12 maneiras de superar um cara que jogou com você (que realmente funciona)

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  jovem com expressão de raiva e chateada segurando um violão para ameaçar um homem com

É horrível ser “interpretado” por alguém com quem você está namorando.



Se um cara enganou ou manipulou você fazendo-o acreditar que vocês dois estavam na mesma página, apenas para traí-lo ou fantasiá-lo mais tarde, isso será prejudicial.

Mas não se desespere.



Aqui estão 12 dicas sobre como superar um cara que enganou você:

Fale com um conselheiro de relacionamento certificado sobre esse assunto. Por que? Porque eles têm o treinamento e a experiência para ajudá-lo a lidar com seus sentimentos em relação ao cara que interpretou você. Você pode querer tentar falando com alguém via RelationshipHero.com para obter conselhos práticos adaptados às suas circunstâncias exatas.

1. Sinta o que você precisa sentir.

Se você foi interpretado por um cara, provavelmente está sentindo uma enorme tempestade de emoções diferentes. Em um momento você pode chorar e no outro você está socando o travesseiro, furioso por alguém poder tratá-lo de forma tão desrespeitosa.

Os sentimentos comuns após a brincadeira incluem confusão, mágoa, raiva, amargura, tristeza e perda. Esses sentimentos podem ser particularmente fortes se você sentir uma forte conexão com o cara.

Não sinta que precisa reprimir suas emoções para manter as aparências ou salvar a aparência. Chore se precisar, grite para uma sala vazia se isso ajudar, ou registre seus sentimentos até suas mãos doerem.

Somente liberando essas emoções você será capaz de abandoná-las completamente.

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2. Não seja cruel consigo mesmo.

Se você foi interpretado por um cara, seu instinto pode ser culpar a si mesmo.

Você pode se criticar por ser ingênuo ou se sentir “estúpido” por não ver os sinais de alerta. Você pode direcionar sua raiva e decepção para dentro, o que não é útil para sua cura e recuperação.

Talvez você estivesse passando por dificuldades pessoais ou estresse naquele momento. Quando estamos sofrendo, ficamos mais vulneráveis ​​a resquícios de esperança que sentimos que podem nos levantar.

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Como tal, muitas vezes ignoramos os sinais de alerta – consciente ou inconscientemente – porque estamos muito focados nessas pequenas luzes na escuridão.

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As características que nos permitem conectar-nos com outras pessoas são virtudes, não vícios. Você não fez nada de errado ao se abrir para uma conexão com outra pessoa, então, por favor, não se repreenda por tomar uma decisão “ruim”.

Você ofereceu amor e carinho a alguém que não foi capaz de ver os presentes que você estava oferecendo: isso é culpa dele, não você.

3. Concentre-se no autocuidado.

Certifique-se de estar se concentrando em tanto amor e bondade para consigo mesmo quanto for humanamente possível.

O autocuidado parece diferente para cada pessoa, portanto, enquanto uma pessoa se apoia fortemente em seu círculo social enquanto chora em tigelas de sorvete, outra pode precisar de silêncio e de torres de livros como consolo.

Priorize as coisas que lhe trazem mais conforto e reposição.

Se você está lutando para se concentrar no trabalho, pergunte ao seu empregador se você pode tirar uma breve licença para cuidar de sua saúde mental.

Reserve uma massagem profunda se isso ajudar você a liberar a tensão que mantém em seu corpo e nutrir-se com alimentos que alimentam seu corpo e alma em igual medida.

Mais importante ainda, não hesite em dizer “não” a pessoas ou situações que possam exigir mais tempo ou energia do que você está preparado para gastar agora.

Torne-se a principal prioridade sobre os desejos de qualquer outra pessoa.

4. Garanta o fechamento.

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Se você foi gravemente ferido ou prejudicado por alguém que jogou mal com você, uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo é garantir o encerramento, protegendo-se dessa pessoa e de sua influência.

Isso pode envolver descartar os presentes que eles lhe deram, bem como bloqueá-los nas redes sociais e por e-mail, além de bloquear o número deles também.

Você também pode evitar ir a lugares onde possa esbarrar com eles.

Isso pode exigir que você pare de ir ao seu café ou pub favorito por um tempo ou que se afaste um pouco dos círculos sociais compartilhados, mas é um pequeno preço a pagar pelo seu próprio bem-estar.

5. Faça algo fortalecedor.