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O que torna algumas pessoas mais bem-sucedidas do que outras?
Ou melhor, qual é a força motriz por trás de seu sucesso que outras pessoas não parecem incorporar?
Esse sucesso não se limita ao ganho financeiro ou ao avanço na carreira, mas também pode abranger manter a casa limpa ou manter a boa forma física.
Geralmente, as pessoas que são bem-sucedidas nas coisas que fazem na vida compartilham uma coisa em comum: disciplina.
Mas o que significa disciplina?
A maioria das pessoas associa essa palavra às regras de outras pessoas e às punições que se seguem se essas regras forem quebradas. Nesse caso, porém, a disciplina é definida pelo autocontrole, pela estrutura e pela ordem.
Abaixo estão algumas das principais coisas que as pessoas disciplinadas fazem que lhes trazem sucesso.
1. Eles não dão desculpas.
A maioria das pessoas tem uma série de desculpas para não fazer uma coisa ou outra. Ou não é a hora certa, ou eles não têm o equipamento certo, ou eles têm que cuidar de X coisas primeiro.
Pessoas disciplinadas sabem quais são suas prioridades e deixam todo o resto de lado até que cuidem do que precisa ser feito.
Se eles decidiram lavar a louça todas as noites, mas uma noite querem relaxar e assistir a um filme, eles sabem que o filme pode esperar. Eles se comprometeram a fazer isso, e esse compromisso tem precedência sobre qualquer outra coisa.
Se eles desmaiam de exaustão ou dor, é uma história diferente, mas escolher deixar de lado uma prioridade para querer algo mais não é uma opção para eles.
Da mesma forma, se surgir um obstáculo que eles não previram, eles encontrarão uma maneira de contorná-lo e não usarão esse obstáculo como desculpa para não fazer algo.
2. Eles estabeleceram metas.
Uma pessoa disciplinada que deseja atingir um objetivo fará questão de fazê-lo da maneira certa. Eles geralmente usam o método SMART: específico, mensurável, alcançável, relevante e com limite de tempo.
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Por exemplo, em vez de dizer “Gostaria muito de aprender espanhol algum dia”, eles dirão “Atingirei a proficiência em espanhol B2 em dois anos de estudo”. Isso cobre a parte específica e com limite de tempo do programa. Em seguida, eles escolhem quanto tempo gastam estudando e praticando o idioma semanalmente e acompanham seu progresso. Além disso, eles podem se recompensar ao atingir diferentes marcos.
Essa é uma abordagem eficaz porque é bem definida e segue um caminho muito específico. Eles não precisam se perguntar quais etapas precisarão seguir a seguir: existem trampolins e diretrizes a seguir.
3. Eles têm uma rotina regular.
Ter uma rotina regular elimina as suposições sobre o que fazer em um determinado dia. Em vez de acordar e se perguntar como alocar o tempo daquele dia, eles sabem exatamente quais são seus planos e o que é necessário para realizá-los.
Eles podem começar todos os dias com um banho e um smoothie, ou terminar todas as noites com ioga e registro no diário. Talvez eles vão a uma aula todas as terças e quintas-feiras, para saberem que têm esses dias para gastar energia ou esperar em termos de criatividade e socialização.
As pessoas prosperam na rotina desde a infância, embora muitas se tornem rebeldes e tentem viver da forma mais espontânea e caótica possível. No entanto, aqui vai uma dica divertida: se você prestar atenção, descobrirá que até os festeiros mais loucos também têm uma rotina, mesmo que se recusem a admitir. Isso pode ser tão simples quanto pedir a mesma coisa toda vez que eles vão ao seu café favorito. É uma pedra de toque que eles seguram subconscientemente para manter algum grau de ordem e segurança em suas vidas.
4. Eles visam a consistência.
Isso é um pouco diferente de uma rotina, pois nem tudo precisa acontecer diariamente (ou semanalmente) para que seja consistente. Em vez disso, é manter um compromisso, seja em casa ou no exterior. Pode estar relacionado a uma decisão que eles tomaram sobre suas escolhas alimentares, dedicação ao aprendizado de um novo idioma ou habilidade e assim por diante.
Por exemplo, eles podem decidir que não vão mais comer açúcar. Assim, não guardam açúcar em casa, nem compram produtos pré-fabricados com adição de açúcar. Para manter a consistência, no entanto, eles também evitarão consumi-lo quando não estiverem em casa.
O mesmo vale para aprender algo novo ou meditar. Se estiverem viajando, podem instalar um aplicativo de idiomas no telefone para continuar praticando em voos ou viagens de trem. Ou eles vão levar alguns minutos para meditar logo pela manhã e fazer um pouco de ioga antes de dormir. Dessa forma, eles mantêm uma prática consistente, independentemente das circunstâncias atenuantes. (Lembra-se da parte “sem desculpas” mencionada primeiro? Isso.)
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5. Eliminam distrações e não perdem tempo.
Esses dois andam de mãos dadas, pois muitas pessoas desperdiçam incontáveis minutos (ou horas) de suas vidas em diversões vazias.
Preste atenção ao que você faz tempo e ao que você não faz. Se você diz que “não tem tempo” para se exercitar ou estudar, mas pode jogar no seu telefone por horas, então você tem bastante de tempo: você está apenas escolhendo gastá-lo mal.
Pessoas de sucesso não desperdiçarão seu tempo em coisas que não os movem em direção a um resultado desejado, fora do lazer alocado ou do tempo social. Eles deixarão de lado todas as distrações possíveis para que possam se concentrar na tarefa ou busca em mãos.
Se vão se exercitar ou estudar, deixarão coisas como telefones ou livros em outro cômodo para que não haja nada ao alcance para tentá-los. Pense em um dojo ou ashram: são espaços grandes e limpos, vazios de tudo, exceto equipamentos vitais e garrafas de água.
