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Nem todo mundo que diz coisas ofensivas está tentando magoar. Na verdade, muitas pessoas dizem coisas que não querem dizer porque têm alguma outra dificuldade ou frustração que não resolveram.
razões para manter um relacionamento em segredo
Eles sabem que não devem dizer essas coisas porque as palavras machucam e você não pode desligar o sino. Uma vez que você diz, está lá fora, e mesmo que a outra pessoa o perdoe, ela sempre terá isso em mente.
Mas se você é uma pessoa que diz coisas que não quer dizer, provavelmente já experimentou como isso prejudica seus relacionamentos pessoais e românticos. Afinal, quem quer gastar seu tempo com alguém que regularmente diz coisas maldosas ou ofensivas?
A boa notícia é que esse é um problema com o qual você pode trabalhar e superar. Mas, para fazer isso, você precisará primeiro identificar por que está dizendo coisas que não quer dizer. Então, vamos explorar isso ainda mais.
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Por que digo coisas que não quero dizer?
1. Maus hábitos aprendidos.
Muitos dos hábitos que as pessoas desenvolvem começam na infância. O ambiente em que são criados os ensina a se comportar de certas maneiras.
Por exemplo, uma criança que cresce em um ambiente amoroso e estimulante com adultos positivos normalmente desenvolve hábitos sociais mais saudáveis do que uma criança que não o faz. Uma criança que cresce cercada de gritos, berros e outras questões domésticas pode desenvolver esses hábitos sociais porque reflete essas coisas repetidamente até que não perceba que está fazendo isso.
Algumas pessoas crescem acreditando que ser mais doloroso do que o outro é o que “ganha” a discussão porque é isso que elas veem seus adultos fazendo. É o normal deles. Tem sido normal há anos, possivelmente décadas de sua vida.
Maus hábitos como esse são difíceis de quebrar porque é difícil desfazer décadas de hábito e reforço negativo.
Isso não torna tudo bem, mas é uma razão pela qual isso pode acontecer.
2. Controle de impulsos e regulação emocional deficientes.
Algumas pessoas dizem coisas que não querem dizer por causa do controle de impulsos e da regulação emocional deficientes. Traumas e muitas doenças mentais podem fazer com que as pessoas tenham reações emocionais impulsivas que não podem necessariamente controlar. Às vezes, as palavras podem sair de sua boca antes que seus processos de pensamento consciente tenham tempo de perceber o que você está prestes a dizer.
As palavras simplesmente saem. Então você percebe quando a outra pessoa está olhando para você com uma expressão magoada ou depois de compreender suas palavras.
O conflito pode colocar as pessoas com problemas de saúde mental em um espaço mental mais negativo do que a maioria. Sua resposta pode ser avassaladora porque é amplificada por seu trauma ou doença mental. Eles podem atacar com força como um mecanismo defensivo para evitar serem feridos novamente.
3. Pouca empatia e incompreensão.
As vezes, uma pessoa diz coisas ofensivas porque eles não são registrados como prejudiciais. Todo mundo tem um limite diferente para o que considera doloroso, ofensivo ou insultuoso. Algumas pessoas têm pele grossa e outras não.
As discussões e desentendimentos entre duas pessoas de pele fina e duas pessoas de pele grossa podem parecer muito diferentes. Isso não significa que os sentimentos não serão feridos ou que um é melhor. Só que os tipos de palavras e o método de entrega podem ser drasticamente diferentes. Por exemplo, pessoas com pele grossa podem ignorar palavras mais duras mais facilmente do que uma pessoa altamente sensível.
Além disso, maiores desafios surgem quando uma pessoa com pele grossa acaba com uma pessoa altamente sensível. Um comentário casual do qual uma pessoa com pele dura riria e ignoraria pode causar dor à pessoa altamente sensível. Mas isso não significa que a pessoa altamente sensível não possa acabar fazendo o mesmo. Afinal, um ataque pontiagudo em um ponto dolorido pode causar grandes danos.
4. Autossabotagem e baixa autoestima.
As pessoas que dizem coisas que não querem dizer podem fazê-lo porque não se sentem bem consigo mesmas. Suas ações são menos sobre o argumento e mais sobre a auto-sabotagem de seu relacionamento.
Afinal, se eles não se amam ou se preocupam consigo mesmos, como essa outra pessoa pode amá-los e se importar com eles? E uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é dizendo coisas ofensivas, verdadeiras ou não.
O conflito e as ações negativas são uma forma de a pessoa afastar o parceiro. Eles podem então apontar para o relacionamento fracassado e dizer: “Viu? Essa pessoa que dizia me amar e se importar comigo acabou me deixando porque não sou boa o suficiente.”
Esse tipo de comportamento não é necessariamente uma escolha consciente. Às vezes é apenas uma reação ao desconforto que uma pessoa com baixa autoestima pode sentir quando está com alguém que a ama e se preocupa com ela.
5. Ego e desejo de vencer.
O ser humano é competitivo por natureza. E argumentos são competições. Algumas pessoas interpretam uma discussão como algo que deve ser vencido, em vez de resolvido. Mas qual é a diferença?
Bem, vencer uma discussão geralmente envolve apenas fechar a outra pessoa com tanta força que ela não quer mais discutir. Isso pode parecer uma coisa boa para a pessoa competitiva, mas não é. Ganhar uma discussão normalmente significa que o problema de nenhuma das partes foi abordado ou resolvido adequadamente. Significa apenas que tanta raiva foi lançada e tantos palavrões foram falados que eles não querem mais se envolver.
Por outro lado, resolver um conflito significa olhar para o problema, encontrar uma solução que possa ser um compromisso e implementar a solução para suavizar a situação. Uma resolução é respeitosa e amorosa porque honra ambos os participantes. Apenas vencer uma luta é sobre espancar a outra pessoa até a submissão.
6. Mascarar a insegurança.
A sociedade não tem muita paciência para o medo, a tristeza e a insegurança. Por outro lado, a raiva é uma emoção frequentemente vista como uma força. Para alguns, a raiva serve como um escudo para proteger as vulnerabilidades do medo e da insegurança.
As pessoas que não sabem como ser vulneráveis também podem responder com raiva porque estão sobrecarregadas com esses sentimentos. Então, eles mantêm a armadura, o escudo erguido e a raiva fluindo porque isso mantém as pessoas afastadas.
A raiva impede que outras pessoas olhem muito de perto e vejam que se trata de uma pessoa assustada ou triste que pode precisar de ajuda. No entanto, isso não torna aceitável que a pessoa insegura use a raiva e a crueldade como arma ou escudo.
7. As pessoas cometem erros quando emocionais.
As pessoas são criaturas emocionais. Às vezes, eles fazem coisas idiotas quando estão emotivos. Quase todo mundo disse algo que não queria dizer em um flash de raiva e lapso de bom senso. Eles podem ter se sentido feridos e respondido com o que quer que tenha vindo à mente. É diferente do mau controle dos impulsos, como já falamos, porque não é um problema crônico.