
Você já se sentiu repetindo a mesma velha discussão que teve com seu parceiro?
Sua vida juntos, de outra forma harmoniosa, é prejudicada por uma discussão que você nunca consegue resolver, e nem você nem seu parceiro podem deixar isso de lado.
Argumentos circulares podem enfraquecer um relacionamento, colocando você contra seu parceiro repetidamente enquanto você luta para superá-los e encontrar uma solução.
Nem sempre é tão fácil quanto concordar um com o outro ou pedir desculpas. Quando vocês dois se sentem fortemente sobre pontos de vista opostos, você não vai querer desistir deles, e nem deveria.
Mas argumentos circulares podem separar você e fazer você questionar se esse ponto de discórdia é algo que você aprenderá a superar.
Resolver argumentos, comprometer e ver as perspectivas um do outro são elementos-chave de um relacionamento bem-sucedido, mas nem sempre são fáceis de fazer. É preciso paciência e perseverança para superar suas diferenças e tirar o melhor proveito delas.
Aprender a resolver argumentos circulares vem com o tempo, mas existem algumas dicas que você pode tentar se for algo com o qual você está lutando em seu relacionamento.
Se você precisar de ajuda para evitar a mesma discussão novamente - e quiser colocá-la na cama e seguir em frente para dias mais felizes - continue lendo para obter algumas dicas eficazes.
Obtenha ajuda especializada para encerrar uma discussão circular. você pode querer fale com alguém via RelationshipHero.com para aconselhamento de relacionamento de qualidade da maneira mais conveniente.
1. Encontre a causa raiz do problema.
Na maioria das vezes, discussões circulares continuam recorrentes porque você e seu parceiro apenas consertam seu desacordo para tentar seguir em frente rapidamente, sem nunca abordar a causa real disso.
Se houver um subjacente questão que continua sem solução , ele continuará sendo acionado por diferentes cenários e continuará levando você de volta ao mesmo argumento.
Talvez o seu principal problema seja que você está inseguro sobre o fato de seu parceiro sair e te trair quando está com os amigos. Então, sempre que eles voltam para casa, você não pode deixar de brigar com eles se sentir que eles não estiveram em contato com você o suficiente ou se ficaram muito bêbados.
A questão não é realmente que eles não enviaram uma mensagem para você ou que estiveram bebendo; o problema é que você está sentado em casa imaginando que eles encontraram outra pessoa. Não importa o que comece a discussão, sempre vai te trazer de volta ao problema não resolvido, que é a falta de confiança entre vocês.
A causa de uma discussão circular pode nem sempre ser tão clara, especialmente se um ou ambos mantiverem suas emoções reais perto do peito e se esforçarem para falar sobre elas. Mas geralmente, se uma discussão continua surgindo, significa que há uma razão oculta que ainda não foi revelada.
Se você continuar discutindo sobre problemas superficiais sem tentar descobrir o que realmente está acontecendo entre vocês, nunca conseguirá sair dessa rotina.
Da próxima vez que o mesmo argumento surgir, veja se vocês dois podem ter uma conversa sobre a origem desses sentimentos e como você pode combatê-los.
Ao trabalharem juntos para curar a causa raiz de seus problemas, vocês não apenas serão capazes de se entender melhor, mas também poderão acabar com a discussão circular em que estão presos há tanto tempo.
2. Decidir sobre algumas mudanças acionáveis.
Se você sempre se encontra preso a um padrão quando se trata dessas discussões circulares, e tanto você quanto seu parceiro querem fazer uma mudança, tente estabelecer alguns hábitos positivos para ajudar a impedir que as coisas evoluam para uma discussão em primeiro lugar.
Quando você já teve a mesma luta várias vezes antes, deve ter uma ideia sobre o que desencadeia os dois. Pode ser uma palavra específica ou algo que seu parceiro faz que imediatamente o irrita. Ao entender isso e agir, você pode parar o problema onde ele começa.
em qual canal está ligado?
Se vocês dois estão começando a ficar frustrados, podem tirar dez minutos um do outro para se acalmar. Então você será mais capaz de voltar a se reunir e falar racionalmente.
Pode ser que você decida uma estrutura para seus argumentos, certificando-se de permitir que a outra pessoa fale depois de um certo tempo, em vez de gritar um com o outro e piorar tudo.
Estar atento aos problemas que você tem é o primeiro passo para resolvê-los e, com sorte, corrigi-los. Você pode não conseguir resolver a discussão de imediato, mas pode trabalhar em conjunto para impedir que ela piore e buscar uma solução.
3. Conheça os gatilhos um do outro.
Para tentar interromper uma discussão antes que ela comece, vocês precisam ter certeza dos gatilhos um do outro em seu relacionamento. Saber o que irrita seu parceiro é tão importante quanto ter consciência do que o incomoda.
Você pode saber que eles odeiam se você nunca disser a eles quando chegar tarde em casa ou sempre esquecer aquela tarefa em casa que eles pediram para você fazer várias vezes. Pode até ser tão simples quanto chamá-los de um nome que eles não suportam e disseram para você não usar.
Saber quais são os limites um do outro lhe dará uma indicação de quando você os cruzará. Você pode estar mais preparado para a discussão inevitável que está por vir e, em vez de enfrentá-la e ficar na defensiva, pode dar a eles a explicação e o pedido de desculpas de que precisam logo no início.
Ao fazer isso, vocês dois podem continuar tentando interromper as discussões antes que elas aumentem, eventualmente trabalhando para um momento em que elas não serão mais um fator em seu relacionamento.
4. Aprenda quando deixá-lo ir.
Mesmo quando seu parceiro o irrita ou tenta iniciar uma discussão, às vezes a melhor coisa a fazer é deixar para lá.
É especialmente verdadeiro quando você já teve o mesmo argumento antes. Você já disse tudo o que precisa dizer, não precisa se envolver novamente desta vez, mesmo que seu parceiro esteja incitando você.
Terminar uma discussão circular nem sempre significa que você vai concordar ou chegar à mesma conclusão. Se o seu parceiro não for capaz de abandonar a discussão, mas você valoriza o relacionamento que compartilha com ele, talvez seja necessário ser a pessoa mais importante e deixá-lo ir em nome de vocês dois.
Da próxima vez que um assunto surgir e você souber que está caminhando para uma discussão, tente não reagir. Não se deixe levar pelo drama. Dê o seu lado do argumento, concorde em discordar e vá embora. Isso pode significar retirar-se fisicamente da situação ou simplesmente não abordar a discussão e mudar de assunto.
Seu parceiro pode ser jogado fora no início e aumentar seus esforços para tentar fazer com que você participe, e pode demorar algumas vezes para você se conter antes de finalmente começar a ver um efeito positivo sobre eles. São necessárias duas pessoas para discutir em um relacionamento e, se uma delas se recusar, a discussão nunca chegará a lugar algum. Se você quiser impedir que discussões circulares aconteçam, simplesmente pare de participar quando elas começarem a acontecer.