9 padrões que você precisa aumentar em seu relacionamento (e não, não está pedindo muito)

Uma rápida olhada no Reddit (ou em qualquer outra rede social) fornecerá algumas idéias surpreendentes quanto aos padrões de relacionamento de outras pessoas. Muitos publicam perguntas perguntando se estão sendo irracionais ou exagerando sobre uma situação quando estavam pedindo apenas o mínimo e sendo negada. Os relacionamentos são sobre dar e levar, mas muitas pessoas se contentam com maus -tratos sob o pretexto de manter a paz ou agradecer pelos restos que são jogados. Aqui estão apenas alguns padrões que você precisa levantar em seu relacionamento, que são absolutamente não muito para pedir.

1. Ambos os parceiros fazendo sua parte justa.

Percorremos um longo caminho, mas de acordo com estudos do Pew Research Center , em relacionamentos em que ambos os parceiros trabalham em período integral, as mulheres ainda são responsáveis ​​por 64 % do trabalho doméstico - ou seja, tarefas e culinária - e 73 % do trabalho cognitivo, que inclui tudo, desde fazer consultas em saúde e acompanhar os aniversários e fazer listas de compras, delegar tarefas domésticas etc.

Obviamente, haverá alguns relacionamentos em que os papéis são revertidos e isso também não se limita aos relacionamentos masculinos/femininos. O ponto principal é que os desequilíbrios injustos podem ocorrer em qualquer parceria e eles levarão à raiva e ressentimento ao longo do tempo. Não está pedindo muito para que seu parceiro realize uma parcela igual de tarefas domésticas, especialmente se suas responsabilidades fora de casa forem igualmente correspondentes. Obviamente, estes podem ser divididos de acordo com a capacidade pessoal, mas as responsabilidades ainda devem ser justas equilibrado o tempo todo .

2. A respeito do espaço e dos limites pessoais.

Só porque você está em um relacionamento, isso não significa que seu parceiro tenha o direito de saber tudo sobre você ou ter acesso a você sempre que quiser. Não é irracional pedir um ao outro para respeitar a privacidade quando você estiver no banheiro/chuveiro e não usar o telefone, o computador etc., etc., sem pedir permissão primeiro.

O mesmo vale para respeitar os limites um do outro em torno do espaço pessoal e do tempo sozinho. Todo mundo precisa de tempo para si, seja para ler pacificamente após um dia difícil no trabalho ou simplesmente ficar sozinho com seus pensamentos de vez em quando. Obviamente, isso precisa ser atendido em torno de outras responsabilidades, especialmente se você tiver filhos, mas precisa garantir que esse tempo seja justo e equilibrado para cada festa.

3. A coragem de se defender.

Embora seja preciso coragem para defender o parceiro contra um bandido armado, é preciso tanto bravura e integridade para enfrentar o círculo social de alguém se eles estiverem se comportando mal com a pessoa que amam. Não é demais perguntar se você deseja que seu parceiro o defenda quando os outros estiverem sendo injustos, inadequados ou abusivos, especialmente quando essas pessoas são amigas ou familiares - ou a sua.

Uma das melhores coisas que um ex já fez por mim foi chamar meus pais sobre o mau comportamento deles em relação a mim. Eles ficaram chocados e horrorizados por alguém ousar criticá -los em sua própria casa, mas era completamente justificado. Ações como essa mostram seu parceiro que você tem as costas, não importa o quê, mesmo (especialmente) quando se trata de laços de sangue.

De acordo com especialistas em relacionamento , se o seu parceiro não o defender, ele está essencialmente mostrando que você não pode confiar neles. Eles não terão suas costas em uma crise e deixarão você lidar com hostilidade ou perigo enquanto priorizam sua própria segurança.

4. Prestar atenção ao que é importante um para o outro.

Um número surpreendente de pessoas aceita o mínimo de parceiros que não fazem coisas importantes para elas. Isso pode variar do cônjuge de alguém de vários anos sem incomodar ou esquecendo de fazer qualquer coisa pelo aniversário deles , Dia das mães, dia dos pais etc., para o parceiro não se preocupar em levar em consideração suas alergias alimentares ao fazer ou pedir comida.

Estes são os detalhes não tão pouco que realmente importam e podem fazer ou quebrar uma parceria. Se seu parceiro nem sequer fez o maior esforço para fazer coisas que importam para você, e você está reprimindo sua decepção, tristeza e raiva, agora é a hora de fazer algo para mudar a situação. Você vale muito mais do que um esforço mínimo.

5. Ouvindo um ao outro.

É uma realidade triste que muitos homens simplesmente acenarão com a cabeça e sorrirão quando o parceiro expressar preocupações para calar a boca o mais rápido possível. Mais tarde, quando surgem tensões porque não fizeram o que disseram, ou erraram algumas informações importantes, ficarão com raiva de seus parceiros por seu próprio comportamento. Não é demais pedir que seu parceiro pare por um minuto e realmente ouça o que você tem a dizer, como se fosse a pessoa mais importante na vida deles ou algo assim. Você merece ser ouvido e sinta -se ouvido .

Ouvir e prestar atenção entre si também envolve tomar nota do que é importante e manter sua palavra se você fez uma promessa. Se o seu parceiro concordou com algo e não segue, isso precisa ser abordado para que possa ser resolvido antes que o ressentimento cresça.

6. Reciprocidade.

Isso é diferente de cada parceiro que faz sua parte justa, na medida em que é especificamente sobre se seu parceiro faz tanto para você como você faz por eles. Um exemplo perfeito disso é dar uma olhada se eles derramam tanto esforço e se cuidam em datas que são importantes para você, como você faz quando as datas são importantes para eles.

Por exemplo, inúmeras mulheres passam anos com seus filhos para planejar surpresas especiais do dia dos pais para seus maridos ou parceiros, mas quando o dia das mães chegar, elas terão sorte se receberem uma saudação feliz ou um cartão barato, muito menos qualquer coisa que realmente importa para elas. O mesmo acontece com a doação de presentes de feriado, onde alguns parceiros passam meses escolhendo presentes perfeitos, apenas para receber um cartão-presente ou um manto inadequado que nunca usarão ou um par de meias que não precisam.

7. Tomar medidas para remediar as irregularidades.

Dizer palavras é muito bom, mas as palavras sem ação são ocas e vazias. É fácil para alguém dizer 'me desculpe' por fazer algo doloroso ou desrespeitoso, mas se continuar fazendo isso, não se arrepende de nada.

Parar aceitando o mínimo nu Quando se trata de fazer as pazes com as irregularidades e certifique -se de defender os limites se e quando necessário. Muitas pessoas não gostam de ser chamadas por mau comportamento e geralmente tentam ultrapassar (ou superar) os limites para reafirmar seu domínio depois de serem castigados. Se você concorda com o excesso de pressão porque está cansado e sente vontade de manter a paz, eles nunca mais respeitarão esse limite.

8. Manter o senso de humor equilibrado.

É incrivelmente importante para os casais rirem juntos , especialmente em circunstâncias difíceis, mas a chave é reconhecer quando o parceiro não acha mais engraçado. Muitos casais assam um ao outro por diversão, ou trazem à tona coisas embaraçosas que aconteceram no passado para rir, mas se algo atingir um nervo ou parar de ser uma piada para ambas as partes, essa 'piada' precisa parar.

Se você disse a seu parceiro repetidamente que certas coisas que ele acha engraçadas são perturbadoras, prejudiciais ou mesmo irritantes para você, então não está pedindo muito para solicitar que eles parem de fazê -lo. Se não o fizerem, pergunte -se por que se divertir às suas custas é mais importante do que mostrar que você se importa e respeita, conforme solicitado.

9. Igualdade na tomada de decisões.

Ambos os parceiros devem ter uma opinião igual em qualquer coisa que afete os dois, em vez de um tendo mais influência que o outro. Caso contrário, você vai apenas acabar em um relacionamento unilateral miserável . Isso vale para tudo, desde o planejamento das refeições até a decoração da casa, já que as duas pessoas se beneficiarão ou terão que lidar com essa escolha.

Você e seu parceiro discutem as coisas como um casal e depois encontram um meio termo que funciona para vocês dois? Ou eles tomam a maioria das decisões enquanto você os acompanha, porque isso é mais fácil do que se manter firme e discutir? Se o seu parceiro tem mais a dizer do que você, por que eles acham que isso é aceitável em seu relacionamento?
E mais importante, por que fazer você ?

Pensamentos finais ...

Quando se trata de padrões que você acha que estão 'perguntando demais' em seu relacionamento, pare e considere como você se sentiria se seu melhor amigo lhe perguntasse se esses mesmos pedidos não eram realistas para o seu próprio relacionamento. As chances são de que você os tranquilize de que eles merecem respeito, bondade, amor e consideração, e não se contentar com nada menos do que vale a pena.

Você pode dizer a mesma coisa para a pessoa que você vê no espelho? Caso contrário, pergunte -se como você está se beneficiando com uma pessoa que coloca menos do que o mínimo em relação a você.