O fato de a morte ser inevitável raramente torna mais fácil para a pessoa que ficou para trás sofrer por um ente querido.
E embora as pessoas digam as seguintes coisas com boas intenções, elas são, na verdade, bastante insensíveis.
1. Você ficará bem.
O luto é essencialmente um trauma. Às vezes é um pequeno trauma que não interfere na sua vida por muito tempo, mesmo que doa por mais tempo. Outros lutos são traumas grandes com ‘T’ – do tipo que impactam o resto da sua vida. Então, ter alguém lhe dizendo que você ficará bem é, na melhor das hipóteses, inútil e, na pior, cruel.
2. Eles não gostariam que você ficasse triste.
Oh sério? E você sabe disso? Além disso, não é o falecido quem está de luto. Portanto, mesmo que eles mantivessem o lábio superior rígido, isso não significa que você precise fazê-lo. Ficar triste é natural – você não precisa da permissão de ninguém para se sentir assim.
3. Não faz sentido ficar no passado.
Muitas vezes combinada com “Você precisa olhar para o futuro”, esta é uma afirmação grosseira que invalida o desejo de uma pessoa de pensar sobre as experiências que teve com o falecido e as memórias que tem deles. Você sabe o que? Você vive no passado se quiser. (Pequena advertência: se a sua dor persistir por muito tempo, você pode eventualmente querer procurar aconselhamento para isso.)
4. Tudo acontece por uma razão/Tudo faz parte do plano de Deus.
Esta é possivelmente a pior coisa que você poderia dizer a alguém que perdeu recentemente um ente querido – mesmo que acredite em Deus. Claro, eles podem estar se perguntando “Por quê?” como parte de seu processo de luto, mas sugerindo que há uma razão pela qual o falecido teve que morrer ou que algum poder superior teve participação nisso... apenas não... não deixe essas palavras passarem pelos seus lábios.
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5. A vida continua.
Claro que sim – você não acha que a pessoa enlutada sabe disso? É fácil dizer, mas muito mais difícil viver assim na realidade. Você não pode simplesmente seguir em frente simplesmente porque o tempo não para para ninguém. Às vezes você tem que desacelerar ou parar para poder sentir tudo o que precisa sentir. Ligar como se nada tivesse acontecido é repressão e busca problemas mais tarde.
6. Você deve ser forte para…
Adicione alguns dependentes à mistura e você pode pensar que é uma boa ideia lembrar aos enlutados que eles precisam ser fortes pelos filhos. Ou talvez seja o contrário, com os filhos adultos sendo informados de que devem permanecer fortes pelos pais quando o outro pai morrer. Mas, novamente, isso força a pessoa a reprimir seus sentimentos para fazer uma cara corajosa. Não é saudável e não é um bom conselho.
7. Eles estão em um lugar melhor agora.
Talvez a pessoa acredite na vida após a morte e essas palavras de alguma forma a acalmem. Mas provavelmente não. Mesmo que pensem que seu ente querido vive em outro plano de existência, não conseguem vê-lo, falar com ele, abraçá-lo. Ainda dói, ainda está cru. E se eles não acreditam na vida após a morte, essas palavras soam tão vazias quanto podem ser.
8. O tempo vai curar.
O tempo pode eventualmente aliviar a dor de perder um ente querido, mas nunca cura essa dor completamente. E quando alguém está sofrendo, não consegue pensar naquele momento - possivelmente meses depois - em que seu coração não vai doer como o inferno assim que abrir os olhos pela manhã.
9. Você sempre terá lembranças.
Sim, as memórias podem trazer alguma aparência de alegria ao coração de uma pessoa, mas também podem trazer uma profunda saudade e uma sensação de perda. Por melhores que sejam as memórias, elas nunca poderão substituir a presença física da própria pessoa. É como dizer a alguém que está morrendo de sede que sempre terá lembranças de beber água.
10. Mantenha-se positivo.
Por que as pessoas insistem que a positividade é o melhor e único caminho a seguir quando tempos difíceis acontecem a alguém? Às vezes, uma situação é totalmente negativa, e uma pessoa deve se sentir capaz de vivenciar e expressar todas essas emoções difíceis e dolorosas, em vez de colocar um sorriso no rosto só porque isso combina melhor com outras pessoas.
11. Isso também passará.
Os aspectos práticos da morte de uma pessoa passarão de facto – o funeral, a amarração da vida dessa pessoa em termos do seu testamento, dos seus bens, do seu património. Mas a dor... a dor não passa tão facilmente. Pelo menos, não para todos e não inteiramente. O luto continua fazendo parte de nós, muitas vezes pelo resto de nossas vidas.
12. Você nunca recebe mais do que pode suportar.
Seriamente? Quem diz isso? Muitas pessoas recebem mais do que podem suportar. Por que você acha que eles têm colapsos? E alguma dor é tão esmagadora que a pessoa que a vivencia não será capaz de enfrentá-la, não sem medicação e cuidados profissionais. Dizer isso faz a pessoa pensar que deveria estar lidando melhor com a situação do que está – não coloque isso em ninguém.
13. É importante manter-se ocupado.
Por que? Por que uma pessoa deveria ocupar seu tempo fazendo coisas? Para que não tenham que contemplar a vida sem o falecido? Para que possam seguir com a vida e esquecer toda a dor que estão sentindo? Deixe as pessoas abordarem o luto à sua maneira – desacelerar e processar suas emoções funciona melhor para muitas pessoas.
14. Você não está sozinho nisso.
Só que eles são, não são? Mesmo que outras pessoas também estejam de luto, a dor de uma pessoa pode ser muito diferente da de outra. E estamos sozinhos em nossas próprias cabeças, sentindo nossas próprias emoções e pensando nossos próprios pensamentos. O luto pode fazer uma pessoa se sentir muito sozinha, mesmo que haja muitas pessoas ao seu redor.
15. Eles vivem através de você.
Ser informado de que você é responsável pela memória do falecido é uma pressão enorme para submeter a parte enlutada. Já é bastante difícil para uma pessoa ser responsável por sua própria vida e legado; ela não deveria sentir que deve ser a manifestação física do espírito do falecido. É muito.
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16. O luto é o preço que pagamos pelo amor.
Vida, amor, tristeza – essas coisas não são transacionais. Não “pagamos um preço” por amar alguém, apenas sentimos o que sentimos. Não faça alguém sentir que está pagando uma penitência de dor simplesmente porque ousou amar alguém. E não os faça sentir que não amaram alguém o suficiente, se a dor deles também não os estiver destruindo totalmente.
