Muitas pessoas cujos relacionamentos desmoronam insistem que nunca imaginaram que isso aconteceria.
Eles afirmam que não havia pistas ou sinais de alerta de que as coisas estavam piorando.
Porque se houvesse, eles teriam agido.
Mas sempre há sinais se você souber onde procurar.
Aqui estão 12 alertas importantes que não devem ser ignorados se você deseja que seu relacionamento dure:
1. Diminuição da intimidade emocional.
Lembra quando vocês se conheceram e passavam horas conversando sobre todo tipo de coisa?
Naqueles primeiros dias, vocês provavelmente se esforçavam para demonstrar afeto um ao outro, como dar pequenos presentes, escrever pequenos bilhetes um ao outro ou levar café da manhã um ao outro na cama.
Se esse tipo de comportamento diminuiu recentemente, é um sinal de que as coisas pioraram.
É normal que as coisas acalmem depois que a primeira onda de conexão emocional passa, especialmente quando os filhos ou o trabalho atrapalham.
Mas manter esses atos aparentemente pequenos pode ser a diferença entre fomentar o apreço num relacionamento ou fomentar o ressentimento.
2. Diminuição da intimidade física.
Sexo não é a coisa mais importante em um relacionamento, mas geralmente está na lista dos cinco primeiros da maioria das pessoas.
E existem outros tipos de intimidade física nos relacionamentos românticos. Por exemplo, beijar e abraçar, colocar as pernas uma sobre a outra enquanto está sentado no sofá ou permanecer em contato físico enquanto dorme.
Sua intimidade física diminuiu significativamente?
Você acha que vocês dois só se beijam na bochecha agora? Ou não? Um de vocês ou ambos estão encontrando desculpas para evitar fazer sexo? Ou parece que o interesse diminuiu nesse sentido?
3. Um aumento nas discussões mesquinhas.
Se vocês dois estão discutindo sobre como pendurar o rolo de papel higiênico ou ficando irritados com a gaveta dos talheres, é um sinal de alerta de que as coisas estão piorando.
É claro que discussões triviais aumentam quando estamos estressados ou cansados, mas se você notar irritação ou julgamento surgindo em cada interação, você precisará controlar isso logo.
Embora possam parecer insignificantes, discussões mesquinhas podem desgastar seriamente o seu relacionamento com o tempo.
4. Ausência total de argumentos.
Em contraste, às vezes a completa ausência de conflito fala mais alto do que argumentos repetidos.
Quando os casais não discutem ou discordam mais, significa que pelo menos um deles desistiu.
Eles não investem mais nesse relacionamento e estão simplesmente fazendo o possível para manter o status quo.
Em essência, eles desistiram e não se importam mais o suficiente para discutir.
5. Sentir-se sozinho no seu relacionamento.
Às vezes, o lugar mais solitário para se estar é no relacionamento com alguém que o negligencia.
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É pior do que ser solteiro porque pelo menos há uma ausência física para explicar seus sentimentos.
Se você se sente solitário em seu relacionamento, é porque suas necessidades fundamentais não estão sendo atendidas, e este é um grande sinal de alerta.
Se você não tomar medidas em seu relacionamento para resolvê-lo, há uma boa chance de você começar a procurar outro lugar para atender a essas necessidades.
6. Passar cada vez menos tempo de qualidade juntos.
‘Tempo de qualidade’ significa coisas diferentes para cada pessoa, mas geralmente envolve proximidade e algum tipo de interação com seu parceiro.
Algumas pessoas gostam de pedir comida para viagem e assistir juntos a uma série de TV favorita, enquanto outras preferem jogar, passear, desfrutar de refeições fora e assim por diante.
Preste atenção ao que vocês dois estão fazendo quando supostamente passam algum tempo juntos.
Vocês estão sentados em lados opostos do sofá, ao telefone, sem falar um com o outro? Ou você se retira para salas diferentes depois do jantar para fazer suas próprias coisas?
Um de vocês está tentando fazer com que o tempo de qualidade aconteça e o outro o evita, ou vocês dois estão se afastando?
7. Falta de conversas significativas.
Em relacionamentos saudáveis, os parceiros geralmente têm conversas importantes sobre todos os aspectos das suas vidas.
Eles falam sobre os filhos, dificuldades no trabalho, questões que afetam a família em geral, política, planos futuros e assim por diante.
Se vocês dois não estão tendo discussões dessa natureza, você precisa se perguntar por quê.
Claro, é ótimo se vocês puderem desfrutar de um silêncio sociável, mas se vocês não estão interessados na vida ou nas opiniões um do outro, isso é outra questão.
8. Falar apenas sobre seus problemas fora do relacionamento.
É normal que as pessoas conversem com amigos e familiares sobre seu relacionamento, porque é bom obter uma perspectiva externa e também apoio.
Os problemas surgem, no entanto, quando as pessoas apenas fale sobre esses problemas fora do relacionamento, em vez de discuti-los com seus parceiros.
Se vocês não estão conversando sobre seus problemas de relacionamento, pergunte-se por quê.
Você tem medo do desconforto que pode ser causado por um conflito potencial? Ou preocupado que trazer à tona este tópico possa revelar problemas que você não deseja enfrentar?
9. Priorizar a vida fora do relacionamento.
Você acha que evita constantemente passar tempo com seu parceiro?
Ou talvez você queira passar mais tempo com eles, mas as prioridades deles sempre têm precedência?
Talvez eles desistam dos planos porque um de seus amigos precisa deles ou porque se dedicaram a uma causa específica pela qual são apaixonados.
Independentemente de eles estarem escolhendo trabalho, socialização ou qualquer outra coisa em vez de você (ou se é você quem escolhe), a chave aqui é que outra coisa sempre parece ser mais importante do que passar tempo juntos.
E esse é um alerta que você não deve ignorar se quiser que o relacionamento dure.
10. Sentir-se mais como colegas de quarto.
Vocês dois podem se dar bem em muitos níveis, mas se essencialmente vivem vidas separadas enquanto moram juntos, tecnicamente vocês são apenas colegas de quarto.
Dê uma olhada em suas atividades diárias e pergunte-se se os comportamentos que você está exibindo são mais comuns para colegas de casa que compartilham um apartamento do que para um casal que supostamente está apaixonado.
Você prepara e come refeições separadas? Suas tarefas são compartilhadas? Ou você apenas lava sua roupa e sua louça e ignora seus parceiros?
Existe alguma afeição física entre vocês?
Você participa de eventos sociais e familiares como casal? Ou aparecer sozinho e dar desculpas pela ausência deles?
11. Total falta de envolvimento um com o outro.
Pode haver vários motivos diferentes pelos quais os casais param de se envolver.
Um problema comum é que suas principais linguagens de amor estão em oposição umas às outras, então vocês têm dificuldade em se comunicar e aceitar o afeto um do outro de maneira adequada.
Como tal, você desiste completamente dessas tentativas de conexão.
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Alternativamente, pode haver mal-entendidos devido à falta de comunicação adequada sobre as expectativas ou ao ressentimento latente sobre a ultrapassagem de limites não declarados.
Seja qual for a causa, é um sinal de alerta que não deve ser ignorado, pois pode fazer com que vocês dois se evitem ativamente até que o abismo seja tão grande que não possa ser superado.
12. Interesse por outra pessoa.
Quando se trata de sinais que indicam que seu relacionamento precisa ser melhorado, poucos são mais óbvios do que um interesse romântico por outra pessoa .
Talvez seu parceiro continue falando sobre a nova pessoa no trabalho e como ela é divertida, inteligente e atraente.
Ou você se pega conversando com uma criatura cativante nas redes sociais, sonhando acordado sobre como seria estar com ela.
Se você prestar atenção apenas a um chamado para despertar nesta lista, escolha este.
Os outros podem ser atribuídos a vários problemas temporários ou fatores estressantes da vida, mas o interesse sério por outra pessoa é um grande sinal de que as coisas precisam ser abordadas em seu relacionamento agora. Ou não vai durar muito mais tempo.
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