?
Você pode ter feito julgamentos precipitados, por exemplo, “O cabelo dela é bonito”, “ela é atraente” ou “o casaco dele é feio”, mas você realmente dedicou mais tempo ou esforço pensando nessas pessoas?
Lembre-se de que a maioria das pessoas também não perderia tempo pensando em você!
Nossa aparência e os rótulos em nossas roupas e outros aspectos superficiais de nossas vidas não são nem de longe tão importantes quanto pensamos que são. A maioria das pessoas pensa em si mesma mais do que qualquer outra pessoa pensa nelas.
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5. Opiniões
Algumas opiniões são importantes. Seus entes queridos têm seus melhores interesses em mente, então faz sentido que você ouça seus conselhos e leve suas opiniões em consideração.
Outras opiniões realmente não importam tanto quanto pensamos que importam, ou tanto quanto permitimos. É fácil ficar preso ao que os outros pensam de você, mas Muitos de nós precisa aprender a pare de se importar tanto .
Agonizar sem parar com as opiniões de outras pessoas não é saudável e leva a muitos problemas em torno confiança e saúde mental.
Claro, pense nas opiniões que realmente importam, mas não deixe aquelas que não estragam sua mentalidade.
Embora seja importante ter autoconsciência, muitas pessoas precisam aprender a simplesmente deixar de lado o que não nos serve mais e seguir em frente com nossas vidas.
Mais fácil falar do que fazer? Claro, mas é algo para se almejar.
6. Primeiras impressões
Muitos de nós nos importamos muito com as primeiras impressões, o que faz algum sentido, mas é algo que precisamos abandonar.
A maneira como inicialmente vemos as outras pessoas pode ser importante às vezes, e confiar em seu instinto é algo que pode ser muito útil.
Dito isso, muitas vezes julgar outras pessoas com base em sua aparência e rapidamente tomar uma decisão sobre como nos sentimos a respeito deles.
Para ser honesto, provavelmente todos nós perdemos amizades ou relacionamentos em potencial porque presumimos que não vamos nos dar bem com alguém com base em sua aparência.
“Aquela garota não se parece com minhas amigas” é um julgamento repentino que pode impedir você de conversar com alguém com quem você pode se dar muito bem.
“Ele é muito baixo” é algo que muitas pessoas provavelmente disseram quando abordadas em uma noite fora - pelo que você sabe, aquele homem pode realmente ter muito em comum com você.
Damos muita importância a essas primeiras impressões e muitas vezes perdemos oportunidades porque não estamos dispostos a ser mente aberta .
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7. Conexões online
A Internet é uma ferramenta maravilhosa quando se trata de fazer e manter conexões - de que outra forma você manteria contato com seus amigos em todo o mundo?
Por outro lado, as linhas são muitas vezes confusas quando se trata de conexões, pois pode ser muito fácil forjar 'amizades' online que não sejam genuínas.
A maneira como nos posicionamos e a ênfase que colocamos em nossos relacionamentos online podem ser muito prejudiciais.
A internet muitas vezes representa uma experiência muito diferente da realidade, e é muito fácil se deixar levar pela crença de que certas coisas deveriam realmente ser importantes para você.
Embora seja bom ter pessoas para conversar online e a internet possa ser uma ótima ferramenta de comunicação, nem todos os relacionamentos online são tão importantes quanto às vezes pensamos.
8. Quero, quero, quero!
Apesar da superficialidade, muitas pessoas dão muita importância aos bens materiais.
Vivemos em uma sociedade de consumo e estamos essencialmente apenas vivendo em busca da próxima 'coisa'. Isso pode ser um carro novo ou um novo par de jeans, mas ainda é um aspecto de muitas de nossas vidas.
Quer se trate dessa comparação com a mídia social, a sociedade em geral ou a mídia, somos 'treinados' para pensar que os bens são muito mais importantes do que realmente são.
Alguns compram coisas para preencher o 'vazio' em nossas vidas, o que é um problema totalmente diferente, e alguns apenas gostam de ter novos coisas . De qualquer forma, damos muito valor aos bens materiais.
