Você não está sozinho em querer ser um amante melhor. Muitas pessoas se preocupam com seu desempenho no quarto uma vez ou outra.
Se suas experiências sexuais foram limitadas ou você simplesmente não teve muito feedback, como você deve saber se é um bom amante ou não?
Em primeiro lugar, o sexo não precisa ser apenas no quarto. Mas em segundo lugar e mais importante, não há uma resposta direta para sua pergunta.
É bom que você esteja interessado em melhorar a si mesmo. Esse fato por si só significa que você não se preocupa apenas com seu próprio prazer, mas também com o prazer de seu parceiro. Você está reservando um tempo para ver se pode tornar a experiência melhor para vocês dois.
O bom sexo depende de muitas coisas – a situação certa, o parceiro certo, o ambiente certo, a lista continua. Mas uma coisa que definitivamente atrapalhará seu prazer no quarto é se você estiver ansioso e não tiver confiança em relação ao sexo. Se você está se preocupando tanto se algum de vocês está se divertindo ou não, então é mais do que provável que nenhum de vocês esteja.
Ser um bom amante vem da experiência – não necessariamente com pessoas diferentes, mas com o tempo, à medida que você aprende a saber o que é bom para você e como responder às sugestões de seu parceiro.
Ser bom na cama também vem da autoconsciência, certificando-se de valorizar o prazer do seu parceiro tanto quanto o seu próprio e lembrando que essa experiência é compartilhada.
Não existe um manual de instruções para lhe dizer como ser um bom amante, mas há algumas coisas que você pode fazer que podem ajudá-lo a obter mais prazer com o sexo que você faz.
Se você ainda está curioso para obter mais dicas sobre como ser um amante melhor, continue lendo.
1. Pare de se sentir envergonhado.
Sexo é um monte de coisas, mas definitivamente não é bonito ou perfeito.
O que quer que você tenha visto em filmes adultos ou comédias românticas atrevidas, esqueça, porque não é verdade que alguém pareça tão bom ao fazê-lo, a menos que tenha muita ajuda.
Quando você e seu parceiro se dedicam a isso, é improvável que você tenha a iluminação perfeita ou o cenário romântico dos sonhos, e não editará nenhum ruído ou expressão facial implacável.
O sexo não é o que parece nos filmes e você não deve se sentir envergonhado por nenhuma das partes menos bonitas que o acompanham.
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Fazer sexo deixa você totalmente vulnerável na frente do seu parceiro. Você não está apenas suportando tudo fisicamente, mas também emocionalmente.
Mas se você está se preocupando demais com sua aparência nua ou com a expressão facial que está fazendo, nunca será capaz de relaxar e se divertir totalmente.
Além do mais, seu parceiro sentirá seu desconforto. Você pode pensar que eles não vão notar se você estiver se sentindo constrangido, mas você está errado. Eles saberão se você não está realmente se deixando envolver e podem até pensar que seu comportamento tem algo a ver com eles.
Deixe-se levar pelo que é bom e como seu parceiro está reagindo. Pare de tentar parecer e agir como algo saído de uma revista suja. Em vez disso, aproveite a oportunidade para explorar um ao outro e apenas aproveitar a experiência pelo que ela é.
Se algo que você acha embaraçoso acontecer, aprenda a rir e aceitá-lo como parte do processo. Sexo na vida real não é o que parece na TV, e você e seu parceiro precisam ser capazes de aceitar isso, se quiserem ser bons nisso.
2. Fique íntimo de si mesmo.
Ter um conhecimento mais íntimo de si mesmo é uma parte importante para se tornar um amante melhor.
Antes de se concentrar em como tornar uma experiência boa para outra pessoa, você deve saber o que o excita e o que você gosta. Afinal, como você pode esperar ter a melhor experiência e ser capaz de entender seu parceiro intimamente se você nem mesmo se entende?
Desenvolver uma melhor compreensão do que é bom para você fisicamente o ajudará a se sentir mais relaxado quando se trata de fazer sexo. Pensar em sexo e no que o excita quebrará algumas das barreiras mentais que você pode ter em torno de todo o conceito dele.
Quando se trata de realmente fazer sexo, você achará mais fácil pensar sobre o que deseja obter com isso e estará mais bem preparado para atingir o nível de prazer que sabe que pode alcançar.
Se você sabe do que gosta, pode compartilhar isso com seu parceiro, dando um ar de quem é confiante e assertivo. Seu parceiro pode responder da mesma maneira, encorajando vocês dois a se comunicarem abertamente sobre o que desejam e precisam um do outro.
Compre alguns brinquedos sexuais, assista a alguns filmes adultos e descubra o que te excita. Tenha prazer em se conhecer e incentive seu parceiro a fazer o mesmo, para que, quando vocês aproveitarem ao máximo algum tempo a sós, vocês possam ter o melhor sexo possível.
3. Mantenha-o divertido.
No mínimo, o sexo deve ser divertido e agradável para vocês dois.
Pode haver ocasiões em que você não tem tempo para uma longa sessão junto com seu parceiro e, em vez disso, se contenta com uma rapidinha porque está cansado ou com pouco tempo.
Talvez já tenha passado um tempo desde que vocês dois estavam de bom humor e você sente que deveria fazer sexo apenas 'porque' e não porque ambos realmente querem.
Você pode até estar tentando ter um bebê e ter uma vida sexual dominada por testes de ovulação e leituras de temperatura.
Todas essas situações e mais podem tirar a graça de fazer sexo e tornar todo o ato mais uma pressão do que um prazer.
Você não deve fazer sexo apenas por fazer ou mal ter tempo ou energia para aproveitá-lo quando o faz. Nenhum de vocês se divertirá se não estiver com cabeça para isso. É melhor planejar um encontro noturno em que você possa se concentrar totalmente em seu parceiro e aproveitar o tempo para estar um com o outro novamente.
Se você está tentando ter um bebê, lembre-se de que o sexo também deve ser uma experiência prazerosa e não apenas um meio para um fim. Você pode estar preso a dias e horários específicos em que deveria fazê-lo, mas isso não significa que você não possa se divertir enquanto o faz.
Perder a diversão do sexo o tornará estagnado e menos prioritário em seu relacionamento. É mais provável que você fique preso em uma rotina e pare de dedicar tempo e esforço para incluir o sexo em suas vidas.
O sexo é uma parte vital da maioria dos relacionamentos saudáveis, portanto, certifique-se de dar a ele o tempo e a atenção que ele merece. Pode levar um pouco mais de reflexão e planejamento de sua parte para garantir que vocês estejam saindo juntos ou tentando coisas novas no quarto, mas fortalecerá seu relacionamento e ajudará vocês dois a tirar mais proveito disso no final. .
4. Experimente posições diferentes.
Se você está apenas mantendo algumas posições sexuais básicas, então você pode querer considerar expandir seu conhecimento nesta área.
Há muito mais do que apenas estilo missionário ou cachorrinho quando se trata de posições sexuais, muito mais do que a maioria das pessoas imagina.
Experimentar novos estilos não é apenas ser aventureiro, há vantagens em diferentes posições para aumentar a estimulação ou a penetração que pode beneficiar você e seu parceiro.
Posições diferentes envolvem diferentes níveis de proximidade com seu parceiro, ajudando você a se conectar emocional e fisicamente em um nível mais íntimo.
O Kama Sutra é um texto antigo que fala sobre diferentes posições e a conexão física e espiritual que elas podem trazer para um relacionamento. Misturar sua rotina e encontrar novas posições que o façam se sentir bem é uma maneira de explorar e aprofundar sua experiência sexual com seu parceiro e, finalmente, tornar-se um amante melhor.
5. Não tenha vergonha de assumir o controle.
Tornar o sexo agradável não deve depender apenas de um parceiro - vocês dois devem tentar assumir a liderança na iniciação e assumir um papel mais dominante.
Você pode sentir falta de confiança para mudar de posição ou experimentar algo novo durante o sexo, mas nunca superará sua timidez se não der o salto e tentar.
Se você confia em seu parceiro, não há necessidade de se sentir constrangido ou tímido em assumir o controle de vez em quando e dizer a ele o que deseja. Se um de vocês está sempre assumindo a liderança ao iniciar ou escolher cargos, ambos devem encorajar o outro a assumir o comando em vez de misturar sua rotina.
Por mais divertido que seja para algumas pessoas desempenhar o papel dominante ao fazer sexo, pode ser igualmente emocionante deixar outra pessoa assumir a liderança. Você pode se surpreender e gostar de desempenhar um papel mais passivo ou dominante pela primeira vez e aprender mais um sobre o outro no processo.
Assumir a liderança durante o sexo pode ser cansativo física e emocionalmente, sendo aquele que está constantemente dando ao invés de receber. Dividam os papéis durante o sexo e surpreendam-se mudando a rotina de vez em quando. Nunca se sabe, você pode gostar.
6. Comuniquem-se uns com os outros.
Você nunca será um bom amante se não falar sobre sexo.
Se houvesse um problema em seu relacionamento e você quisesse que seu parceiro fizesse algo que ele não fez, você não esperaria para ver se ele descobriria, não é? Você falaria com eles sobre isso.
Sexo não é diferente. A comunicação é tão vital no quarto quanto em qualquer outra parte de um relacionamento.
Se o seu parceiro está fazendo algo para você que se sente bem, deixe-o saber, não fique calado sobre isso. Se você quer que eles andem mais rápido, mais devagar ou mudem de posição, então diga a eles o que você está pensando, não deixe que eles tentem entender e inevitavelmente entenderão errado.
Talvez você se sinta estranho ao falar sobre sexo ou esteja preocupado em ferir os sentimentos de seu parceiro se ele não conseguir levá-lo ao clímax. Mas vale a pena arriscar em vez de deixá-los continuar fazendo algo que você não gosta, especialmente quando uma simples conversa pode ajudar os dois a aproveitar muito mais a experiência.
Seu parceiro não gostaria de fazer coisas que não o deixam feliz, então seja franco e honesto sobre o que você precisa dele e incentive-o a fazer o mesmo com você.
Mantenha suas conversas respeitosas e construtivas e veja isso como uma oportunidade de mostrar um ao outro o quanto você se importa ouvindo o que o outro tem a dizer. Por mais que você queira que seu parceiro o ouça, você deve ouvi-lo e não apenas ignorar seus sentimentos.
Contanto que você lide com essas conversas com cuidado, não há motivo para se preocupar em tê-las, especialmente quando isso pode ter um impacto tão positivo não apenas na sua vida sexual, mas também em todo o seu relacionamento.
7. Não fique preso em uma rotina.
Não ficar preso na rotina é mais fácil falar do que fazer, especialmente quando você está em um relacionamento com a mesma pessoa há algum tempo.
O tédio no quarto geralmente pode ser a causa da traição dos parceiros, e é uma área do seu relacionamento que você não deve ignorar.
Competindo com as pressões de manter seu trabalho, sua casa, uma vida social ou responsabilidades familiares, seu relacionamento pode ficar em segundo plano, especialmente a parte física dele.
Quando você sente que está com pouco tempo e quer ter certeza de que os dois vão gostar quando finalmente conseguirem fazer sexo, então a coisa mais fácil a fazer é seguir o que você sabe e cair na rotina na maneira como você faz as coisas.
Isso pode significar que você sempre mantém as mesmas posições ou tempo que está fazendo isso, nunca tenta fazer sexo em nenhum lugar novo ou mantém o mesmo horário, eliminando qualquer espontaneidade e excitação de tudo isso.
Claro, vocês dois podem se sentir bem depois disso, fazendo o que sabem que funciona todas as vezes, mas só porque funciona para vocês dois, não significa que você deva parar de tentar coisas novas.
O sexo não deve se tornar chato e, se for, é um sinal de que você precisa misturar as coisas novamente. Um bom amante não deixa as coisas envelhecerem. Tente iniciar o sexo com seu parceiro inesperadamente e veja como ele reage. Surpreenda-os indo para a cama de lingerie ou trazendo um brinquedo sexual para vocês dois experimentarem. Até mesmo preparar um jantar especial para eles e acender algumas velas pode mudar drasticamente o clima e tirar sua vida sexual mundana do comum.
Com vidas ocupadas e relacionamentos de longo prazo, pode ser difícil encontrar tempo ou esforço para trazer a centelha de volta à sua vida sexual. Mas mesmo a menor mudança em sua rotina habitual pode fazer toda a diferença e tornar a vida muito mais agradável para vocês dois.
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8. Introduza algo novo em sua vida sexual.
Existem mais brinquedos sexuais, lubrificantes, roupas e jogos para ajudar a melhorar sua vida sexual do que você poderia imaginar. Portanto, se você ainda não os introduziu em seu relacionamento, por que não tentar.
Usar algo como um brinquedo ou lubrificante quando você faz sexo não significa que você é ruim na cama sem ele; é apenas adicionar outro elemento de diversão e exploração para você e seu parceiro aproveitarem.
Esses itens existem para aumentar o seu prazer e usá-los pode ser uma experiência que você e seu parceiro podem compartilhar e se tornar mais íntimos. Não espere que seu parceiro assuma a liderança, aborde a ideia com ele e veja como ele se sente.
Usar brinquedos sexuais nem sempre tem a ver com chicotes e algemas – pode ser tão simples quanto colocar uma roupa íntima sexy ou usar lubrificante. Se você tem um vibrador ou brinquedo que usa sozinho, tente trazê-lo para o quarto quando fizer sexo, para que vocês dois possam brincar com ele como um casal, para variar.
Não precisa ser algo que você faça o tempo todo, mas experimentar novos brinquedos juntos ajudará a manter sua vida sexual fresca e interessante e pode aumentar sua confiança um no outro.
9. Não ignore as preliminares.
Nem sempre tem que ser sobre o evento principal – às vezes, para ser um amante melhor, você precisa se concentrar mais nas preliminares do que no próprio sexo.
As preliminares muitas vezes podem ser descartadas como um meio para um fim, fazendo com que vocês dois se concentrem em realmente fazer sexo. Mas as preliminares são mais do que apenas um aquecimento rápido, é uma forma de dar prazer ao seu parceiro e ficar íntimo das necessidades físicas um do outro.
Pode ser igualmente satisfatório e prazeroso se vocês dedicarem tempo e atenção um ao outro, explorando adequadamente as preliminares, aproximando-os enquanto se concentram nos corpos um do outro.
Desfrutar das preliminares um com o outro define o clima, fazendo você se concentrar na experiência do seu parceiro e aumentando o prazer que você obtém ao fazer sexo, se finalmente o fizer.
Receber atenção do seu parceiro é ótimo, mas dar prazer a alguém de quem você gosta fará com que você pareça um amante mais atencioso e, portanto, melhor.
Alegre-se em ser o motivo da alegria de outra pessoa e poderá descobrir que isso lhe dá um novo tipo de satisfação. Seu parceiro vai agradecer por isso, se nada mais.
10. Pare de se pressionar.
Mesmo quando não queremos, podemos nos pressionar quando fazemos sexo para garantir que nós ou nossos parceiros alcancemos o clímax e terminemos satisfeitos.
Se você terminar e seu parceiro não, ou vice-versa, pode haver a sensação de que você não fez o suficiente ou fez algo errado, o que significa que um de vocês não se divertiu.
Pressionar um ao outro para sempre chegar ao clímax como um sinal de bom sexo pode distraí-lo de aproveitar o evento em si e tornar o resultado ainda mais difícil para vocês dois alcançarem.
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Você nem sempre precisa alcançar aquele 'O' indescritível para se divertir, e pode haver uma série de razões fora do seu controle naquele momento que podem contribuir para que um de vocês não fique ereto por tanto tempo ou fique mais seco. lá do que de costume.
Estresse, saúde e até mesmo uma mente distraída podem afetar seu desempenho no quarto, e você não deve se sentir julgado por quão 'bom' você é na cama por quanto tempo dura ou pela rapidez com que você ou seu parceiro chegam ao clímax.
Tente não colocar pressão sobre você ou seu parceiro para 'atuar' de uma certa maneira só porque lhe disseram que isso é um bom sinal. Quanto mais pressão você coloca em uma situação, mais difícil é relaxar, e ser capaz de relaxar e se divertir é a chave para um bom sexo e ser um bom amante.
11. Mantenha a mente aberta.
Já é difícil tentar ser confiante quando você está em uma posição tão vulnerável e prestes a fazer sexo sem se sentir como se estivesse sendo julgado por querer tentar algo novo ou por expressar suas necessidades.
Seu parceiro pode querer explorar coisas diferentes sexualmente que você não havia considerado antes ou que são novas para você. Embora você possa não estar acostumado com a ideia, isso não significa que você deva rejeitá-la imediatamente.
Se você se sentir preocupado porque não sabe se será bom em algo que eles querem tentar ou se sente envergonhado com isso, seja aberto com eles sobre como você se sente, em vez de encerrar completamente a ideia. Muito do que torna alguém um amante melhor é a vontade de se divertir e experimentar coisas novas com o parceiro.
Não há problema em estabelecer limites. Se você realmente não se sente confortável com algumas das sugestões de seu parceiro, não há problema em dizer não e seguir o que você sabe. Mas só porque algo é novo para você não significa que seja ruim ou deva ser descartado. Se você se importa com seu parceiro, certamente não deveria deixá-lo constrangido por ter sugerido algo diferente.
Apoie as necessidades um do outro o máximo que puder, mantendo os limites escolhidos, mas mantenha a mente aberta para tentar coisas novas no quarto que podem ajudá-lo a se tornar o amante experiente e confiante que você deseja ser.
12. Aprenda a ler seu parceiro.
Muito do que torna alguém bom na cama se deve à atenção que prestam ao parceiro.
Ser egoísta na cama e focar apenas no seu próprio prazer é uma das maiores desvantagens quando se trata de sexo. Satisfazer seu parceiro é tão importante quanto obter satisfação para si mesmo e, para saber se está fazendo algo certo, você deve ser capaz de ler seu parceiro.
Aprenda a perceber como eles mostram que estão se divertindo ou quando algo os faz bem. Da mesma forma, entenda as dicas que mostram que algo não está funcionando para eles e responda movendo a posição ou tentando algo que você sabe que eles gostam para tornar sua experiência melhor.
Se estiver claro que eles estão se divertindo, não pare ou se mova por causa disso, deixe-os continuar até que desejem uma mudança ou alcancem o clímax.
Quanto mais atento você estiver ao seu parceiro, melhor experiência ele terá e melhor amante você parecerá. Eles podem querer imitá-lo e começar a dar-lhe mais atenção pessoal por causa de como você os trata, e juntos vocês encontrarão suas experiências sexuais mais satisfatórias emocional e fisicamente.
13. Reserve um tempo para se preparar para o evento.
Metade do que torna o sexo com alguém ótimo é a expectativa dele.
As preliminares não precisam ser apenas sexuais - construir essa tensão ao longo do dia flertando e tocando um ao outro tornará tudo muito melhor quando você finalmente chegar ao evento em si.
Criar intimidade antes de fazer sexo manterá sua mente um no outro o dia todo. Construir essa antecipação é seu próprio tipo de preliminar e deixará vocês dois muito mais animados para quando finalmente puderem ficar sozinhos.
A construção do sexo pode afetar dramaticamente o quão bom ele realmente é, então não descarte o poder de capitalizar a energia sexual que você tem com alguém e use-a a seu favor quando se trata de ser um amante melhor.
14. Mergulhe nisso juntos.
Se você quer ser um amante melhor, precisa começar a fazer anotações.
Interesse-se por filmes, literatura, filmes adultos e veja o que excita as pessoas. Descubra o que deixa você e seu parceiro no clima e comece a explorar esses diferentes gêneros juntos.
Veja como seu parceiro reage a diferentes mídias e comece a entender o que os excita. Não evite falar sobre sexo ou evite essas experiências juntos. Assistir ou ler sobre sexo na companhia um do outro naturalmente os levará a pensar mais sobre isso e, com sorte, a fazer mais sexo.
Cercar-se de mídia sexual não apenas incentivará uma atmosfera mais sexualmente carregada entre você e seu parceiro, mas você poderá aprender algumas dicas úteis no processo.
Se você se preocupa em melhorar sua vida sexual, a primeira coisa que deve fazer é ficar íntimo da ideia de pensar sobre isso, falar sobre isso e fazê-lo. Não se preocupe apenas em como tornar a experiência melhor, comece a colocar em prática as mudanças que deseja ver em si mesmo.
Querer melhorar em algo geralmente decorre do medo de que você não seja bom o suficiente ou de se envergonhar quando já estiver mais vulnerável perto de alguém. Quanto mais inseguro você se sentir, mais estranho será fazer sexo para você. Se você não se sente confortável com suas habilidades, a única maneira de mudar é se você continuar a construir a confiança que deseja.
O sexo é uma função básica; é como você reage ao seu parceiro que o torna uma experiência para lembrar ou esquecer. Muitas influências que temos ao nosso redor em filmes e na internet que nos mostram como é o 'bom sexo' não são reais; eles são inventados como uma fantasia da ideia de alguém sobre o que é 'bom sexo'. Eles não são baseados na vida real.
Não coloque você ou seu parceiro no padrão de algo que é encenado para nosso prazer. Se você quer ser um amante melhor, não tente ser o que você não é. Em vez disso, concentre-se em sua própria felicidade e na de seu parceiro, siga as dicas um do outro e veja aonde isso leva.
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