Vince McMahon fala sobre tempos difíceis, seu regime de condicionamento físico, dieta e muito mais

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Vince McMahon em Muscle & Fitness

Vince McMahon recentemente chocou o mundo ao fazer a capa de The Muscle & Fitness edição recente da revista, parecendo rasgada no processo. O Vince de 69 anos tem sido um fisiculturista toda a sua vida e isso ficou claro naquela edição.

O site da Muscle & Fitness publicou as perguntas e respostas que fizeram com o presidente da WWE. Abaixo estão alguns destaques:





M&F: Qual é o seu conselho para resistir em tempos difíceis?

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VM: Acho que você tem que desenvolver uma atitude. Da severidade que experimentei, levando inúmeras surras e coisas desse tipo, desenvolvi uma filosofia defensiva que me serviu muito bem ao longo dos anos. Isto é: se eu sobrevivesse a qualquer que fosse a posição adversária, venci. Não importa o que aconteça, se eu ainda estiver inspirando e expirando, eu ganhei. Portanto, se você tem esse tipo de filosofia, o fracasso não é grande coisa.



M&F: Como é o seu regime nutricional e de condicionamento físico hoje em dia?

VM: Ainda estou ganhando. Ganhos muito, muito lentos [risos], mas eu estou, e isso é algo que você pode fazer pelo resto da sua vida. Se você treina como um estilo de vida, isso o ajuda em tudo. Meu treinamento evoluiu. Quando eu malhei com o [fisiculturista] Steve Stone, ele tinha uma filosofia da velha escola de apenas ganhar peso. Não importa como você faz isso, apenas levante-o. E com essa filosofia eu obtive um recorde pessoal de um agachamento de 700 libras para três repetições quando eu tinha 60 e poucos anos, e isso foi depois de um double quad tear. Foi uma lesão na arena [não relacionada ao treinamento].

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O que faço agora com Mike Monteforte, meu treinador ... Eu realmente não tenho um treinador. Treinamos juntos. Ele é meu treinador, mas treinamos juntos. Eu não gosto de pessoas dizendo, vamos! Você consegue. Isso me faz querer suportar o peso e dizer para calar a boca. O treinamento e a técnica de Mike são totalmente diferentes dos de Steve Stone. A técnica de Mike é de segurança, o que é tão importante. Sua filosofia é: não faça nada onde possa se machucar. Você pode fazer um máximo, mas realmente precisa trabalhar nisso. Recentemente, tive um recapeamento do meu quadril esquerdo, então estou em um agachamento de 560 agora, e nosso objetivo é voltar para 600.



M&F: Esse é um número incrível para alguém de qualquer idade.

VM: Idade realmente não tem nada a ver com isso. Vou fazer 70 em agosto. Tive um recorde pessoal há algumas semanas na máquina Hammer Strength inclinada. Fiz cinco repetições com 450. É importante obter ganhos, mas é importante estar seguro. Se você tiver uma lesão na academia, isso o atrapalha tanto que não vale a pena qualquer ganho que você pudesse ter. É por isso que a forma rígida é tão importante. É uma questão de forma, não de peso.

M&F: O que você está comendo?

VM: Eu vejo comer como combustível. Não tenho consciência da proteína que como, mas sei que é muita. Eu acho que as refeições fraudulentas são muito importantes, então eu faço isso uma vez por semana. Quando você trapacear, vá em frente. É importante do ponto de vista psicológico. Oreos é meu biscoito favorito. Vou comer uma caixa inteira. E minha filosofia é que o corpo só pode assimilar muito em um determinado momento. Se você tem dois ou três Oreos todos os dias, não é bom. Mas se você comer um pacote inteiro de Oreos de uma vez, está tudo bem. Simplesmente passa. Vou comer macarrão carregado com molho de carne. Pizza. Todos os carboidratos dos quais você fica longe normalmente, carregue-os. Eu vou devorar. É quase como se eu fosse forçar-me a me alimentar de uma refeição fraudulenta. E depois eu penso, Oh, meu Deus, eu não quero me sentir assim. Isso me faz voltar ao estado de espírito imediatamente após o processo digestivo para fazer a coisa certa.