A conexão genuína é mais difícil do que você imagina. Muitos de nós estamos condicionados a nos fechar e manter os outros à distância para evitar sermos feridos.
Mas relacionamentos saudáveis são construídos com base na confiança, abertura e honestidade. Você não pode ter essas coisas quando tenta construir seu relacionamento em terreno superficial.
E é por isso que você precisa evitar esses comportamentos quando estiver tentando criar novos relacionamentos…
1. Evitando a vulnerabilidade.
A vulnerabilidade permite que você construa conexões profundas com outras pessoas. Se você não pode ser vulnerável, então não poderá ver quem uma pessoa realmente é, o que significa que não poderá saber se existe uma conexão genuína ou não. Naturalmente, queremos proteger nossas vulnerabilidades para não nos machucarmos. Mas se machucar é um risco que você corre quando deseja se conectar com alguém. O risco é o preço da admissão a um relacionamento saudável.
2. Ter apenas conversas superficiais.
A maioria dos relacionamentos começa com conversas superficiais e conversa fiada. É assim que iniciamos o processo de conexão com outras pessoas. Muitas pessoas afirmam odiar conversa fiada. Eles querem ter conversas profundas e filosóficas que “não desperdicem o tempo de ninguém”. No entanto, há muitas pessoas que não querem ter conversas profundas até conhecê-lo melhor. Um equilíbrio deve ser alcançado. Conversas superficiais são boas para começar, mas, eventualmente, você precisará mudar para conversas mais profundas.
3. Não comunicar seus pensamentos e sentimentos.
A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável. Ambos precisam ser capazes de expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades de forma clara e aberta. Caso contrário, você descobrirá que mal-entendidos levam ao distanciamento emocional. A distância emocional impede que você se conecte de forma significativa com outras pessoas. Eles não têm a chance de ver quem você realmente é ou como você realmente se sente. Portanto, diga o que pensa e permita que outros façam o mesmo.
4. Estar disponível de forma inconsistente.
Você terá dificuldade em se conectar se não estiver presente. Se você não for confiável, novas pessoas presumirão que você simplesmente não está interessado ou que é esquisito. Poucas pessoas querem lidar com isso. Estar presente é uma grande parte do sucesso do relacionamento. Se você cancela planos constantemente, você está dizendo à pessoa que não está interessado em passar tempo ou se conectar com ela.
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5. Ser egocêntrico.
Não há maior desencorajamento do que alguém que não está disposto a compartilhar os holofotes. Você precisa ter um interesse genuíno por outras pessoas, suas vidas e suas experiências. Isso pode ser tão fácil quanto fazer algumas perguntas simples, como quais são seus hobbies? No que você está interessado agora? Qual é o seu filme/banda/gênero musical/artista favorito? E preste atenção! Largue o telefone para conversar!
6. Falta ou não demonstração de empatia.
Ao não compreender ou reconhecer os sentimentos ou perspectivas de outra pessoa, você pode fazer com que ela se sinta invalidada e desvalorizada. Todo mundo tem lutas com as quais convive, alguns mais do que outros. Uma maneira rápida de demonstrar que você não será um bom amigo ou parceiro é minimizar ou ignorar completamente os sentimentos da outra pessoa. Os sentimentos deles precisam ser reconhecidos e aceitos, mesmo que você não concorde com eles.
7. Ser desonesto.
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A desonestidade começa a matar um relacionamento antes mesmo de ele decolar. Mais cedo ou mais tarde, eles descobrirão sua desonestidade. Qualquer pessoa com qualquer tipo de limite saudável ou auto-estima irá observar esse comportamento e se distanciar dele. Pessoas mentalmente saudáveis e emocionalmente competentes não toleram bobagens. Bons relacionamentos são baseados na honestidade, mesmo que seja desconfortável.
8. Evitar conflitos.
O conflito é um sinal de um relacionamento saudável. O conflito normalmente significa que ambas as pessoas estão sendo honestas o suficiente sobre si mesmas para entrar em conflito por causa de diferenças pessoais. Isso é bom! Ser diferente não é uma coisa ruim. Evitar totalmente o conflito é, porque isso significa que um de vocês não está expressando seu eu genuíno. Além disso, bons relacionamentos são fortalecidos pela resolução de conflitos e pelo cuidado mútuo. Isso dá um bom sinal de quem você realmente é.
9. Ter uma atitude crítica.
Ninguém quer ser criticado ou julgado. Você tem que aceitar as pessoas como elas são se quiser estabelecer uma conexão profunda. Caso contrário, você apenas criará sentimentos de incerteza na outra pessoa. Eles erguerão suas muralhas defensivas e então você não conseguirá se conectar de forma significativa. Tenha isso em mente se você tiver dificuldade em julgar: você não precisa ter uma opinião. Você pode ouvir o que outra pessoa diz e evitar julgar. Você não tem a experiência ou perspectiva de vida deles – eles podem saber algo que você não sabe.
10. Ter uma mentalidade transacional.
Relacionamentos não são transações. Eles não podem ser, porque nunca são verdadeiramente iguais. Você não pode esperar receber algo em troca por tudo o que investiu. O que você deve esperar é que a outra pessoa coloque energia semelhante à sua no relacionamento. Eles deveriam querer conhecê-lo, ser empáticos, comunicar-se e aparecer para você como você deveria fazer por eles. E se não o fizerem? Bem, você pode entender que isso significa que eles não estavam tão interessados quanto você pensava que estariam. E vice-versa.
